Frunzele de dafin: un remediu natural pentru sănătate și bunăstare
Omul a primit o adevărată binecuvântare de la Dumnezeu sub forma frunzelor de dafin. Acestea pot ajuta la reducerea grăsimii și a nivelului de zahăr din sânge, reglează tensiunea arterială și contribuie la un somn mai odihnitor pe timpul nopții.
Deși este deseori utilizată ca ingredient pentru asezonarea mâncărurilor, această plantă extrem de sănătoasă reprezintă și o alternativă naturală la medicamente, ajutând la tratarea diverselor probleme de sănătate.
Compoziția frunzelor de dafin
Pe lângă tanini și alți compuși activi, frunzele de dafin conțin până la 3% ulei esențial, alcătuit în cea mai mare parte din cineol (aproximativ 70%). Uleiul se regăsește și în fructele plantei, care mai conțin acid lauric, acid oleic, acid palmitic și acid linoleic.
Frunzele de dafin au numeroase proprietăți benefice pentru sănătate: sunt expectorante, antispasmodice, antiinflamatorii și antifungice. Ele sunt bogate în uleiuri volatile și conțin mucilagii, pectine, rășini și lactonă, o substanță amăruie.
O veste bună este că dafinul este ușor de găsit în piețe și magazine locale de produse sănătoase.
În ce probleme de sănătate poate ajuta dafinul
Frunzele de dafin sunt utile pentru:
• Dureri de cap și migrene
• Probleme ale nervului sciatic
• Reținerea de fluide
• Sforăitul
• Slăbiciune și energie redusă
• Cistită
• Oboseală musculară
• Infecții ale pielii
• Otită
• Spasme musculare
• Distensie abdominală și gaze
• Simptome premenstruale
• Depresie
• Artrită
• Uretrită
• Contracții musculare și nervoase
• Lacune mentale
Prepararea ceaiului de dafin
Pentru a obține beneficiile maxime, se recomandă prepararea unui ceai din frunze de dafin.
Ingrediente:
• 30 g frunze uscate de dafin
• Apă
Instrucțiuni:
Fierbe apa și adaugă frunzele uscate. Lasă-le să fiarbă câteva minute, apoi ia oala de pe foc, acoper-o și las-o să se răcească. Strecoară ceaiul și adaugă miere după gust. Este recomandat să bei acest ceai de două ori pe zi, dimineața și seara.
Alte beneficii ale frunzelor de dafin și moduri de utilizare
• Sunt o sursă excelentă de vitamina A, C, magneziu, mangan, potasiu, fier și calciu.
• Sprijină digestia și tratează colicile, balonarea și ulcerele stomacului.
• Ameliorează durerile cauzate de artrită; uleiul de dafin poate fi masat pe zonele afectate.
• Pentru prevenirea mătreții, clătește părul cu o soluție care conține frunze de dafin.
• Au proprietăți antifungice și antibacteriene și pot trata infecțiile cutanate; se poate aplica o compresă caldă cu infuzie de frunze de dafin pe zona afectată.
• Ceaiul din frunze de dafin este benefic pentru problemele respiratorii, tuse, răceală și gripă.
• Pot regla nivelul zahărului din sânge și sunt utile în tratarea diabetului.
• Pentru durerile musculare și relaxarea corpului, gătește cinci frunze de dafin într-un litru de apă și adaugă acest lichid în apa din cadă; stai în cadă timp de 15 minute.
• Frunzele de dafin pot ține insectele la distanță.
• Uzul extern poate provoca reacții alergice, cum ar fi dermatitele. Femeile însărcinate sau care alăptează trebuie să evite dozele medicinale de dafin.
Parteneri
