Vrei sa ai un abdomen plat? Nimic mai simplu, nu trebuie decat sa urmezi sfaturile pe care vi le vom oferi in acest articol si sa beti multa apa. Alimentatia are un rol crucial pentru cei care vor sa scape de grasimea din jurul abdomenului, dar nu numai. Iata care sunt alimentele pe care trebuie … Continue reading “Daca vrei un abdomen plat, stai departe de aceste 6 alimente pe care le consumi in fiecare zi”
6 semne si simptome ale pietrelor la rinichi
Pietrele la rinichi, denumite medical litiaza renala, sunt depozite mici si dure care se formeaza in interiorul rinichilor, fiind constituite din minerale si saruri acide. Dimensiunile calculilor renali pot varia de la cativa milimetri in diametru pana la marimea unei pietre mici. Aproximativ 10% dintre oameni dezvolta litiaza renala in timpul vietii. Pietrele la rinichi … Continue reading “6 semne si simptome ale pietrelor la rinichi”
De ce este bine să mâncăm cireşe seara, cu o oră înainte de somn. Efectele sunt miraculoase
În clasamentul celor mai atrăgătoare fructe cireşele sunt cu siguranţă în top. Dar se pare că aceste fructe-vedetă ale sezonului au mai multe calităţi decât aspectul care pur şi simplu îţi lasă gura apă când treci pe lângă ele. Potrivit oamenilor de ştiinţă, cireşele au numeroase efecte benefice asupra sănătăţii. Un lucru poate mai puţin … Continue reading “De ce este bine să mâncăm cireşe seara, cu o oră înainte de somn. Efectele sunt miraculoase”
Ce alimente alungă senzația de foame
Senzaţia continuă de foame este unul dintre cei mai mari duşmani ai regimurilor de slăbit, mai ales la începutul curei. Ca să alungi poftele, există anumite produse care te ajută să te menţii sătulă pentru mai mult timp. Merele Un măr este alegerea potrivită pentru micul dejun sau pentru gustarea de după amiază. Aceste fructe … Continue reading “Ce alimente alungă senzația de foame”
Principala hrana a creierului tău. Combustibilul de bază fără de care nu funcționează corect
Creierul uman este alcătuit 60% din grăsime, adică acizi grași Omega 3. Țesutul cerebral abundă în acizi grași Omega 3. Materia cenușie este alcătuită și ea din acizi grași Omega 3. Este așadar esențială pentru structura normală și buna funcționare a creierului uman. Acizii grași Omega 3 facilitează comunicarea dintre celulele creierului. Pentru ca un … Continue reading “Principala hrana a creierului tău. Combustibilul de bază fără de care nu funcționează corect”
Mâncatul după ora 18:00! Medicii au numit cele 5 alimente care pot fi și chiar trebuie mâncate pe noapte.
Nutriționiștii au dat undă verde mâncatului după ora 18:00! Specialiștii consideră că o dietă severă nu-și are rostul dacă optăm pentru alimente sănătoase în porția de seară, pentru alimente care îmbunătățesc calitatea somnului și mută acul cântarului spre dreapta. Haideți să vedem ce alimente sunt permise spre a fi consumate înainte de somn, fără a … Continue reading “Mâncatul după ora 18:00! Medicii au numit cele 5 alimente care pot fi și chiar trebuie mâncate pe noapte.”
Semințele care regenerează tendoanele și elimină durerile articulare
Durerea genunchiului (tendoanele) poate apărea brusc la orice vârstă, datorită unei varietăți de factori, cum ar fi o astfel de vătămare, excesul de greutate, exercițiul excesiv, trecerea simplă a timpului, printre altele. Problema cu adevărat importantă despre această boală este că, dacă nu este tratată imediat, durerea și disconfortul vor deveni din ce în ce … Continue reading “Semințele care regenerează tendoanele și elimină durerile articulare”
Vitamina care ne ajuta sa scapam de grasime, ne fereste de bolile de inima, osteoporoza si diabet
O astfel de vitamină chiar există! Dacă nu mă credeţi pe mine, atunci în spusele oamenilor de ştiinţă trebuie să aveţi încredere. Aceştia îşi pun mari speranţe în vitamina D – o vitamină care ia naştere din reacţia pielii expusă la lumina solară, unele alimente sau suplimente. Vitamina D – beneficii pentru sănătate Să aflăm … Continue reading “Vitamina care ne ajuta sa scapam de grasime, ne fereste de bolile de inima, osteoporoza si diabet”
Lipsa vitaminei B12 produce dezechilibre – Dacă te simți slăbit și obosit, consuma aceste 4 alimente
Lipsa vitaminei B12 poate fi cauza multor boli și a unor dezechilibrare ale stării de sănătate. În acest articol, vă vom prezenta cele mai importante 4 beneficii ale vitaminei B12 și 4 simptome ale deficienței de vitamina B12, precum și alimentele ce trebuie consumate pentru combaterea acesteia. 4 beneficii ale vitaminei B12 asupra sănătății Previne … Continue reading “Lipsa vitaminei B12 produce dezechilibre – Dacă te simți slăbit și obosit, consuma aceste 4 alimente”
Hreanul este un aliment perfect pentru creier, inimă și oase – Acesta este modul in care trebuie consumat
Hreanul este o radacinoasa, apreciata pentru aroma sa picanta, care este folosita atat ca aliment – in stare proaspata, cat si ca medicament – sub forma de tinctura si sirop. Normalizeaza tensiunea. Anumite substante pe care le contine hreanul au efecte benefice asupra circulatiei sangelui in zonele periferice. Astfel, consumul de hrean normalizeaza tensiunea arteriala … Continue reading “Hreanul este un aliment perfect pentru creier, inimă și oase – Acesta este modul in care trebuie consumat”