Cătina albă- fructul din care ne putem lua toate vitaminele

Cătina albă este considerată în prezent unul dintre cele mai valoroase fructe. Din vremuri foarte îndepărtate, acestea au fost utilizate în medicina populară, mai întâi în Altai şi Siberia de Sud, unde poartă denumirea de ״ananasul siberian״ şi unde este mult utilizată într-o gamă largă de boli.

Multiplele acţiuni terapeutice ale cătinei au stimulat multe colective de cercetare pentru a stabili compoziţia biochimică a fructelor, precum şi a altor organe ale plantei, care s-au dovedit cu roluri esenţiale în reglarea metabolismului uman şi în vindecarea multor maladii.

Fructele au un conţinut foarte ridicat de polivitamine naturale. Astfel, cătina albă conţine cantităţi mari atât de vitamine hidrosolubile (C, complexul B, H, P, PP), cât şi de vitamine liposolubile (A, E, D, K, F).

Între vitaminele hidrosolubile, cea mai importantă este vitamina C, aflată în cantităţi foarte mari, întrecând toate speciile de fructe indigene, de peste zece ori mai mult decât în coacăzele negre şi decât în citrice. În zonele montane şi submontane, conţinutul vitaminei C din fructele de cătină depăşeşte 1.500 mg/ 100 g fructe, fiind mai mare decât în măceşe.

Printre efectele terapeutice ale vitaminei C sunt demne de menţionat stimularea sistemului imunitar şi creşterea rezistenţei organismului faţă de bolile infecto-contagioase.

În plus, participă la activitatea multor sisteme enzimatice, cu rol important în reglarea respiraţiei celulare şi în regenerarea ţesuturilor.

Complexul de vitamine B prezintă o diversitate de acţiuni terapeutice:

– Vitamina B1, numită şi vitamina performanţelor intelectuale, este implicată în stimularea funcţiilor întregului sistem nervos central, inclusiv a memoriei.

– Vitamina B2 are rol important în fixarea fierului în hemoglobină, în biosinteza proteinelor la persoanele anemice şi în degradarea grăsimilor la persoanele obeze.

– Vitamina B5 menţine buna funcţionare a glandelor suprarenale şi stimulează creşterea şi pigmentarea părului.

– Vitamina B9 participă la biosinteza fosfolipidelor din membranele celulelor nervoase, cu efect în stimularea memoriei.

– Vitamina B12 (cianobalamina) participă la formarea globulelor roşii, cu efect direct la persoane cu anemie accentuată şi leucemie precum şi la menţinerea funcţiilor normale ale sistemului nervos central.
Celelalte vitamine au acţiuni specifice în biosinteza hemoglobinei şi în tratarea unor forme de cancer uterin (B4) formarea anticorpilor şi a hematiilor (B6).

–Vitamina H (biotina) stimulează funcţiile pielii şi împiedică procesul de cădere a părului.

–Vitamina PP participă la procesele de oxidoreducere, în biosinteza unor hormoni naturali şi în reducerea colesterolului şi a lipidelor.

Dintre vitaminele liposolubile, cea mai importantă este vitamina E (tocoferolul), aflată în cantităţi de peste 200 mg la 100 g fructe, mai mult decât la orice specie pomicolă.

În afară de vitamine, uleiul din fructele de cătină conţine o cantitate foarte mare de carotenoizi, care dau culoarea galbenă sau portocalie a fructelor.

Principalul component carotenoidic este beta-carotenul, similar cu provitamina A, existent într-o cantitate de zece ori mai mare decât în morcov.

Ce boli anunță vederea încețoșată, vederea dublă sau apariția punctelor sau liniilor luminoase

Daca ti s-a intamplat sa vezi dublu, sa ti se puna o ceata pe ochi sau vederea sa ti se tulbure din cauza unor puncte sau linii luminoase nu inseamna intotdeauna ca ai o problema oculara.

In multe cazuri, tulburarile de vedere anunta unele boli interne sau unele complicatii ale unor afectiuni cronice.

Iata bolile semnalate prin tulburari de vedere:

1. Cataracta

Este o boala care apare in special la persoanele de varsta a treia si se manifesta prin vedere incetosata si prin dublarea imaginii.

2. Glaucomul

Poate aparea treptat sau brusc, in cazul glaucomului cu unghi inchis, de aceea, daca vederea scade dintr-o data, este insotita de varsaturi si dureri de cap, trebuie sa mergi de urgenta la medic.

3. Dezlipirea de retina

Este o afectiune care nu doare si apare in special la barbati, dupa varsta de 40 de ani. Are drept simptom perceptia unui val in campul vizual.

4. Tumorile cerebrale

Tumorile pe creier pot avea ca simptom tulburarile de vedere (incetosare, “luminite”, pierdere temporara a vederii) dar numai asociate cu varsaturi, cu dificultati la mers sau in vorbire

5. Accident vascular cerebral

In cazul atacului cerebral, vederea dubla si scaderea acuitatii vizuale sau chiar pierderea brusca a vederii sunt insotite de o paleta intreaga de alte simptome, de la tulburari ale altor simturi (auz, gust), confuzie, ameteala, pana la amorteala a membrelor sau chiar dificultati de deplasare.

6. Migrena

Durerile de cap puternice, doar pe o anumita parte, poate fi insotita de puncte luminoase si de puncte negre, de linii, de vedere distorsionata.

