Month: April 2022

Deficitul de Magneziu provoaca probleme grave de sanatate. 12 semne importante ca organismul tau are nevoie de mai mult magneziu – imediat

by

Magneziul este un mineral esential pentru organism, deoarece participa la un numar mare de reactii metabolice, cum ar fi absorbtia de calciu, potasiu si sodiu. Intr-adevar, magneziul asigura sanatatea dintilor si a oaselor, dar si a muschilor si a ficatului. Mai multe studii au aratat ca joaca un rol de reglementare in nivelul colesterolului si, … Read more

14 semne pe care organismul le transmite atunci cand ai deficit de vitamina B12

by

De la varsta de 40 de ani, unele femei sunt predispuse la oboseala cronica, stres constant si dureri de cap repetitive. Ce se intampla daca s-ar datora unui deficit de vitamine? De fapt, corpul uman are nevoie de o cantitate precisa de vitamine si minerale pentru a functiona optim. Dar in zilele noastre, unii oameni … Read more

Usturoiul, o adevarata comoara de vindecare. 5 beneficii surprinzatoare ale usturoiului pentru sanatate

by

Usturoiul este unul dintre alimentele esentiale pentru sanatate. Beneficiile si virtutile sale sunt bine stabilite. In plus fata de aroma sa care ajuta la imbunatatirea mancarurilor culinare, acest condiment are beneficii medicale pentru a atenua si a ameliora multe probleme de sanatate. Considerat un super aliment, usturoiul nu si-a stricat reputatia. Face parte din familia … Read more

Ficatul gras te poate imbolnavi si obosi: 6 semne la care trebuie sa fii atent

by

Boala ficatului gras non-alcoolic, numita si boala a ficatului gras sau NASH, rezulta din acumularea de grasimi in ficat. Foarte frecvente la persoanele cu diabet zaharat sau boli hepatice grase nealcoolice supraponderale pot trece uneori neobservate si pot provoca o serie de complicatii. Acest exces de grasime acumulat in organul filtrant poate creste riscul de … Read more

Lista alimentelor care taie pofta de mancare

by

Pentru a pierde in greutate, este important sa cunoasteti alimentele de evitat si cele pe care sa le preferati. Pentru a va ajuta, va prezentam astazi lista alimentelor satioase care nu va ingrasa: 1 – Banane: (70 kcal per 100g) Bananele, pe langa faptul ca sunt o sursa excelenta de carbohidrati, sunt foarte satioase si … Read more

Ce trebuie sa mananci daca vrei sa slabesti.

by

Pierderea in greutate in mod eficient si durabil necesita o mai buna cunoastere a nutritiei si sanatatii. Intr-adevar, grasimile inutile sunt adesea consecinta unei evaluari gresite a aportului de alimente. Cu toate acestea, cantitatea, precum si calitatea alimentelor consumate zilnic au o influenta directa asupra aspectului siluetei. Stiati ca astazi, 20% din decesele din lume … Read more

Zece alimente care contin mai mult fier decat pastilele din farmacii

by

De ce ai nevoie de fier. Cu ajutorul sau organismul indeplineste numeroase functii vitale, precum transportarea oxigenului prin corp, reglarea sistemului imunitar sau facilitarea unor procese. Simptomele deficitului de fier. slabiciune; oboseala constanta; dificultati de respiratie la cel mai mic efort; ameteala; par si unghii fragile; maini si picioare reci; paloare si cercuri sub ochi. … Read more

Cele mai bune ceaiuri din plante pentru digestie. Sunt de folos dupa mesele imbelsugate de sarbatori

by

Pe langa probiotice, prebiotice si fibre, care sunt toate esentiale pentru sanatatea intestinului , un ceai delicios din plante poate ajuta la reducerea simptomelor precum balonarea. Ceaiul de Menta In medicina populara, menta este cunoscuta ca un remediu pentru problemele digestive. Are un gust racoritor si este bun pentru intestine. Cercetarile arata ca flavonoidele gasite … Read more