Constipația cronică: un caz extrem și măsuri preventive
O tânără care a ignorat ani la rând semnele constipației a fost transportată de urgență la spital după ce nu avusese niciun scaun timp de peste două săptămâni. Investigațiile imagistice au evidențiat un tablou medical îngrijorător: colonul ajunsese atât de dilatat încât urca aproape de inimă. Radiografia a surprins un organ complet deformat, lipsit de pliurile caracteristice, semn clar al unei presiuni interne extreme.
Constipația cronică, deseori tratată superficial, poate deveni o problemă gravă dacă este ignorată. Cazul acestei paciente evidențiază nu doar un episod izolat, ci o afecțiune tot mai frecventă, care afectează milioane de oameni.
Colon dilatat și riscul real de complicații
Atunci când reziduurile rămân prea mult timp în intestin, colonul este forțat să se dilate pentru a face loc. În cazul pacientei, acumularea excesivă a dus la întinderea severă a pereților intestinali. Colonul, în mod normal un tub flexibil și ondulat, ajunsese complet neted și rigidizat. Această modificare reduce capacitatea de contracție a organului, ceea ce agravează constipația și poate genera complicații precum:
• blocaj intestinal complet (obstrucție),
• presiune crescută asupra organelor învecinate,
• infecții locale datorate stagnării reziduurilor,
• necroză tisulară, adică moartea celulelor intestinale.
Constipația cronică: definiție și semne de alertă
Constipația devine cronică atunci când simptomele persistă mai mult de trei luni. Nu este vorba doar despre lipsa scaunului, ci și despre:
• scaune tari, uscate, eliminate cu efort,
• senzația că intestinul nu s-a golit complet,
• disconfort sau dureri abdominale recurente,
• necesitatea frecventă de laxative sau clisme.
Specialiștii atrag atenția că frecvența defecației variază de la o persoană la alta, dar lipsa unui scaun timp de mai mult de trei zile, repetată constant, necesită consult medical.
Efectele constipației netratate: de la toxine la hemoroizi
Reziduurile intestinale care rămân prea mult timp în colon nu provoacă doar disconfort. Ele pot afecta întregul organism prin:
• reabsorbția toxinelor – bacteriile din intestin eliberează compuși toxici care pot intra în circulația sanguină,
• oboseală constantă, respirație urât mirositoare, erupții cutanate,
• inflamație intestinală cronică, care poate afecta imunitatea.
De asemenea, constipația cronică favorizează apariția:
• hemoroizilor dureroși,
• fisurilor anale,
• prolapsului rectal,
• bolilor inflamatorii intestinale,
• obstrucțiilor care pot necesita intervenții chirurgicale.
Există legături între constipația cronică și cancerul de colon?
Potrivit National Institutes of Health (NIH), constipația severă și netratată pe termen lung a fost asociată cu un risc crescut de inflamație intestinală cronică și cu expunerea prelungită a mucoasei la substanțe carcinogene. Studiile arată că pacienții cu constipație severă prezintă o probabilitate mai mare de a dezvolta anomalii celulare în colon și rect.
Măsuri concrete pentru prevenirea constipației
1. Consumă mai multe fibre:
Fibrele solubile ajută la formarea unui scaun moale și ușor de eliminat. Se găsesc în:
• fructe: prune, mere, pere,
• legume: broccoli, morcovi, dovlecel,
• semințe: chia, in, psyllium,
• cereale integrale: ovăz, tărâțe, quinoa.
2. Hidratează-te constant:
Apa este esențială pentru mobilitatea intestinală. 2–3 litri de lichide pe zi sunt ideali. Poți începe dimineața cu un pahar de apă caldă cu lămâie.
3. Fă mișcare zilnic:
Activitatea fizică ajută intestinul să funcționeze natural. Mersul rapid, yoga sau întinderile timp de 15–30 de minute pe zi sunt suficiente.
4. Stabilește o rutină:
Mersul la toaletă la aceeași oră, ideal după micul dejun, încurajează regularitatea. Evită să ignori senzația de eliminare.
5. Redu alimentele constipante:
Produsele ultra-procesate, dulciurile rafinate, carnea roșie, lactatele grase și fast-foodul încetinesc digestia.
6. Sprijină digestia cu remedii naturale:
Ceaiurile de mentă, fenicul sau ghimbir, precum și suplimentele cu magneziu sau aloe vera pot oferi un sprijin delicat intestinului.
Când să consulți medicul
Dacă nu ai avut un scaun de mai bine de 5–7 zile, ai dureri abdominale intense, balonare extremă, greață sau observi sânge în scaun, este important să nu amâni consultul.
Un specialist gastroenterolog poate recomanda investigații precum colonoscopie, ecografie abdominală sau analize de sânge pentru a evalua corect situația.
Concluzii
Constipația cronică nu este o neplăcere minoră. Aceasta poate afecta semnificativ calitatea vieții și, netratată, poate conduce la complicații serioase, așa cum demonstrează cazul pacientei cu colon dilatat până la torace. Printr-o alimentație echilibrată, hidratare corespunzătoare, mișcare zilnică și atenție la semnalele corpului, constipația poate fi prevenită sau ținută sub control.
Parteneri