7. Hipertensiunea arteriala

Pe langa manifestari ca dureri de cap, ameteli, poate fi insotita si de aparitia de puncte luminoase sau negre in campul vizual.

Explicatia este ca presiunea mare a sangelui in vasele de sange care iriga ochii duce la deteriorarea acestora. Acuitatea vizuala scade atunci cand hipertensiunea afecteaza vasele de sange din retina, zona din spatele ochiului unde are loc focalizarea imaginilor. Afectiunea poarta numele de retinopatie hipertensiva.

8. Hipotensiune arteriala

Atunci cand tulburarile de vedere apar din senin, fiind insotite de ameteli, de lesin sau de greata, este posibil sa fie cauzate de scaderea tensiunii arteriale.

9. Diabetul zaharat

Este o boala care se complica, in timp, prin deteriorarea vaselor sangvine din intregul corp. Cele mai vizate sunt venele de la nivelul picioarelor (una dintre complicatiile acestei boli se numeste “piciorul diabetic”) si vasele sangvine mici care iriga retina – retinopatia diabetica, care se manifesta prin vederea incetosata.

Din pacate, aceasta complicatie a diabetului, odata instalata, nu mai poate fi combatuta. Singurele masuri posibile sunt incetinirea evolutiei afectiunii prin mentinerea glicemiei in limitele normale si prin purtarea ochelarilor de vedere potriviti.

10. Hipertiroidismul si boala Basedow Graves

Atunci cand tiroida elibereaza in corp prea multi hormoni tiroidieni, poate fi afectata vederea. De altfel, una din 20 de persoane cu hipertiroidism prezinta, printre cele mai evidente simptome, ochii proeminenti.

Aceasta nu este insa doar o problema estetica, deplasarea globilor oculari fiind insotita in cele mai multe cazuri de inflamarea tesuturilor oculare si de vedere distorsionata, dublata sau incetosata. in timp, boala tiroidiana poate duce chiar la pierderea treptata a vederii.

11. Anxietatea

Persoanele cu tulburari anxioase pot prezenta vedere neclara, pierderea vederii periferice (ca si cum s-ar uita printr-un tunel) sau pot chiar sa aiba halucinatii vizuale. Explicatia este ca episoadele de anxietate determina o crestere excesiva a nivelului hormonului de stres adrenalina in organism.

Acesta poate determina o presiune intraoculara peste limitele normale, ceea ce duce la vedere incetosata. De asemenea, determina si hiperexcitabilitate, ceea ce ne poate face sa vedem la propriu pericole acolo unde nu exista.

Avand in vedere multitudinea de boli sistemice care pot afecta vederea, este recomandat controlul oftalmologic complet periodic (la intervalul stabilit de medic, in functie de tipul afectiunii sistemice si de gradul de afectare oculara).

Cu cat sunt descoperite mai devreme aceste complicatii oculare, cu atat mai mari sunt sansele de recuperare sau de pastrare a acuitatii vizuale existente.

Totodata, trebuie sa te prezinti de urgenta la doctor daca, brusc, suferi de junghiuri puternice in zona tamplelor, cu senzatie de voma si ameteala.

Alte cauze ale tuburarilor de vedere

Este important de stiut ca tulburarile de vedere mai pot aparea si din cauza oboselii cronice, daca te afli sub tratament medicamentos sau daca treci printr-o perioada stresanta, la serviciu sau acasa. In astfel de cazuri, tulburarile trec de la sine, daca recurgi la plimbari in aer liber, la odihna, cel putin opt ore pe noapte si la o alimentatie sanatoasa.

Si calculatorul tulbura vederea. Studiile arata ca peste 80% dintre cei care petrec cel putin doua ore, zilnic, in fata monitorului, acuza anumite simptome. Daca esti una dintre persoanele care utilizeaza intens calculatorul, este indicat sa iei o pauza de privit in monitor.

Astfel, o data la circa zece minute, ridica-ti ochii si muta-ti privirea asupra unui obiect aflat la cinci-sase metri in fata ta, cel putin zece secunde. Totodata, este indicat sa ai un monitor curat si sa folosesti un ecran protector sau ochelari de protectie.

5 probleme de sănătate cauzate de schimbările bruşte de temperatură

Creşterea bruscă sau tocmai, scăderea, gradelor din termometru în perioade scurte de timp ne-a afectat tuturor viaţa în această primăvară.

Diferenţele de 15, 20 de grade în mai puţin de 2 zile creează reale probleme de adaptare organismului nostru. Nu doar lipsa energiei, şi moleşeala ne-au făcut să ne simţim rău, ci şi apariţia de infecţii, boli, răceli şi alte probleme de sănătate. Iată care sunt cinci dintre ele şi ce putem face pentru a le ameliora.

Infecţii şi boli ale tractului respirator superior

Conform specialiştilor, avem tendinţa de a ne îmbrăca cel mai adesea necorespunzător. Nu purtăm suficiente straturi sau avem tendinţa de a purta prea multe, astfel încât corpul ni se supraîncălzeşte sau suferă de frig. Acest lucru poate afecta răspunsul imun şi poate declanşa infecţii ale căilor respiratorii superioare.

Atunci când temperaturile fluctuează, este cel mai recomandat să ne îmbrăcăm în straturi uşoare, pentru a fi protejaţi de temperaturile scăzute dimineaţa şi noaptea având totuşi abilitatea de a elimina aceste straturi în momentele calde ale zilei.

