Nutritionistii au facut anuntul. Afla ce ingrasa cel mai tare si ce te ajuta sa slabesti. Specialistii in nutritie recomanda carnea, daca vreti sa slabiti. Si o salata. Cantitatea de grasime e controlabila. Branzaturile ingrasa si contin mai multa grasime decat ceafa de porc. „Foarte multa lume se pacaleste dand la o parte carnea de … Read more
Uleiul de masline extravirgin este o sursa excelenta de grasimi sanatoase si nutrienti care sunt valorosi pentru sanatatea noastra. Insa, poate ca nu te gandeai totusi sa-l bei ca atare si pe stomacul gol! Potrivit specialistilor de la BrightSide, acest obicei aduce o multime de beneficii pentru sanatate, astfel ca iata care sunt principalele motive … Read more
Leusteanul (Levisticum officinale) este o planta perena comestibila, folosita drept condiment in supe si in alte feluri de mancare. Planta poate creste pana la inaltimi de doi metri si are flori galbene. In scop medicinal se folosesc de la el atat frunzele si radacinile, cat si semintele. Se poate consuma crud, in salate, ca si … Read more
Oul este unul dintre cele mai hranitoare alimente, fiind bogat in nutrienti valorosi. In ultimii ani insa, ouale au capatat o reputatie proasta, din cauza bolilor aparute din cauza colesterolului marit. Nutritionistii ne lamuresc insa si ne dovedesc ca lucrurile nu stau chiar asa. Un ou contine, intr-adevar, 186 mg de colesterol, adica 62% din … Read more
Cataracta este principalul motiv pentru care oamenii peste 40 de ani isi pierd vederea. Aceasta boala este frecventa. Si, din pacate, multi primesc ajutor pe masura ce progreseaza. Iata 7 simptome importante care pot indica o cataracta: 1. Vedere neclara. Pe masura ce cataracta se dezvolta, vederea va deveni mai neclara. Lentila ochiului, care ajuta … Read more
Nu este un secret faptul ca in caz de urgenta este important sa va cunoasteti grupa sanguina, deoarece potrivirea sangelui este esentiala pentru o transfuzie sigura. 1. Cum sunt determinate grupele de sange? Grupurile de sange sau grupele de sange sunt clasificate pe baza prezentei sau absentei anumitor antigeni care pot provoca un raspuns imun … Read more
Sfecla rosie normalizeaza nivelul glucozei, ajuta la pierderea in greutate si intareste sistemul imunitar. Acesta din urma este valabil mai ales in timpul sezonului gripal (si coronavirus)! Cum ne ajuta sfecla rosie sa ne mentinem si ficatul sanatos? Sfecla rosie este bogata in magneziu, calciu, fier, potasiu, vitamina C, fosfor, mangan si contine betaina, caroten … Read more
O valoare prea mare sau prea mica a tensiunii arteriale poate fi o adevarata amenintare pentru sanatate, afectand functiile vitale ale organismului. In cazul persoanelor in varsta, daca este netratata, tensiunea arteriala ridicata poate avea consecinte severe. Tensiunea arteriala afecteaza functiile rinichilor, articulatiilor si restul functiile din organism. Daca valoarea acesteia nu este reglata, corpul … Read more
Magneziul este un mineral esential pentru organism, deoarece participa la un numar mare de reactii metabolice, cum ar fi absorbtia de calciu, potasiu si sodiu. Intr-adevar, magneziul asigura sanatatea dintilor si a oaselor, dar si a muschilor si a ficatului. Mai multe studii au aratat ca joaca un rol de reglementare in nivelul colesterolului si, … Read more
De la varsta de 40 de ani, unele femei sunt predispuse la oboseala cronica, stres constant si dureri de cap repetitive. Ce se intampla daca s-ar datora unui deficit de vitamine? De fapt, corpul uman are nevoie de o cantitate precisa de vitamine si minerale pentru a functiona optim. Dar in zilele noastre, unii oameni … Read more