Un amestec simplu, dar foarte benefic pentru sănătate: o sfeclă roșie mică, doi morcovi și un măr. Această combinație sprijină funcționarea ficatului și a rinichilor, contribuie la echilibrul glandei tiroide și poate avea un efect protector împotriva dezvoltării tumorilor. De asemenea, întărește sistemul imunitar și susține procesul de slăbire.
Această formulă a fost inspirată de principiile nutriționale promovate de renumitul specialist chinez Cheng Lee, recunoscut pentru metodele sale naturale și accesibile în menținerea stării de bine. Cum se prepară:
Ingrediente: 1 sfeclă mică, 2 morcovi, 1 măr.
Mod de preparare: Spală bine legumele și fructul, apoi stoarce sucul din ele cu ajutorul unui storcător. Nu este necesar să le amesteci imediat; este recomandat să lași sucurile separate pentru aproximativ o oră, pentru a permite eliberarea completă a compușilor activi. După acest interval, poți combina sucurile și să le consumi.
Cum te ajută această băutură:
Sprijină detoxifierea ficatului și rinichilor.
Stimulează sistemul imunitar.
Are proprietăți antioxidante și ajută la prevenirea unor forme de tumori.
Ameliorează durerile menstruale.
Contribuie la sănătatea pielii.
Susține funcția glandei tiroide.
Poate accelera procesul de slăbire.
Atenție: Persoanele care suferă de diabet, diaree, afecțiuni gastrice sau litiază renală ar trebui să evite consumul acestei băuturi sau să consulte un medic înainte de a o include în dietă.
Proprietățile benefice ale fiecărui ingredient:
Sfecla roșie: conține betacianină, o substanță cu efect detoxifiant și potențial anticancerigen. Sprijină funcționarea vezicii biliare și reduce nivelul colesterolului. Previne formarea cheagurilor de sânge și este o sursă importantă de vitamine B1, B2, C și acid folic. De asemenea, oferă un aport semnificativ de aminoacizi și iod, esențiali pentru sănătatea musculară și tiroidiană. Ajută la scăderea tensiunii arteriale și protejează sănătatea inimii.
Morcovii: sunt bogați în betacaroten, esențial pentru sănătatea ochilor și prevenirea degenerescenței maculare. Contribuie la reducerea riscului unor tipuri de cancer, precum cel pulmonar, mamar sau colorectal. Ajută la scăderea colesterolului și la reglarea tensiunii arteriale datorită conținutului de potasiu. Protejează pielea împotriva îmbătrânirii premature și susțin detoxifierea ficatului, îmbunătățind aspectul tenului.
Merele: hidratează organismul și au un efect benefic asupra plămânilor, inimii și pielii. Pot ajuta la prevenirea formării pietrelor la rinichi și la reducerea secrețiilor mucoase. Sunt sărace în calorii, fără grăsimi, și bogate în fibre, vitamine (C, A) și flavonoide. Susțin sănătatea inimii prin conținutul de potasiu și antioxidanți. Studiile arată că un măr consumat înainte de masă poate susține procesul de slăbire.
Concluzie: Această băutură naturală reprezintă o metodă simplă, accesibilă și eficientă pentru a sprijini sănătatea generală. Prin combinarea acestor trei ingrediente naturale, obții un adevărat „elixir” pentru corpul tău. Totuși, este important să respecți contraindicațiile și, în cazul unor afecțiuni cronice, să consulți un specialist înainte de consum.
Parteneri