Probleme cronice ale sinusurilor şi gâtului

Instalaţiile de încălzire şi aer condiţionat încearcă să ţină pasul cu temperaturile fluctuante, iar sistemele de încălzire şi răcire alternante rapid pot dezumidifica aerul.

Aerul dezumidificat care conţine polen, praf şi mucegai poate accentua pentru problemele severe şi cronice ale sinusurilor şi gâtului, motiv pentru care este important să schimbăm filtrele de încălzire şi aer la fiecare şase luni. Medicii recomandă, de asemenea, achiziţionarea unui umidificator pentru avea nivelul de umiditate optim.

Astmul sezonier şi bronşita declanşate de aerul rece

Aerul rece poate declanşa astm bronşic sezonier sau bronşită. Persoanele care au aceste afecţiuni ar trebui să fie pregătite să utilizeze un inhalator sezonier pentru a evita episoadele severe şi cronice de tuse.

Există un răspuns fiziologic la aerul rece, care determină căile respiratorii să se închidă şi să se strângă, afirmă specialiştii. Dacă suferi de astm, acest tip de vreme poate fi periculos. Vei vedea o mulţime de oameni care au bronşită, tuse, respiraţie şuierătoare şi dificultăţi de respiraţie la temperaturi scăzute, motiv pentru care trebuie să fii puţin mai atent la controlul sănătăţii pulmonare.

Alergii sezoniere la polen

Plantele sunt la fel de confuze ca şi oamenii la schimbările meteorologice, ceea ce înseamnă că practic florile înfloresc mai devreme şi eliberează polenul, fapt care poate cu uşurinţă agrava alergiile în cazul oamenilor care suferă de alergii sezoniere, de regulă.

Focare de răceală şi gripă

Pe măsură ce vremea se îmbunătăţeşte temporar, oamenii, mai ales copiii, vor să iasă afară pentru a se bucura de temperaturi blânde după o iarnă rece. Dacă o persoană este bolnavă, deja se va crea un adevărat focar al respectivei boli, infestând cel mai probabil majoritatea celor aflaţi în mediul respectiv.

Atunci când facem parte din grupuri mai mari, trebuie să fim puţin mai atenţi la igiena mâinilor şi să acoperim gura şi nasul atunci când strănutăm sau chiar când are loc un strănut în jurul nostru, avertizează specialiştii. De asemenea este important sa se cureţe frecvent spaţiile comune pentru a controla răspândirea infecţiilor.

De ce transpiram?

Transpiratia are rolul de a elimina caldura excesiva si de a raci organismul, mentinand constanta temperatura corpului.

Secretia eliminata este mai curata ca apa de baut, insa poate semnala si o afectiune. Iar cand secretiile intalnesc bacteriile, rezultatul nu este tocmai placut pentru simtul olfactiv.

Stiai ca?

Transpiratia este dulce si ca 1 picatura de transpiratie inseamna 99% apa, restul de 1% fiind urme de acid uric, amoniac, vitamina C si alte substante? Dar ca exista glande sudoripare in tot corpul? Exista doua tipuri de transpiratie care provin din doua tipuri diferite de glande, care se afla in stratul de piele numit derma:

Glandele ecrine – Sunt numeroase, se gasesc in special pe palme, talpi, picioare si frunte. Se deschid la suprafata pielii prin pori. Produc transpiratia usoara care apare in zilele de vara. Se raceste imediat ce se evapora din piele.

Este acea transpiratie care iti uda tricoul cand faci miscare

Glandel apocrine – Se deschid in pori, dar mai ales in foliculii de par, in special de la subrat, scalp si zona inghinala. Produc transpiratia care contine proteine si acizi grasi, fiind mai densa.

Aceasta transpiratie se declanseaza si cand esti foarte stresat – astfel, acesta este raspunsul corpului la situatii extreme.

De ce miroase transpiratia?

Transpiratia in sine nu are miros. Problema cu mirosul apare atunci cand vine in contact cu bacteriile de la suprafata pielii si din par care metabolizeaza proteinele – astfel, apare mirosul neplacut!

De ce miros picioarele?

Fiecare picior are 250.000 de glande sudoripare care produc aproape 500 ml de transpiratie zilnic. Daca picioarele stau o zi intreaga in incaltari din piele sau din plastic, la care se adauga bacteriile naturale de la nivelul picioarelor, rezultatul este evident, si nu unul placut…pentru nas!

Transpiri prea mult?

S-ar putea sa ai hiperhidroza – o afectiune caracterizata prin secretie excesiva a glandelor sudoripare.

Daca transpiri excesiv mai ales pe palme, talpi, axile – se numeste hidroza primara si este prezenta doar pe timpul zilei.

Nu ai motive de ingrijorare! Ca variante de tratament, exista cel medical (antiperspirante, medicatie, injectii) sau chirurgical (excizie locala, liposuctie)

Transpiratia devine serioasa in cazul hiperhidrozei secundare generalizate – afecteaza regiuni mari ale corpului si este, de regula, semnul unor boli endocrine, cardiace sau neurologice, o reactie la medicamente, dar este asociata si cu probleme metabolice, menopauza sau cancer.

Poate, de asemenea, sa fie un simptom al infarctului miocardic! Tratamentul se concentreaza pe eradicarea cauzei

SFAT: Mergi la medic daca transpiri excesiv ziua si noaptea fara vreun motiv!

Nu transpiri deloc?

Absenta transpiratiei este numita si anhidroza sau adiaforeza. Poate fi provocata de o disfunctie genetica, diabet, alcoolism, radiatii, insolatie, o afectiune a pielii sau alte boli.

