În ultimii ani, conceptul de „spațiu dintre coapse” sau thigh gap a devenit un reper des întâlnit pe rețelele sociale, în special pe TikTok și Instagram, dar și în discuțiile dintre prietene. Acesta a ajuns să fie perceput ca un simbol al corpului „ideal”, însă întrebarea rămâne: merită cu adevărat să ne facem griji din cauza absenței acestui spațiu?
Un fenomen amplificat de rețelele sociale
Odată cu popularizarea platformelor vizuale, atenția asupra aspectului fizic s-a intensificat. Anumite trăsături ale corpului au fost promovate ca standarde, chiar dacă acestea nu reflectă neapărat realitatea biologică. Spațiul dintre coapse este unul dintre aceste „ideale”, asociat deseori cu suplețea și tonusul. Realitatea este însă că acest detaliu ține mai degrabă de structura corporală individuală: lățimea bazinului, forma oaselor și particularitățile musculaturii determină dacă există sau nu un spațiu între coapse. Două persoane cu aceleași dimensiuni corporale pot avea aspecte diferite, iar acest lucru este complet normal.
Ce nu spune lipsa thigh gap despre tine
Faptul că nu există acest spațiu nu indică nimic despre frumusețea, sănătatea sau feminitatea unei persoane. Dorința de a atinge un astfel de „standard” poate duce la nemulțumire corporală, tulburări alimentare sau scăderea încrederii în sine. Este important să privim corpul ca pe un instrument și o casă proprie, nu doar ca pe un obiect decorativ.
Cum să îți accepți corpul
În loc să urmărim idealuri impuse, este util să ne concentrăm asupra funcționalității și resurselor propriului corp. Coapsele tale permit mișcare, alergare, dans, dar și gesturi afectuoase. Recunoștința pentru acestea poate fi mai valoroasă decât orice standard estetic.
Câțiva pași practici pentru o relație mai sănătoasă cu propriul corp includ:
• Revizuirea feedului de social media: urmărește conturi care promovează diversitatea corporală și dezabonează-te de la cele care impun șabloane.
• Mișcare pentru plăcere: sportul sau activitățile fizice ar trebui să aducă bucurie, nu să fie motivat de cifre sau aspect.
• Autocompasiune: vorbește cu blândețe cu tine însăți și nu permite criticului interior să domine.
• Sprijin social: înconjoară-te de persoane care te susțin și care apreciază corpul tău așa cum este.
Frumusețea adevărată nu ține de centimetri
În loc să ne întrebăm „de ce nu am thigh gap?”, ar fi mai potrivit să ne întrebăm „de ce acest aspect a devenit important?”. Frumusețea reală nu se măsoară în centimetri dintre picioare, ci în încrederea în sine, energia personală, zâmbet, voce și modul în care ne purtăm. Aceste elemente reprezintă un „spațiu” mult mai valoros decât orice ideal vizual.
Parteneri
