Magneziul contribuie esențial la buna funcționare a sistemului muscular, nervos, cardiac și la menținerea sănătății oaselor. Din acest motiv, numeroase persoane aleg suplimentele cu magneziu atunci când alimentația nu acoperă necesarul zilnic. Totuși, asocierea acestuia cu anumite tratamente poate duce la reacții adverse sau poate diminua eficiența unor medicamente importante. Înainte de a începe administrarea … Read more

Infuzie relaxantă pentru serile agitate: scorțișoară, dafin și mușețel Dacă te confrunți cu stresul zilnic și ai dificultăți în a adormi, o infuzie simplă din plante poate reprezenta un moment de relaxare la finalul zilei. Combinația de scorțișoară, frunze de dafin și mușețel este apreciată în tradițiile casnice pentru aromele sale plăcute și efectul calmant. … Read more

Resentimentul în relația mamă-fiică: cum se manifestă și cum poate fi gestionat Legătura dintre mamă și fiică este adesea profundă, dar poate deveni și complexă. Când apar resentimente, rănile vechi, așteptările neîmplinite sau experiențele dureroase se pot reflecta în gesturi și tăceri dificil de interpretat. Identificarea acestor semne nu are scopul de a căuta vinovați, … Read more

Hipotiroidismul și importanța nivelului TSH în sănătatea tiroidei Hipotiroidismul poate determina adesea stări de depresie și lipsă de energie. Persoanele afectate pot câștiga în greutate chiar dacă nu mănâncă mai mult sau nu își reduc activitatea fizică. La adolescenți, o tiroidă lenesă poate încetini creșterea, provoca slăbiciune musculară, piele uscată, căderea părului, probleme de memorie … Read more