Anhidroza este periculoasa, intrucat glandele sudoripare nu mai produc secretii, iar organismul isi pierde capacitatea de a-si mentine temperatura constanta. Consecintele pot fi fatale.

Mitul antiperspirantelor

Aceste produse reduc mirosul provocat de transpiratie in amestec cu bacteriile de pe corp. Daca insa nu iti speli hainele, antiperspirantele nu sunt prea eficiente!

Care sunt regulile de mentinere a sanatatii creierului ?

Boala Alzheimer reprezinta cea mai frecventa cauza de dementa a varstei a treia si cea mai importanta din grupul bolilor degenerative a Sistemului Nervos Central. Pentru multi pacienti, tulburarile de memorie devin suparatoare pe masura ce imbatranesc.

Aproximativ 40 % dintre persoanele de peste 65 de ani prezinta alterari de memorie, asociate inaintarii in varsta ceea ce reprezinta de exemplu, in SUA, circa 16 milioane de oameni dintre care 1 % evolueaza anual catre dementa.

Este important sa privim cu seriozitate orice simptomatologie. De asemenea, este utila obtinerea unui scor standardizat al abilitatii cognitive prin utilizarea unor scale de inregistrare, cum ar fi examinarea statusului minimental care consta in 30 de teme ce evalueaza memoria, orientarea, atentia, calculul, limbajul si abilitatile vizuale.

Care sunt regulile de mentinere a sanatatii creierului ?

Reducerea stresului.

Stresul cronic poate contribui la aparitia depresiei si a tulburarilor anxioase care interfera, adeseori, cu procesele normale ale memoriei, mai ales la persoanele varstnice.

Activitatea fizica.

Exercitiile fizice pot sa creasca fluxul cerebral, care la randul sau, duce la stimularea celulelor nervoase.

Alimentatia.

Persoanele care au un exces ponderal prezinta un risc crescut de aparitie a unor boli precum diabetul zaharat, hipertensiunea arteriala. Aceste boli asociate obezitatii, produc afectiuni cardiovasculare, care au ca urmare alterarea memoriei si dementa.

Studiile arata ca regimurile alimentare sarace in grasimi reduc riscul de instalare a bolii Alzheimer. Exista, insa, si grasimi benefice pentru sanatatea creierului (dieta bogata in ulei de masline cu efect protector fata de declinul cognitiv asociat inaintarii in varsta).

Vitamina C si A, avand un efect antioxidant, pot de asemenea proteja creierul. A fost dovedita capacitatea antioxidanta relativ mare a unor fructe si legume : afine, capsuni, rosii, broccoli.

Activitatea mentala.

Riscul de a face boala Alzheimer este mai redus in randul persoanelor active din punct de vedere intelectual. Persoanele care obisnuiesc sa citeasca si desfasoara activitati stimulatoare pentru intelect sau legate de procesul de invatare isi mentin mai bine functia mnezica si un timp mai indelungat.

Persoanele care au suferit un traumatism cranio-celebral cu pierderea starii de constienta timp de minim o ora, sunt expuse unui risc dublu de a face la un moment dat boala Alzheimer.

Fumatul este un alt factor de risc pentru tulburarile de memorie ce apar odata cu inaintarea in varsta. Fumatorii sunt expusi unui risc dublu de a face boala Alzheimer.

Studii efectuate pe bautorii moderati de vin au indicat la acestia un risc mai scazut de aparitie a bolii Alzheimer, comparativ cu marii bautori si cu abstinentii.

S-a constatat ca mentinerea contactelor interumane si implicarea in activitati utile permit anticiparea unei batraneti frumoase.

Ce trebuie sa stii despre anestezia generala

Multe interventii chirurgicale necesita anestezie, adica utilizarea de medicamente pentru a preveni sau pentru a reduce durerea.

Indiferent ca este administrata printr-o injectie sau prin inhalarea sub forma de gaz ilariant sau vapori, anestezia afecteaza sistemul nervos prin blocarea impulsurilor nervoase si, prin urmare, prin blocarea durerii.

Anestezia iti poate amorti o parte a corpului sau te poate adormi complet. Depinde de tipul procedurii medicale. Scopul anesteziei este de a te ajuta sa te simti cat mai confortabil posibil in timpul unei interventii, care, uneori, poate fi greu de tolerat din punct de vedere fizic sau emotional.

Anestezia generala (anestezie totala) este unul dintre tipurile de anestezie necesar pentru desfasurarea actului medical chirurgical. Anestezia generala reprezinta cea mai complexa si completa forma de anestezie.

Anestezia generala se bazeaza pe 4 principii ce actioneaza simultan :

hipnoza (somn) – starea de inconstienta pe care pacientul o are in timpul anesteziei generale;
anxioliza si amnezie – starea de neliniste sau teama pe care unii pacienti o au inaintea operatiei va fi mult diminuata.

Pacientii vor avea pierderi de memorie ce privesc doar timpul petrecut in sala de operatie, fara a afecta memoria de fond a pacientilor;

analgezie (lipsa durerii) – in timpul interventiei chirurgicale pacientul nu va percepe stimulul dureros;

relaxare musculara – inainte de inceperea operatiei se instituie paralizia medicamentoasa a musculaturii, reversibila in totalitate la sfarsitul operatiei.

Paralizia faciliteaza actul chirurgical in sine dar si controlul asupra functiei respiratorii prin ventilatie mecanica.

