Ateroscleroza: ce este si cum o poti tine sub control

Ateroscleroza este o boala reprezentata de acumularea de plachete de grasime la nivelul arterelor, ceea ce duce la ingustarea sau blocarea acestora. Pe masura ce placile de aterom se acumuleaza si se intaresc, pot ingusta arterele si restrictiona fluxul sangvin catre inima sau alte parti ale corpului. Ca rezultat, pot aparea infarctul miocardic, accidentul vascular … Continue reading “Ateroscleroza: ce este si cum o poti tine sub control”

Semnele lipsei zincului din organism

Zincul reprezinta unul dintre cele mai esentiale minerale pentru corpul uman. De multe ori insa, zincul este ignorat pentru ca nu avem nevoie decat de o cantitate mica pentru a functiona in parametrii normali. Cu toate astea, este de ajuns sa suferim de o mica deficienta de zinc pentru ca organismul nostru sa fie afectat. … Continue reading “Semnele lipsei zincului din organism”

Adevărul despre ciocolată. Iată ce spune un nutriționist român

În ciocolată există o cantitate mare de cacao și aceasta este bogată într-o serie de substanțe numite flavonoizi, compuși care se sintetizează natural în anumite plante, recunoscute a avea proprietăți miraculoase asupra sănătății, afirmă nutriționistul Lygia Alexandrescu. Ea precizează însă că grăsimile din ciocolata cu lapte sunt săturate, iar consumul lor crește componența nocivă a … Continue reading “Adevărul despre ciocolată. Iată ce spune un nutriționist român”

Prof. Dumitru Constantin Dulcan: Când se confruntă cu această problemă, organismul nostru intră în ”alerta pentru supraviețuire”

Ura pe care o manifestăm faţă de persoanele din jurul nostru ne fac mai mult rău nouă decât celorlalţi. Este o reacţie psihologică despre care specialiştii spun că ne obligă organismul să intre în alertă pentru „supravieţuire”. Ura este de fapt un atac, arată psihologii, care afirmă că acţiunea nu rămâne fără un răspuns. Dimpotrivă, … Continue reading “Prof. Dumitru Constantin Dulcan: Când se confruntă cu această problemă, organismul nostru intră în ”alerta pentru supraviețuire””

Șase nutrienți de care aveți nevoie după 50 de ani

Pe măsură ce înaintați în vârstă este necesar să faceți mici schimbări în alimentație ca să vă mențineți sănătoși. Iată cei șase nutrienți care nu ar trebui să vă lipsească după ce împliniți 50 de ani: Vitamina D Vitamina D întărește mușchii și alina ameliorează durerile de oase și musculare la aproximativ jumătate dintre femeile … Continue reading “Șase nutrienți de care aveți nevoie după 50 de ani”