Cum se prepară „antibioticul săracului”
În sezonul răcelilor, schimbările de temperatură favorizează dezvoltarea virusurilor și bacteriilor. Nu toți oamenii au un sistem imunitar suficient de puternic pentru a se proteja de boli, ceea ce face ca mulți să răcească în această perioadă.
Dr. Virginia Faur recomandă o rețetă cunoscută sub denumirea de „antibioticul săracului”, un remediu natural cu cost redus, eficient în tratarea infecțiilor respiratorii și a răcelilor sezoniere.
Pentru prepararea acestui antibiotic natural, sunt necesare 40 de grame de cimbru uscat, miere de albine și un borcan mic. Cimbrul se pune în borcan, apoi se adaugă mierea până aproape de marginea borcanului. Amestecul se lasă la macerat timp de două săptămâni pentru a permite combinarea proprietăților cimbrului cu antioxidanții din miere, rezultând un antibiotic natural eficient.
Se recomandă administrarea unei lingurițe din acest amestec de trei ori pe zi, preferabil înainte de masă, cu un interval de aproximativ opt ore între doze. Rezultatele asupra stării de sănătate se pot observa rapid. Este important să nu se exagereze cu tratamentul, chiar dacă gustul amestecului este plăcut.
Beneficiile mierii pentru sănătate
Mierea este considerată unul dintre cei mai puternici energizanți naturali, oferind multiple beneficii organismului. Aceasta întărește sistemul nervos, conferă energie corpului și contribuie la o viață mai lungă.
De asemenea, mierea ajută la reglarea activității glandelor endocrine și menține echilibrul hormonal. Este un remediu antiinfecțios natural, având efecte benefice asupra sistemului digestiv, căilor respiratorii, pielii și mucoaselor.
Mierea stimulează digestia și metabolismul, sprijinind eliminarea toxinelor din organism. Un alt beneficiu important este susținerea sănătății inimii, având proprietăți benefice asupra mușchiului cardiac. Mierea contribuie la reglarea nivelului zaharurilor din sânge datorită glucozei și fructozei pe care le conține. Glucoza se absoarbe rapid, în timp ce fructoza este absorbită mai lent, menținând astfel concentrația zaharurilor la un nivel constant și prevenind creșterea excesivă a glicemiei.
Mierea este ușor digerabilă și, prin aceasta, este un aliment potrivit pentru copii. Pentru femeile însărcinate, are un efect calmant și ușor laxativ, susținând dezvoltarea sănătoasă a fătului.
Extern, mierea este eficientă în tratarea plăgilor și arsurilor, datorită efectului cicatrizant și proprietăților sale antibiotice. În cosmetică, este folosită la prepararea măștilor și cremelor pentru efectul hidratant și emolient.
Persoanele aflate în convalescență sau vârstnicii beneficiază de un aport energetic semnificativ fără a solicita excesiv sistemul digestiv. Mierea poate fi utilizată și în diete pentru slăbit, oferind senzația de sațietate, dar și pentru creșterea în greutate, fiind recomandată o cantitate de până la 200 de grame pe zi.
Sportivii pot beneficia de energia rapidă oferită de miere, așa cum au demonstrat numeroase studii.
Astfel, consumul regulat de miere, singură sau combinată cu alte ingrediente naturale, poate aduce multiple beneficii pentru sănătate, digestie, imunitate și vitalitate.
Parteneri