Anestezia generala se efectueaza cu agenti anestezici intravenosi si inhalatori.

Anestezia generala – avantaje si dezavantaje

Medicul anestezist analizeaza statutul medical al pacientului, istoricul lui medical si este responsabil de stabilirea tipului de anestezie optim, tinand cont si de preferintele pacientului.

Avantajele anesteziei generale :

ofera confort psihologic pacientului si amnezia momentului;

ofera controlul complet al medicului anestezist asupra functiilor vitale ale pacientului;

se preteaza atat interventiilor cu durata mica de timp cat si celor cu durata mare sau impredictibila;

se administreaza rapid si este total reversibila;

poate fi folosita ca alternativa pentru pacientii cu sensibilitate sau alergie la anestezicele locale.

Dezavantajele anesteziei generale :

costuri crescute;

impune un grad de pregatire preoperatorie a pacientului;

in primele 24 de ore dupa anestezie generala pot aparea fenomene de greata, varsatura, somnolenta, iritatie a laringelui.

Consultul preanestezic reprezinta o componenta esentiala a bunei desfasurari a operatiei. Este momentul in care pacientul si medicul anestezist iau contact pentru prima data, sunt obiectivate date despre pacient (varsta, greutate, index masa corporala, istoricul medical si chirurgical, tratamente cronice pe care pacientul le urmeaza sau le-a urmat).

Este esentiala corectitudinea raspunsurilor date de pacient, cu ajutorul acestora medicul anestezist stabileste tipul de anestezie, combinatia optima si dozele de medicamente folosite precum si nivelul de monitorizare intraoperatorie optim.

Tot in cadrul consultului preanestezic medicul evalueaza clinic pacientul si face o lista de recomandari esentiale.

Medicul anestezist va reevalua pacientul in dimineata operatiei si se va asigura ca recomandarile facute la consultul preanestezic au fost respectate. Totodata acesta poate opta pentru premedicatia pacientului inainte ca acesta sa fie dus in blocul operator.

Anestezia generala cuprinde mai multe etape, fiecare dintre ele fiind deosebit de importanta :

monitorizarea pacientului – este primul gest pe care medicul anestezist il face dupa ce pacientul este asezat pe masa de operatie si consta in conectarea acestuia la aparatura specializata care ofera informatii pe toata durata anesteziei despre:

ritmul cardiac, tensiunea arteriala, nivelul de oxigenare al organismului, corectitudinea ventilatiei mecanice, profunzimea hipnozei, eficienta analgeziei si a gradului de relaxare musculara. Monitorizarea se continua si dupa interventia chirurgicala si trezirea pacientului, oprirea monitorizarii fiind hotarata de catre personalul medical avizat;

inductia anesteziei – este momentul in care pacientul, aflat pe masa de operatie, trece de la starea de constienta la cea de somn concomitent cu preluarea de catre anestezist a controlului functiei respiratorii;

controlul cailor respiratorii – se face cu ajutorul unei masti laringiene sau a unei sonde de intubatie orotraheala, in tot acest timp pacientul fiind complet inconstient;

mentinerea anesteziei generale – reprezinta de cele mai multe ori etapa cea mai lunga, si este egala ca timp cu durata operatiei propriu-zise. Pe toata aceasta durata pacientul este sub actiunea hipnozei, a analgeziei si a relaxarii musculare;

reversia anesteziei (trezirea) – aceasta etapa incepe atunci cand actul chirurgical in sine este la final iar medicul anestezist decide oprirea administrarii tuturor anestezicelor (intravenoase sau volatile).

Revenirea din anestezia generala este un proces de durata ce se imparte in doua etape.

Prima, si cea mai importanta, o reprezinta reluarea respiratiilor spontane si controlul acestora in mod eficient de catre pacient.

Acest moment se suprapune cu revenirea relativa a starii de constienta a pacientului. Va persista o stare de somnolenta pentru alte 2 – 4 ore (efectul rezidual al anesteziei), aceasta fiind etapa finala a procesului de trezire.

Care sunt indicatiile ecografiei abdominale?

Una dintre metodele cele mai utile de diagnosticare a riscurilor care pot apărea este ecografia abdominală sau ultrasonografia, cum mai este cunoscută în lumea medicală.

Ce este ecografia medicală?

Ecografia medicală este o metodă imagistică medicală de diagnostic bazată pe ultrasunete, folosită pentru a vizualiza diferite structuri (ca muşchi, tendoane, organe interne).

Ecografia permite deteminarea dimensiunilor, evaluarea structurii interne a organelor şi evidenţierea unor leziuni, pe baza imaginilor obţinute în timp real, frecvenţele folosite în scop diagnostic fiind între 2 şi 18 Mhz.

Ultrasunetele sunt unde sonore cu frecvenţa mai mare decât limita superioară a auzului uman (>20 kHertzi) care pot penetra un mediu şi pot fi folosite pentru a măsura caracteristicile undei reflectate, oferind detalii structurale interne ale mediului respectiv sau pentru a administra energie în mod ţintit pe diferite organe şi ţesuturi.

Ecografia este folosită de mai bine de 50 de ani şi a devenit una dintre cele mai larg utilizate unelte diagnostice în medicina modernă.

Din punctul de vedere tehnologic este ieftină şi portabilă, prin comparaţie cu alte metode imagistice precum tomografia computerizată sau rezonanţa magnetică nucleară. Ecografia este şi o metodă sigură deoarece nu utilizează radiaţii ionizante mutagene, care pot duce la rupturi cromozomiale şi favoriza apariţia cancerului.

Ecografia este utilă multor ramuri medicale. În anestezie, ea permite ghidarea acului pentru injectarea anestezicelor locale, lângă plexurile nervoase.

În cardiologie permite diagnosticul unor afecţiuni precum insuficienţa cardiacă (dilatarea unor compartimente ale inimii), valvulopatii (funcţia defectuoasă a valvelor inimii); medicina de urgenţă foloseşte ecografia pentru a confirma sau exclude urgenţe medicale de tipul tamponadei cardiace sau hemoperitoneului.

Imaginile ecografice ale organelor interne permit medicilor gastroenterologi şi internişti diagnosticarea unor boli hepatice (ciroză, steatoză, cancer hepatic), pancreatice (chisturi, pancreatită cronică, tumori), biliare (calculi biliari, colecistită, colagiocarcinom), renale (calculi, tumori) sau splenice.

În ginecologie ecografia permite vizulizarea şi evaluarea uterului şi ovarelor şi afecţiunilor acestora (ovar polichistic, fibrom uterin), iar în obstetrică permite monitorizarea dezvoltării normale a fătului şi detecţia unor malformaţii congenitale.

Medicii urologi pot diagnostica afecţiuni ca adenomul de prostată pe baza ecografiei, iar neurologii pot evalua fluxul sanguin în artere de importanţă majoră (ex. carotide) la pacienţi cu risc cardiovascular crescut.

Ecografia poate fi utilizată şi în scop intervenţional, în ghidarea biopsiilor (prelevare de ţesut din diferite organe), în evacuarea unor colecţii sau injectarea unor substanţe cu scop terapeutic (antibiotice, citostatice), în tratamentul unor tumori prin energie termică ţintită (ultrasunete de înaltă energie), litotripsie (spargerea calculilor), tratamentul cataractei (facoemulsifiere) şi chiar cu efect procoagulant.

Care sunt indicatiile ecografiei abdominale?

Indicatiile ecografiei abdominale cuprind:

Durerea abdominala

Infectiile rinichilor

Diagnosticarea si monitorizarea tumorilor si ale cancerului

Diagnosticarea sau tratarea ascitei

Identificarea cauzei inflamarii unui organ din cavitatea abdominala

Identificarea unei leziuni dupa un traumatism

Identificarea pietrelor de la nivelul vezicii biliare sau al rinichilor

Identificarea unor afectiuni ale ficatului

Motivul efectuarii acestei investigatii depinde de simptomele pe care le aveti.

Care sunt rezultatele posibile dupa o ecografie abdominala?

Interpretarea rezultatului dupa o ecografie abdominala se face de medic si depinde de organele examinate si de tipul problemelor pe care le aveti. Discutati cu medicul daca aveti orice intrebari sau ingrijorari in legatura cu modul in care se efectueaza ecografia abdominala sau cu rezultatele obtinute.

Rezultatul ecografiei abdominale poate indica prezenta anumitor afectiuni medicale, precum:

Anevrismul de aorta (dilatare patologica a unui segment al aortei, ce are riscul de expansiune si ruptura)

Abcesele

Apendicita

Colecistita (inflamatia vezicii biliare)

Pietrele de la nivelul vezicii biliare

Hidronefroza (distensia cailor urinare, ce duce la retentia de urina)

Pietrele la nivelul rinichilor

Pancreatita (inflamatia pancreasului)

Cresterea in volum a splinei (splenomegalia)

Cresterea in volum a ficatului (hepatomegalia)

Tumorile ficatului

Obstructia ductelor biliare

Ciroza (fibroza si modificarea structurilor ficatului, cu formarea unor noduli hepatici)

Ascita (prezenta anormala a lichidului in cavitatea abdominala)

Ecografia abdominala nu prezinta riscuri, intrucat nu predispune la expunerea de radiatii ionizante.

De cat somn ai nevoie cu adevarat?

Sanatatea poate fi afectata negativ din cauza lipsei somnului, dar si din cauza fluctuatiilor acestuia. Astfel, daca nu veti dormi suficient si veti face un obicei din asta este foarte posibil sa fiti predispusi la afectiuni cardiace, diabet, obezitate sau o serie de accidente casnice.

Academia Americana de Studiere a Somnului si Societatea de Cercetare a Somnului au afirmat la unison ca un somn suficient este la fel de important pentru sanatate precum mancarea si exercitiile fizice.

Fiecare individ este diferit si are nevoile sale unice, insa in medie 7 si 8 ore de somn pe noapte scad riscul bolilor de inima. Exista insa si studii care sustin ca acele persoane care dorm mai mult de 8 ore de noapte prezinta un risc crescut de obezitate.

In concluzie, potrivit specialistilor, este indicat sa dormim, in medie, 7-8 ore pe noapte si sa cuprindem cel putin o parte din intervalul 22:00 – 02:00.

Efectele negative ale privarii de somn

Privarea de somn poate duce la afectari cognitive. Totodata, lipsa de somn poate produce niveluri mai ridicate de hormoni de stres si hormoni responsabili pentru senzatia de foame. Acest lucru poate provoca o supraalimentare si, implicit, o crestere in greutate.

De asemenea, somnul slab a fost asociat cu cresterea markerilor inflamatorii, observata adesea in cazul bolilor autoimune. Astfel, persoanele cu deficit cronic de somn sunt mai putin alerte in timpul zilei, sunt neatente si nu se pot concentra asupra sarcinilor pe care le au de indeplinit.

