Ardeiul iute este un produs care provoaca emotii conflictuale pentru multi. Pe langa gustul specific si picantitatea, ardeiul are multe beneficii pentru sanatate care merita adaugate la dieta ta. Aici sunt cateva dintre ele .
Persoanele cu boli de stomac cu aciditate ridicata, diabet zaharat sau colecistita nu trebuie sa consume mancaruri cu ardei iute.
Amelioreaza atacurile de migrena
Un spray nazal cu o cantitate mica de capsaicina, o substanta gasita in semintele de ardei iute, poate ameliora atacurile de migrena si durerile de cap .
Calmeaza racelile
O alta proprietate excelenta a capsaicinei este combaterea congestiei nazale. Daca vrei sa faci fata racelilor cu ardei iute , atunci la inceput ti se va parea ca simptomele doar s-au intensificat, dar dupa cateva minute vei simti o usurare vizibila si vei putea respira liber pe nas.
Accelereaza metabolismul
Ardeiul iute va poate stimula putin metabolismul si va poate ajuta sa pierdeti in greutate . Pentru a beneficia de proprietatile ardeiului iute , adauga-l in preparatele din carne si legume in cantitate care va oferi alimentelor un gust picant acceptabil pentru tine.
Ajuta la controlul apetitului
Pe langa faptul ca poate accelera metabolismul, ardeiul are si capacitatea de a suprima pofta de mancare. Daca aveti nevoie urgent sa faceti fata unei dorinte puternice de a manca ceva daunator si bogat in calorii, mestecati o bucata de ardei iute.
Amelioreaza durerea de artrita
Capsaicina este un ingredient care se gaseste in multe creme si lotiuni pentru ameliorarea durerii . Ajuta la ameliorarea rapida a durerii si la restabilirea mobilitatii articulatiilor in artrita. Dar, din pacate, usurarea va fi doar temporara, deoarece orice artrita este o boala care necesita un tratament lung si serios.
Bun pentru inima
Ardeiul rosu iute, s-a dovedit a reduce nivelul colesterolului din sange, a trigliceridelor si agregarea plachetara, crescand in acelasi timp capacitatea organismului de a dizolva fibrina, o substanta cu rol important in formarea cheagurilor de sange. Oamenii care consuma din belsug ardeiul iute, au sanse mai mici de a face atac de cord, accident vascular cerebral sau embolie pulmonara.