Cimbrul reprezintă unul dintre cele mai eficiente remedii naturale pentru ameliorarea simptomelor răcelii. Această plantă are proprietăți antimicrobiene, antiseptice și antioxidante puternice, fiind deosebit de utilă datorită efectelor sale antispasmodice, care ajută la calmarea tusei și a spasmelor musculare. Medicina tradițională îl recomandă în mod frecvent în tratarea afecțiunilor respiratorii, precum tusea, durerile în gât sau bronșita.
Două studii preliminare au confirmat că cimbrul poate fi de ajutor în tratarea bronșitei și a tusei. În plus, Comisia Germană E. a aprobat utilizarea acestei plante în tratamentul acestor afecțiuni. Combinația dintre cimbru, miere și lămâie creează un adevărat medicament natural de casă, potrivit atât pentru adulți, cât și pentru copii. Pe lângă efectele sale terapeutice, cimbrul are și proprietăți energizante puternice.
Hildegard von Bingen susținea că persoana care bea o cană de ceai de cimbru dimineața, în loc de cafea, va resimți rapid efectele benefice: o stare de inviorare, confort la nivelul stomacului, ameliorarea tusei matinale și o stare generală de bine.
Rețeta
• 1 mână de cimbru proaspăt sau uscat
• 175 g de miere
• Jumătate de lămâie
• 2 căni de apă
Preparare
Spălați bine lămâia și tăiați-o felii. Așezați feliile într-un borcan de sticlă și acoperiți-le cu mierea de albine. Mărunțiți crenguțele de cimbru într-un ibric și turnați peste ele apa. Aduceți la fierbere, apoi reduceți focul și lăsați cimbrul să fiarbă până când lichidul scade la jumătate.
Lăsați ceaiul să se răcească și strecurați-l, eliminând crenguțele și frunzele. Turnați ceaiul în borcan peste feliile de lămâie și amestecați bine cu o lingură. Închideți borcanul cu capac și păstrați-l la frigider. Preparatul poate fi păstrat până la o lună. Mierea de albine ajută la macerarea lămâilor și la extragerea sucului.
Se recomandă consumul a câte o linguriță de mai multe ori pe zi, ideal fără a fi amestecată în ceai, deoarece temperatura ridicată poate distruge nutrienții din miere și lămâie. Siropul obținut este aromat și plăcut la gust, fiind potrivit și pentru copii cu vârsta peste 2 ani. Feliile de lămâie nu trebuie aruncate, ele putând fi consumate ca atare.
Atenționări
Cimbrul poate crește riscul de sângerare la persoanele care iau medicamente pentru subțierea sângelui, cum ar fi aspirina sau warfarina. De asemenea, datorită efectelor sale similare estrogenului, cimbrul trebuie evitat de persoanele care suferă de boli hormonale sau urmează un tratament cu hormoni sintetici.
Beneficiile ceaiului de cimbru
Pentru tratarea tusei
Cimbrul este recunoscut pentru eficiența sa în tratarea afecțiunilor respiratorii, inclusiv tusea și bronșita. Un studiu a demonstrat că uleiul esențial de cimbru, combinat cu frunze de iedera, poate calma persoanele care suferă de bronșită și tuse. De asemenea, compușii săi antibacterieni contribuie la eliminarea agenților patogeni, favorizând o vindecare rapidă.
Pentru calmarea crampelor menstruale
Consumul unei cești de ceai de cimbru ajută la ameliorarea durerilor menstruale. Compușii antispastici din plantă contribuie la reducerea disconfortului, iar carvacrolul prezent are efect pozitiv asupra activității neuronilor, inducând o senzație de bine și stabilitate emoțională.
Pentru întărirea sistemului imunitar
În perioadele reci, când organismul are nevoie de stimulare, cimbrul este un aliat excelent datorită conținutului de vitamina C, care sprijină producția de globule albe. În plus, compușii săi antioxidanți, precum timolul și apigenina, neutralizează radicalii liberi, reducând riscul apariției unor boli grave.
Pentru sănătatea inimii
Cimbrul conține potasiu, care contribuie la întărirea mușchiului cardiac. Acesta are efect vasoactiv, ajutând la relaxarea pereților vaselor de sânge și la diminuarea tensiunii cardiovasculare.
Pentru îmbunătățirea digestiei
Datorită proprietăților antiinflamatoare, cimbrul poate ameliora constipația, balonarea, crampele stomacale și alte probleme inflamatorii gastrointestinale. De asemenea, efectele sale antibacteriene ajută la eliminarea paraziților intestinali, favorizând o digestie mai bună.
Pentru combaterea acneei
O tinctură de cimbru s-a dovedit eficientă în lupta împotriva bacteriilor care cauzează acneea, prezentând mai puține efecte secundare comparativ cu majoritatea soluțiilor farmaceutice pe bază de peroxid de benzoil utilizate pentru tratarea afecțiunilor pielii.
Parteneri