Memoria poate fi, de asemenea, afectata. In aceste conditii, cand somnul nu este suficient, oamenii se simt obositi la inceput, iar mai apoi considera in mod eronat ca organismul lor s-a adaptat.

Problema si mai mare este ca oamenii incearca de obicei sa combata oboseala cu ajutorul cofeinei. Intr-adevar, sunt persoane care fac fata cu brio acestei situatii si care resimt efectele pe termen lung, dar si persoane care adorm la locul de munca.

Orele de somn necesare in functie de varsta

• Copilul nou-nascut – are nevoie de 17 ore pe zi, distribuite pe tot parcursul zilei.

• Sugar de o luna – are nevoie de minimum 8 ore si jumatate noaptea si 7 ore repartizate dimineata si in timpul zilei.

• Sugar de doua luni – are nevoie de la 10-11 ore pe noapte si de 5 ore in timpul zilei.

• Copil de 2-3 ani – are nevoie de 11 ore pe timp de noapte si 2 ore in timpul zilei.

• Copil de la 3 la 12 ani – are nevoie de 10 ore pe noapte.

• Adolescenti de la 12 la 18 ani – au nevoie de 9 ore pe noapte.

• Adulti cu varsta de peste 18 ani – necesita 7 pana la maxim 8 ore pe noapte.

• Varstnici de la 65 – pana la 9 ore, impartite intre zi si noapte.

Atentie! Cercetatorii sustin ca trebuie pastrat un echilibru, deoarece un numar minim de ore de somn pe noapte poate dauna sanatatii, insa nici prea multe ore nu sunt benefice pentru organism.

De aceea, in prezent se considera ca 7-8 ore de somn pe noapte sunt suficiente astfel incat sanatatea sa nu fie afectata.

De ce te doare stomacul?

Localizarea durerii abdominale ca fiind izolata la nivelul stomacului, este adeseori dificila, stomacul fiind inconjurat de nenumarate organe si structuri care pot cauza durere.

Durerea de stomac poate avea nenumarate cauze, cele mai comune fiind: indigestia, gastrita, ulcerul, intoleranta alimentara.

Va prezentam principalele afectiuni corelate cu durerile stomacale, precum si principalele simptome ale acestora.

Durerea de stomac dupa servirea mesei

Durerea de stomac dupa servirea mesei este uzuala in cazul persoanelor care consuma cantitati prea mari de alimente, fiind mai comuna, de regula, in randul persoanelor supraponderale sau a copiilor.

Consumarea unei cantitati alimentare mai mare decat poate digera organismul provoaca senzatia de oboseala si nevoia de somn; acest obicei – somnul de dupa masa – este in multe situatii responsabil de durerea de stomac. Supraalimentarea, dieta nesanatoasa si somnul dupa masa afecteaza procesul digestiv conducand la nenumarate probleme de sanatate.

Durerea severa in partea dreapta-jos a abdomenului poate fi cauzata de apendicita. Durerea poate fi insotita de greata, varsaturi sau febra si necesita consult medical.

Litiaza biliara (calculii biliari) este o alta afectiune ce poate provoca durere in aceasta zona; durerea poate difuza spre portiunea dreapta a spatelui, umarul drept sau piept.

Durerea severa in zona superioara a abdomenului ce se instaleaza imediat dupa servirea unei mese bogate sau durerea ce persista 6-12 ore dupa o masa bogata, poate avea drept cauza pancreatita.

Senzatia de durere porneste din partea superioara a abdomenului si se extinde pe laterale si in zona spatelui, putand fi urmata de greata, palpitatii sau febra.

Durerea foarte ascutita este un simptom comun al unor afectiuni precum: boala inflamatorie pelvina, criza cardiaca, ulcer perforat, toxiinfectie alimentara sau diabet.

Crampele stomacale moderate sau durerile scurte si ascutite ce urmeaza servirii mesei sunt cauzate de obstructia intestinala si pot fi urmate de varsaturi cu miros foarte neplacut.

Crampele severe acompaniate de durere in zona inferioara stanga a abdomenului sunt simptome ale diverticulitei.

Durerea de stomac insotita de balonare este cauzata de intoleranta la lactoza.

Durerea scurta si ascutita in prezenta balonarii si mai putin de 3 scaune pe saptamana sunt semne ale constipatiei. Daca meniul alimentar zilnic nu include suficiente fibre sau nu se consuma cantitati suficiente de lichide, servirea mesei poate fi urmata de constipatie si dureri stomacale.

Senzatia de oboseala dupa masa, insotita de durere de stomac si balonare, poate fi un simptom al sindromului de colon iritabil.

Problemele gastrice pot fi cauzate si de consumul abundent de lichide imediat dupa servirea mesei, care dilueaza acidul gastric.

O concentratie adecvata de acid ajuta la uciderea bacteriilor nesanatoase si a fungilor din alimente si mentine sanatatea sistemului digestiv. Prin diluarea acidului gastric, se incetineste procesul de digestie, iar bacteriile supravietuiesc, cauzand in multe situatii diaree.

Infectarea cu bacterii sau virusuri poate cauza durere gastrica dupa servirea mesei; cand bacteriile ajung in organism, acesta reactioneaza si incearca sa indeparteze infectia prin diaree si varsaturi; senzatia de greata dupa masa este adeseori comuna in astfel de situatii.

Toxiinfectia alimentara, pneumonia sau infectia tractului urinar sunt cauzate de infectii bacteriene.

