<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3954 " id="quads-ad3954" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 1 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_1">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_1', [[300, 250], [320, 50], [728, 90], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_1');
 var mapping1 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping1);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_1');
 });
 </script>
</div>
</div>
<p>Reputatul neurochirurg Vlad Ciurea a dezvăluit, în cadrul podcastului „Altceva”, moderat de Adrian Artene, că una dintre cele mai ieftine Èi benefice băuturi pentru sănătatea creierului este ceaiul verde.</p>
<p>„S-a dovedit că ceaiul verde este minunat pentru creier! Se simte foarte bine! Cafeaua face bine, dar nu în exces, pentru că este vorba Èi despre inimă”, a declarat Vlad Ciurea.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3955 " id="quads-ad3955" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 2 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_2">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_2', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_2');
 var mapping2 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping2);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_2');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Dintre dulciurile recomandate de reputatul medic se numără ciocolata amăruie.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3956 " id="quads-ad3956" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 3 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_3">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_3', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_3');
 var mapping3 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping3);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_3');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>„Dacă sunteÈi iubitori de ciocolată, recomand ciocolata amăruie, cu o concentraÈie cât mai ridicată de cacao. Vă sfătuiesc să renunÈaÈi la acele combinaÈii de ciocolată cu umpluturi, siropuri, creme sau arome diverse, deoarece acestea sunt «poveÈti» care se metabolizează greu. Ciocolata amăruie păstrează totuÈi gustul original Èi nealterat de cacao”, a explicat specialistul.</p>
<p>Profesorul Ciurea a realizat un experiment împreună cu studenÈii săi.</p><div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="10" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/176833/tag" async="true"></script> 

</div>

<p>„Am un grup de studenÈi cu care am studiat acest fenomen. Pentru cei care nu Ètiu exact, în fruntea noastră este lobul prefrontal, care îÈi dă energia să mergi înainte. Nu cafeaua multă, nu Coca-Cola, ci trezitul de dimineaÈă, odihna de peste noapte, o alimentaÈie corespunzătoare, gândirea pozitivă, zâmbetul – acestea te împing înainte. Lobul reenergizează organismul Èi de acolo pleacă totul”, a explicat renumitul medic.</p><div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="10" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/176833/tag" async="true"></script> 

</div>

<p>Despre consumul cafelei, Vlad Ciurea spune că aceasta trebuie băută încet Èi la momentul potrivit.</p>
<p>„Am ajuns la un element esenÈial: ceaiuri sau cafea. Este bine să se bea în general o ceaÈcă încet, liniÈtit, atât pentru plăcere, cât Èi pentru digestie. Cafeaua de dimineaÈă trebuie băută încet, la fel Èi micul dejun. De aceea se numeÈte micul dejun”, a explicat Vlad Ciurea, continuând: „Nu recomand să bem cafea după ora 17.00 doar ca să rezistăm mai mult. Să nu uităm că una dintre cauzele bolii Alzheimer este chiar această suprasolicitare a creierului. Trebuie să îi dăm creierului ce îi place, în funcÈie de fiecare dintre noi Èi de micile lui momente de relaxare. AÈa cum îi dăm stomacului un desert, o prăjiturică.”</p>
<p>Referindu-se la impactul alimentaÈiei asupra funcÈiei creierului, profesorul a adăugat: „În limbajul nostru se spune «big belly, no brain» (n.r. – burtă mare, creier puÈin). Pâinea se umflă în burtă Èi nu mai poÈi să gândeÈti.”</p>
<p>Vlad Ciurea atrage atenÈia că tot ceea ce este în exces dăunează creierului.</p>
<p>„Există o vorbă în limba română: Dacă mai mulÈi îÈi spun că ai băut, du-te Èi te culcă. AÈa este Èi cu creierul: dacă este obosit, lasă-l să doarmă”, a declarat neurochirurgul, în contextul în care omenirea se confruntă cu o criză fără precedent, în goana pentru bani Èi statut social.</p>
<p>„Zahărul, cafeaua în exces, mierea în exces, E-urile care fac mâncarea mai gustoasă – toate acestea nu ajută creierul. Aceste elemente nu merg împreună cu dezvoltarea cerebrală. Creierul este un organ relativ simplu, trebuie să îi dăm ceea ce îi place, dar nu trebuie să îl forÈăm”, susÈine Ciurea, completând: „Sunt foarte multe probleme adictive. Noi încercăm să biciuim creierul, ca să obÈinem mai multe de la el, practic îl stoarcem ca pe o lămâie. Èi creierul nostru suferă.”</p>
<p>În ceea ce priveÈte dulciurile benefice pentru sănătatea creierului, Vlad Ciurea spune: „Creierului îi plac dulciurile. Dar nu orice dulce! Zahărul îi face rău, mai ales cel rafinat, de aceea trebuie alese cu grijă produsele cu care ne răsfăÈăm sau din care ne «extragem» energie. Vă spun din start: celula nervoasă va fi extrem de mulÈumită cu dulciuri cât mai naturale. Ce avem aici? Fructele noastre de sezon, atunci când le avem. Slava Domnului, România este o Èară bogată din acest punct de vedere! Dacă totuÈi nu le avem, ne vom bucura de miere sau gem din fructe, dar preparat fără zahăr. (Da, se poate!) Acestea sunt bune Èi dau energie celulei nervoase”, a scris Vlad Ciurea pe contul său de Facebook.</p>
<div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="3" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<!-- ghidulmedicului responsiv --> 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="6634646486" 
 data-ad-format="auto" 
 data-full-width-responsive="true"></ins> 
<script> 
 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 
</script> 
 
 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-format="autorelaxed" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="3605158462"></ins> 
<script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script> 
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1824277"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 

</div>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>

Locuitul la casă oferă libertate, dar presupune și respectarea unor reguli clare stabilite prin lege,…
Perele, apreciate pentru dulceața lor și aroma fină, nu mai sunt doar fructe sezoniere. Datorită…
Legea nr. 226/2021, actualizată în 2025, stabilește cadrul legal pentru acordarea sprijinului financiar destinat acoperirii…
Sute de mii de pensionari din România ar putea beneficia de creșteri ale pensiilor până…
România traversează în prezent un episod de temperaturi neobișnuit de scăzute pentru această perioadă a…
Schimbarea furnizorului de energie și gaze: proces gratuit și rapid, fără întreruperi în alimentare PPC,…