Ceaiul care te scapa de gripa, raceala si infectiile sinusurilor

Astazi vom vorbi despre beneficiile pe care le are ceaiul de oregano asupra organismului. Oregano este originar din zona Mediterraneana, inclusiv Grecia, Italia si Turcia. Acum este cultivata si in alte parti ale lumii, cum ar fi America de Nord si de Sud.

Ceaiul de oregano este considerat un remediu popular pentru o varietate de probleme de sanatate, datorita compozitiei sale bogate in substante nutritive si compusi activi. Unele dintre beneficiile pentru sanatate ale ceaiului de oregano pot include:

Este un puternic antioxidant:

Oregano este bogat in vitaminele A si C, precum si in carotenoide si flavonoide, care au proprietati antioxidant si anti-inflamatorii.

Poate ajuta la tratarea durerilor de gat:

Oregano contine carvacrol si timol, care au proprietati antiseptice si antimicrobiene, care poate ajuta la ameliorarea simptomelor de dureri de gat si infectii respiratorii.

Poate ajuta la reducerea simptomelor de raceala si gripa:

Oregano este bogat in vitaminele A si C, care pot ajuta la stimularea sistemului imunitar si la prevenirea racelilor si gripei.

Poate ajuta la ameliorarea problemelor digestive:

Oregano poate ajuta la ameliorarea simptomelor de dispepsie, balonare si indigestie.

Poate ajuta la reducerea inflamatiei:

Compusii activi din oregano au proprietati anti-inflamatorii, care pot ajuta la reducerea inflamatiei si a durerii asociate cu afectiuni precum artrita si artrita reumatoida.

Exista mai multe modalitati de a prepara ceai de oregano, dar una dintre cele mai simple metode este urmatoarea:

Pune o lingura de frunze de oregano uscate intr-un vas cu apa clocotita.

Acopera vasul si lasa sa stea timp de 10-15 minute, sau pana cand ceaiul devine infuzat.

Strecoara ceaiul si adauga miere sau lamaie, dupa gust.

Bea ceaiul cald sau caldut, in functie de preferinte.

Daca iti place un ceai mai concentrat, poti folosi mai multe linguri de frunze de oregano sau sa infuzezi timp mai lung. Este important sa eviti fierberea frunzelor de oregano, deoarece acest lucru poate distruge proprietatile benefice ale plantei.

ATENTIE!

Este important sa retii ca, desi ceaiul de oregano poate fi benefic pentru sanatate, este important sa se evite utilizarea excesiva sau utilizarea in caz de sarcina sau alaptare, deoarece poate fi iritant pentru stomac si poate interfera cu anumite medicamente. Este recomandat sa discuti cu medicul inainte de a incepe sa consumi ceai de oregano sau alte suplimente pe baza de plante.