Un ou fiert la micul dejun în fiecare zi: efectul de care puțină lume știe (mai ales pentru ficat)
Ouăle reprezintă de mult timp un element de bază în alimentația zilnică, fiind nelipsite la micul dejun și folosite frecvent în diverse preparate culinare. Specialiștii subliniază valoarea lor nutritivă semnificativă, însă rămâne importantă întrebarea privind cantitatea sigură pentru consum. Conform recomandărilor actuale, un consum rezonabil se situează până la șapte ouă pe săptămână. Beneficiile ouălor … Read more