În timp ce în Europa și America este la modă tenul bronzat, în Țara Soarelui Răsare, femeile urmează un standard de frumusețe diferit. Japonezele sunt cunoscute și admirate pentru tenul lor alb, asemănător porțelanului, un ideal care, odinioară, era apreciat și în Europa.
Unii consideră că acest ten palid este rezultatul evitării expunerii directe la soare, întrucât femeile japoneze poartă adesea umbrele speciale pentru protecție solară. Deși această practică are un rol important, ea reprezintă doar o parte a explicației. Adevărul complet implică și factori precum alimentația, masajul facial regulat și stilul de viață general.
Un element esențial al rutinei de îngrijire este masajul facial, practicat cu regularitate de către japoneze. Acest obicei stimulează circulația sanguină, contribuind la un ten neted, sănătos, elastic și cu o strălucire delicată și naturală.
De asemenea, alimentația joacă un rol fundamental. Japonezele consumă frecvent carne slabă, însă baza meniului lor zilnic este compusă din produse vegetale și pește. Dieta echilibrată, apropiată de un regim de post ușor, contribuie la obținerea acelui aspect curat și luminos al pielii, comparabil cu porțelanul.
Un alt factor important este abordarea emoțională specifică culturii japoneze. Societatea pune mai puțin accent pe exprimarea emoțiilor, ceea ce nu înseamnă că femeile sunt triste sau lipsite de sentimente, ci doar că reținerea emoțională este o trăsătură apreciată. Această disciplină interioară le ajută să gestioneze mai bine stresul, contribuind indirect la sănătatea și claritatea tenului.
Dacă îți dorești și tu un ten de porțelan, poți începe prin a urma sfaturile de mai sus și, suplimentar, să aplici periodic o mască naturală eficientă:
Ingrediente necesare:
3 linguri de orez
3 linguri de lapte cald
3 linguri de miere
300–400 ml de apă
Mod de preparare:
Orezul se fierbe până devine moale. Apa în care a fiert se separă și se păstrează la frigider. Această apă este un excelent tonic natural, bogat în antioxidanți și agenți hidratanți, care protejează pielea de efectele nocive ale radiațiilor UV. Se poate folosi de 2–3 ori pe zi pentru a clăti fața.
Orezul răcit se amestecă cu laptele cald și mierea. Pasta obținută se aplică uniform pe față și se lasă timp de aproximativ o oră. Apoi se îndepărtează cu apă călduță.
Ritualurile japoneze de îngrijire sunt lente și detaliate. Dimineața și seara, femeile acordă tenului cel puțin 30 de minute pentru hidratare, netezire, iluminare și protecție împotriva razelor UV. Folosesc perii moi pentru masajul pielii, activează circulația sanguină, oxigenarea celulară și practică auto-masajul facial.
Un exemplu de tehnică simplă este stimularea ochilor obosiți și umflați prin presarea ușoară a colțului intern al ochilor, spre nas. Pentru relaxarea feței se recomandă apăsarea ușoară a bărbiei, în zona centrală.
Alimentația rămâne un factor definitoriu. Dieta japoneză include legume și fructe crude, pește, orez, dar un beneficiu suplimentar îl aduc sucurile naturale, combinate în funcție de necesarul nutrițional individual.
Sportul, practicat cu moderație, dar în mod regulat, contribuie și el la păstrarea unui ten proaspăt, tonifiat și sănătos.
Acneea – cauze și remedii în rândul adolescentelor japoneze
Acneea este o inflamație frecventă a pielii feței, mai ales în perioada pubertății. Apare din cauza obstrucției glandelor sebacee, ceea ce determină acumularea sebumului sub piele, generând coșuri, puncte albe sau negre.
Aceste leziuni pot deveni dureroase, iar tratarea incorectă poate duce la cicatrici. Cauzele includ alimentația bogată în grăsimi saturate și zahăr, care generează toxine în sânge, ulterior eliminate prin piele, unde provoacă inflamații.
Alți factori declanșatori pot fi dezechilibrele hormonale, carențele de zinc, alergiile, stresul sau utilizarea de anticoncepționale orale. În Japonia, tratamentele pentru acnee pun accent pe alimentație echilibrată, igienă atentă și terapii naturale care susțin regenerarea pielii fără agresivitate.
Adoptând o parte din aceste obiceiuri japoneze, oricine poate îmbunătăți vizibil aspectul pielii și poate contribui la menținerea sănătății și frumuseții naturale a tenului.
Parteneri
