Rozmarinul, cunoscut și sub denumirea științifică Rosmarinus officinalis, este o plantă folosită de peste două milenii în scopuri medicinale, păstrându-și proprietățile benefice de-a lungul timpului.
Numele său provine de la nuanța florilor sale, de un albastru intens: „ros” înseamnă rouă, iar „rosmarin” se traduce prin „roua mării”.
Încă din cele mai vechi timpuri, această plantă a fost utilizată pentru tratarea artritei, astmului, eczemelor, afecțiunilor ficatului, vezicii biliare și inimii. De asemenea, rozmarinul este recunoscut pentru rolul său în recuperarea organismului după boli grave.
Pentru cei care simt o oboseală fizică și intelectuală accentuată, rozmarinul reprezintă o sursă naturală de energie. Este, în același timp, o plantă aromatică folosită în gastronomie, potrivindu-se deosebit de bine în preparatele pe bază de carne.
Proprietățile principale ale rozmarinului
1. Îmbunătățește sănătatea inimii și circulația sangvină
Rozmarinul are efecte antisclerotice și ajută la reducerea nivelului de colesterol. Studiile arată că este benefic în perioada de recuperare după boli grave, în special la persoanele în vârstă. Pentru stimularea circulației sangvine la nivelul creierului și îmbunătățirea activității cardiace, se recomandă următoarea rețetă: opărește o linguriță de frunze de rozmarin cu două pahare de apă clocotită, transferă lichidul într-un termos și lasă-l timp de 30 de minute, apoi strecoară. Se consumă câte 1-2 linguri, de trei ori pe zi, înainte de masă.
2. Întinerește celulele pielii
Această plantă hidratează tenul, reduce ridurile, stimulează circulația sangvină la nivelul pielii, o tonifică, diminuează inflamațiile, uniformizează nuanța tenului și reduce petele pigmentare. Se recomandă consumul de ceai de rozmarin, adăugarea uleiului esențial în creme și măști, precum și spălarea feței cu decoct de rozmarin.
3. Calmează durerile articulare și reduce inflamațiile
Rozmarinul este util în tratarea afecțiunilor articulare, a bolilor pulmonare, precum și în vindecarea rănilor și ulcerelor.
4. Stimulează sănătatea creierului
Prin creșterea fluxului sangvin către creier, rozmarinul sprijină funcția cognitivă. Conține compuși care previn degradarea unui neurotransmițător esențial pentru menținerea unei memorii bune.
5. Combate oboseala și stresul
Rozmarinul reduce nivelul hormonilor stresului, oferind o stare de bine și o dispoziție pozitivă. Revitalizează organismul și contribuie la relaxarea corpului și a minții.
6. Stimulează creșterea părului
Efectul său se datorează îmbunătățirii circulației sangvine la nivelul scalpului. Uleiul esențial de rozmarin poate fi adăugat în șampon sau în măștile pentru păr.
7. Ajută în lupta cu obezitatea
Rozmarinul sprijină pierderea în greutate prin capacitatea de a descompune grăsimile și de a reduce pofta de mâncare.
Modalități de utilizare
• Uleiul esențial de rozmarin poate fi folosit într-o lampă aromatică.
• Ceaiul de rozmarin se consumă în cantitate de 1-2 cești pe zi.
Atenționări
Rozmarinul, în scop terapeutic, nu este recomandat copiilor sub 12 ani, femeilor însărcinate și persoanelor care suferă de epilepsie.
Notă: Acest articol are scop strict informativ și nu înlocuiește sfatul, diagnosticul sau tratamentul recomandat de un medic sau de un specialist. Înainte de a începe orice tratament pe bază de plante, consultați un profesionist în domeniul sănătății.
Parteneri
