Care sunt simptomele hipertensiunii?

Publicitate

Tensiunea arteriala marita este o afectiune tot mai frecventa printre romani. Potrivit rezultatelor unui studiu – SEPHAR III, efectuat de Societatea Romana de Hipertensiune si dat publicitatii in septembrie 2016, 41,5% dintre adultii romani sufera de hipertensiune.

Tensiunea arteriala crescuta apare atunci cand forta sangelui asupra peretilor vaselor de sange este mare, astfel incat poate sa produca aparitia afectiunilor cardiovasculare.

Tensiunea arteriala este determinata de doi factori: Presiunea sistolica (primul numar, cel mare) reprezinta forta cu care inima pompeaza sangele in organism. Presiunea diastolica (al doilea numar, cel mic) reprezinta rezistenta fluxului sanguin in vasele de sange. Ambele valori sunt masurate in milimetri de mercur (mmHg).

Cu cat este pompat mai mult sange si cu cat vasele de sange sunt mai ingustate, cu atat mai mare este tensiunea arteriala. Tensiunea ideala este intre 90/60 mmHg si 120/80 mmHg

Simptomele hipertensiunii

Hipertensiunea este foarte greu de diagnosticat, de aceea este numita si un ucigas tacut. Tensiunea arteriala crescuta poate sa nu prezinte simptome clare ani intregi.

Cu toate acestea, in cazul hipertensiunii vasele de sange si inima se lezeaza, iar necontrolata aceasta afectiune poate duce la aparitia unor boli severe, precum accidentul vascular sau infarctul.

Pentru a detecta hipertensiunea, medicii recomanda monitorizarea tensiunii pe o perioada mai indelungata, in urma unor controale anuale.

Hipertensiunea arteriala poate afecta pe oricine. Odata descoperita insa, hipertensiunea poate fi controlata prin dieta si tratament medicamentos.

Daca nu este tratata, poate ataca atat vasele de sange, cat si unele organe din corp. Hipertensiunea arteriala nu se vindeca; tratamentul se va efectua toata viata deoarece valorile tensionale se mentin normale doar pe durata terapiei.

Printre principalele simptome ale hipertensiunii se numara:

– dureri de cap

– sangerari nazale

– oboseala

– stres

– accese de furie

– ameteli

– sensibilitate la lumina

– inrosirea fetei

– senzatia de urechi infundate sau zgomote in urechi

– insuficienta cardio-respiratorie congestiva sau oboseala care provoaca dificultati de respiratie

– rigidizarea arterelor coronariene care provoaca dureri chinuitoare in piept

Publicitate

– tulburari de vedere

– simptome de accident vascular cerebral care pot afecta functiile creierului

– edem sau umflarea unor portiuni mai mici ale corpului

– varsaturi

– somnolenta

– greata

– agravarea durerilor de cap

– confuzie

– inconstienta

– convulsii

– tulburari de vedere

Cauzele hipertensiunii

Hipertensiunea arteriala poate sa apara la orice persoana, insa afecteaza in general persoanele trecute de 40 de ani si varstnicii. De cele mai multe ori, hipertensiunea apare in urma unui stil de viata dezechilibrat, determinat de factori precum:

– Anxietatea si stresul

– Diabetul

– Alimentatia bogata in sare

– Consumul excesiv de alcool

– Istoricul familial de hipertensiune arteriala

– Sexul masculin

– Obezitatea

– Prehipertensiunea

– Stilul de viata sedentar

– Fumatul sau mestecatul tutunului

Hipertensiunea si dieta

Prima recomandare pe care specialistii o fac pacientilor, atunci cand se discuta existenta hipertensiunii arteriale este modificarea dietei.

In foarte multe cazuri, hipertensiunea raspunde la schimbarea regimului alimentar si tratamentul medicamentos nu mai este necesar.

Recomandarile include:

– Imbogatirea regimului alimentar cu fructe, legume si lactate degresate;

– Eliminarea (sau cel putin reducerea semnificativa a alimentelor bogate in grasimi saturate, colesterol si trigliceride);

– Imbogatirea dietei cu cereale integrale, seminte, nuci, peste, carne de pasare;

– Evitarea carnii rosii (in special a celei de porc);

– Consumarea dulciurilor in cantitate cat mai redusa;

– Includerea in regim a produselor bogate in acizi grasi omega 3, potasiu, magneziu si calciu, si cat mai sarace in sodiu.

Care sunt alimentele recomandate? Iata cateva surse importante de:

– Calciu: laptele, branza, iaurtul, broccoli, somonul, fasolea uscata, soia, tofu;

– Potasiu: rosii, banane, cartofi, varza de Bruxelles, avocado, portocale;

– Magneziu: ciocolata, avocado, spanac, nuci, seminte de floarea soarelui;

– Acizi grasi omega 3: peste (in special somon si ton).

Publicitate
Loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *