Medicul Radu Crişan, coordonatorul Secţiei I de Pneumologie din cadrul Spitalului de Pneumologie din Iaşi, explică importanța igienizării căilor respiratorii și beneficiile pe care le poate avea această practică asupra sănătății. Specialistul prezintă o metodă simplă pentru menținerea plămânilor în stare bună, folosind ingrediente obișnuite din orice bucătărie.
Potrivit medicului, „un lucru pe care îl recomand fără rezerve, deoarece nu are efecte negative și oferă avantaje clare, este apa cu sare”. El afirmă acest lucru în calitate de specialist care a realizat un doctorat pe tema haloterapiei, procedură ce presupune utilizarea aerosolilor salini. În teza sa de doctorat, dedicată analizării efectelor haloterapiei asupra pacienților cu afecțiuni respiratorii cronice, Radu Crișan a obținut rezultate considerabile, utile ca metodă de recuperare și tratament adjuvant, chiar dacă nu reprezintă un tratament principal.
Medicul subliniază că apa cu sare poate fi folosită ca o tehnică naturală de curățare a gâtului, nasului și a întregii căi respiratorii, însă nu trebuie să înlocuiască tratamentul prescris de specialist. El oferă și indicațiile exacte pentru prepararea soluției corecte, astfel încât cei care o folosesc să nu greșească dozajul.
Ingrediente, preparare și mod de utilizare:
– Se folosesc 300 ml de apă, în care se adaugă o linguriță de sare, preferabil sare roz de Himalaya sau sare de Cacica.
– Această combinație produce o soluție cu o concentrație cuprinsă între 1,5% și 1,8%.
– Soluția obținută poate fi folosită pentru toaleta nazală sau pentru gargară, prin clătirea gâtului cu o cantitate mică de lichid. Dacă soluția este încălzită ușor înainte de utilizare, eficiența este chiar mai bună.
Această metodă, recomandată de medicul Radu Crișan, oferă o modalitate accesibilă și ușoară de curățare a căilor respiratorii. În opinia specialistului, apa cu sare reprezintă o opțiune sigură, cu condiția respectării proporțiilor corecte, fiind mai potrivită decât numeroasele rețete nevalidate care circulă online.
Notă importantă: Acest material are caracter informativ. Pentru diagnostic, tratament sau recomandări personalizate, consultați întotdeauna un medic specialist.
Parteneri