Durerile de cauză ginecologică

Durerea este localizată în partea de jos a abdomenului în zona centrală sau în lateral, poate să fie însoţită de tulburări ale ciclului menstrual, scurgeri vaginale, uneori şi de anemie. Pentru diagnosticul corect, un examen ginecologic este indispensabil.

Boli ale pancreasului (pancreatită, cancerul de pancreas)

Localizarea durerii este în partea centrală a abdomenului deasupra ombilicului, durerea este puternică şi răspunde greu la tratamentul antialgic, apare de obicei la consumatorii de alcool, persoane obeze sau cu litiază biliară, se însoţeşte de diaree şi scădere importantă în greutate.

Pentru diagnostic este necesară determinarea enzimelor pancreatice şi examenul computer tomografic. Citeşte mai multe despre bolile pancreasului!

Afecţiuni ale peretelui abdominal (eventraţii, hernii)

Durerea apare în zonă centrală a abdomenului sau jos în zonele laterale, poate să fie exacerbată de efortul fizic sau ridicarea de greutăţi, uneori poate fi violentă şi însoţită de vărsături, greaţă şi oprirea tranzitului intestinal (în cazul apariţiei ocluziei intestinale).

De obicei, simpla examinare medicală poate preciza diagnosticul corect.

Boli ale ficatului

Durerea hepatică este destul de rar întâlnită, apare în cancer, boli cardiace, boli însoţite de icter (de obicei, hepatita cronică şi ciroza sunt nedureroase), durerea este localizată sub coaste în dreapta şi poate să fie însoţită de scădere în greutate, edeme ale membrelor inferioare.

Pentru diagnosticul corect este necesară efectuarea de teste hepatice şi ecografie abdominală.

De ce este bine sa bei apa cu lamaie?

Un pahar de apa in care ai scurs zeama de la o lamaie, baut in loc de cafea sau de ceai, dimineata, este una dintre cele mai bune alegeri pe care o poti face.

Aceasta combinatie este apreciata datorita impactului pe care il are asupra sanatatii, fiind utila celor care vor sa slabeasca, cat si pentru cei care sufera de infectii la nivelul aparatului respirator si de hipertensiune arteriala.

1. Este o sursa buna de vitamina C

Lamaile sunt bogate in vitamina C, care este un antioxidant primar, care ajuta la protejarea celulelor de radicalii liberi, care pot duce la imbatranire prematura, cat si la aparitia unor forme de cancer.

Vitamina C poate reduce riscul de boli cardiovasculare si cel de accident vascular cerebral. Ajuta si la scaderea tensiunii arteriale. Un studiu recent a aratat ca persoanele cu un nivel scazut de vitamina C, in special barbatii obezi cu tensiune arteriala crescuta, au un risc mai mare de accident vascular cerebral.

Potrivit Departamentului de Agricultura din Statele Unite ale Americii, un sfert de cana de suc de lamaie ofera peste 30 la suta din doza zilnica recomandata.

2. Imbunatateste calitatea pielii

Vitamina C, care se gaseste in aceasta bautura previne formarea ridurilor. Un studiu publicat in revista Societatetii Americane pentru Nutritie a ajuns la concluzia ca persoanele care nu au carente de vitamina C, au un risc mai mic de piele ridata si uscata. Apa cu lamaie ajuta si la eliminarea toxinelor de la nivelul pielii.

3. Te ajuta sa slabesti

Un studiu publicat in Jurnalul de Nutritie a aratat ca polifenolii din lamaie reduc semnificativ riscul de a creste in greutate. Acest lucru se datoreaza senzatiei de satietate pe care o da apa cu lamaie, dar si pentru ca ajuta la arderea grasimilor.

4. Favorizeaza digestia

Unii oameni beau apa cu lamaie ca un laxativ, in fiecare dimineata, pentru a ajuta la prevenirea constipatiei. Un pahar de apa calduta cu lamaie baut dimineata, cand te trezesti, iti pune in miscare sistemul digestiv.

In medicina ayurvedica se crede ca gustul acru al lamaiei este cel care “porneste sistemul digestiv” , astfel incat alimentele sa fie digerate mai usor. De asemenea, este prevenita acumularea de toxine.

5. Improspateaza respiratia

Te-ai frecat vreodata cu o felie de lamaie pe maini pentru a scapa de un miros de mancare? Lamaia ajuta la neutralizarea mirosurilor. Acelasi remediu da roade si pentru reimprospatarea respiratiei cauzata de consumul de alimente cu mirosuri puternice, precum usturoiul, ceapa sau pestele.

Ca sa ai o respiratie proaspata, bea un pahar cu apa de lamaie dupa mese si pe stomacul gol, dimineata. Lamaia stimuleaza saliva, ajutand la prevenirea gurii uscate, care duce la respiratia urat mirositoare, din cauza ca bacteriile se inmultesc in exces.

6. Ajuta la prevenirea pietrelor la rinichi

Acidul citric din lamai poate ajuta la prevenirea pietrelor la rinichi. Bei in fiecare zi cate un pahar cu apa, in care ai scurs zeama de la o lamaie. Pentru a da un plus de savoare bauturii, poti adauga cateva frunze de busuioc.

7. Combate durerile in gat

Lamaia are proprietati antibacteriene, fiind utila daca suferi de infectii ale gatului.. Diluezi sucul de la o lamaie potrivita intr-un pahar cu apa calduta si faci gargara, de cinci- sase ori pe zi.