Sarcopenia: Cauzele pierderii musculare și soluții Te confrunți cu dificultăți la urcatul scărilor, la transportul cumpărăturilor sau la grădinărit, așa cum obișnuiai? Nu este neapărat „doar din cauza vârstei”… Ce-ar fi dacă ar fi un semnal pe care mușchii tăi încearcă să ți-l transmită? Este un fenomen discret, dar foarte real, care afectează tot mai … Read more
Puține lucruri sunt mai frustrante decât să fii trezit brusc, în mijlocul nopții, de o durere ascuțită în picior sau piciorul tău. Crampele nocturne la picioare, denumite și spasme nocturne, reprezintă contracții musculare involuntare și intense, care te pot lăsa fără suflare și te pot face să masezi gambele mult timp după ce spasmul a … Read more
Ouale de țară și beneficiile lor pentru sănătate Nu este o noutate că ouăle de țară sunt recunoscute pentru beneficiile lor asupra sănătății. Această caracteristică se aplică și ouălor din comerț, care conțin minerale, vitamine și alte substanțe nutritive esențiale pentru organism. Totuși, un aspect crucial îl reprezintă momentul și modul de depozitare. Durata de … Read more
20 septembrie 2025: Sfântul Eustatie, soția sa Teopista și fiii lor, Agapie și Teopist În fiecare an, pe data de 20 septembrie, Biserica Ortodoxă îi praznuiește pe Sfinții Eustatie, soția sa Teopista și fiii lor, Agapie și Teopist. Acești sfinți sunt considerați ocrotitori ai familiei creștine și ai celor care se confruntă cu dificultăți în … Read more
România se pregătește de trecerea la ora de iarnă în 2025: când are loc și ce efecte are asupra sănătății Schimbarea orei reprezintă un eveniment anual care influențează viața românilor, iar în 2025, țara noastră va reveni la ora de iarnă. Specialiștii atrag atenția că, deși ajustarea pare minoră, aceasta poate avea un impact semnificativ … Read more
Cum să folosești sarea și bicarbonatul pentru un frigider mai curat și alimente mai proaspete Sarea pusă în frigider are capacitatea de a absorbi umezeala și de a elimina mirosurile neplăcute, ajutând alimentele să rămână proaspete pentru o perioadă mai lungă de timp. Acest truc, ieftin și ușor de aplicat acasă, provine de la recomandarea … Read more
7 lucruri pe care trebuie să le păstrați în taină Există anumite aspecte ale vieții noastre pe care este recomandat să le păstrăm pentru noi înșine, indiferent de legăturile de rudenie sau apropiere pe care le avem. Iată șapte dintre acestea: 1. Planurile de viitor Primul lucru care trebuie să rămână secret sunt planurile de … Read more
Beneficiile sucului de lămâie pentru sănătate Lămâia este alcătuită în principal din apă și vitamine. Este un fruct foarte puțin dulce, conținând doar 3,1 g carbohidrați la 100 g, comparativ cu 8-10 g pentru majoritatea celorlalte fructe. În plus, oferă 51 mg vitamina C la 100 g, ceea ce o situează printre fructele cu cel … Read more
După perioade îndelungate în care am fost supuși unui stres mental sau emoțional intens, sufletul nostru poate intra într-o stare asemănătoare unui somn profund, care se confundă adesea cu depresia, deoarece manifestă simptome similare. Oricât am încerca să ne ridicăm prin gândire pozitivă sau să ne schimbăm nivelul de energie, ne putem simți în continuare … Read more
Nu mai este nevoie să îi cumpărați, pentru că acum îi puteți pregăti la fel de ușor chiar acasă. Ingrediente necesare: • 1 kg făină simplă • 700 g lapte • 42 g drojdie proaspătă (un cub mic) • 10 g sare • 15 g zahăr • 50 ml ulei de floarea-soarelui • ulei pentru … Read more