<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3954 " id="quads-ad3954" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 1 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_1">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_1', [[300, 250], [320, 50], [728, 90], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_1');
 var mapping1 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping1);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_1');
 });
 </script>
</div>
</div>
<p>Vitamina D3, esenÈială pentru imunitate în sezonul rece. Monica Pop: „LuaÈi-o zilnic, mai ales toamna Èi iarna”</p>
<p>Odată cu scurtarea zilelor Èi expunerea redusă la soare, vitamina D3 devine din nou un subiect de interes major. Medicul oftalmolog Monica Pop subliniază importanÈa administrării zilnice a acestei vitamine, în special în lunile de toamnă Èi iarnă, Èi evidenÈiază rolul său esenÈial în susÈinerea sistemului imunitar Èi a sănătăÈii generale.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3955 " id="quads-ad3955" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 2 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_2">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_2', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_2');
 var mapping2 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping2);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_2');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>ExperienÈa personală a medicului arată cât de grav poate fi un deficit de vitamina D3 Èi cât de dificil este de corectat în timp, chiar Èi prin suplimentare constantă.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3956 " id="quads-ad3956" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 3 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_3">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_3', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_3');
 var mapping3 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping3);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_3');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Deficit sever descoperit de Monica Pop</p>
<p>În urma diagnosticului de cancer de colon, Monica Pop a efectuat un set complet de analize care au arătat un nivel extrem de scăzut de vitamina D3 – doar 3 ng/ml, în condiÈiile în care valorile normale sunt între 30 Èi 100 ng/ml.</p><div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="10" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/176833/tag" async="true"></script> 

</div>

<p>Această descoperire a venit împreună cu o anemie severă, combinaÈia explicând starea de slăbiciune Èi imunitatea extrem de scăzută din acea perioadă.</p><div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="10" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/176833/tag" async="true"></script> 

</div>

<p>„Când m-am îmbolnăvit (cancer de colon), fără să fi avut vreo afecÈiune înainte, am făcut toate analizele Èi investigaÈiile, normal. Pe lângă o anemie mare (7 hemoglobina, faÈă de 15 cât era normal) aveam VITAMINA D3=3 (TREI)”, a povestit Monica Pop.</p>
<p>Medicul a precizat: „Nimeni nu a mai auzit aÈa ceva din toÈi cei pe care îi cunosc, în marea lor majoritate medici. Valorile normale sunt 30-100. Deci, imunitatea mea era la pământ.”</p>
<p>Suplimentarea Èi evoluÈia valorilor</p>
<p>După diagnostic, Monica Pop a început suplimentarea zilnică cu vitamina D3, frecvent cu 5.000 UI, iar uneori cu 10.000 UI. EvoluÈia a fost lentă: în ciuda tratamentului, valorile nu au depăÈit 38 ng/ml, iar în prezent se menÈin în jur de 28 ng/ml, sub nivelul optim.</p>
<p>Cazul său demonstrează că nu doar doza administrată contează, ci Èi modul în care organismul asimilează vitamina, ritmul individual de creÈtere Èi monitorizarea periodică.</p>
<p>ImportanÈa vitaminei D3 pentru organism</p>
<p>Cunoscută Èi sub denumirea de „vitamina soarelui”, vitamina D3 are efecte complexe asupra organismului, dincolo de protejarea oaselor. Deficitul acesteia reduce rezistenÈa sistemului imunitar, favorizează apariÈia virozelor, scade rezistenÈa la infecÈii Èi afectează sănătatea musculară Èi osoasă.</p>
<p>În sezonul rece, menÈinerea unui nivel adecvat doar prin alimentaÈie Èi stil de viaÈă este dificilă, din cauza lipsei expunerii la soare.</p>
<p>Monica Pop recomandă: „AtenÈie mare, e vitamina imunităÈii! Mai ales cei care fac viroze frecvent Èi nu numai! CantităÈile mici nu sunt eficiente. Mai ales iarna, primăvara Èi toamna. Cei care nu aveÈi contraindicaÈie, staÈi vara la soare. Cei care aveÈi, luaÈi Èi vara D3.”</p>
<p>Recomandări pentru prevenÈie</p>
<p>Medicul subliniază că vitamina D3 trebuie integrată într-o rutină zilnică de întreÈinere a sănătăÈii, nu doar ca tratament ocazional. Suplimentarea regulată în perioadele cu lumină redusă contribuie la menÈinerea apărării naturale a organismului.</p>
<p>Pe lângă administrarea vitaminei, Monica Pop recomandă odihnă adecvată, alimentaÈie echilibrată, miÈcare Èi expunere moderată la soare atunci când este posibil.</p>
<p>Concluzie</p>
<p>Povestea Monicăi Pop evidenÈiază rolul esenÈial al vitaminei D3 în funcÈionarea organismului. Deficitul acesteia nu afectează doar oasele, ci întregul sistem imunitar. Pentru mulÈi români, mai ales în sezonul rece, suplimentarea zilnică devine o măsură simplă, dar vitală, pentru prevenirea bolilor Èi menÈinerea sănătăÈii Èi energiei pe termen lung.</p>
<div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="3" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<!-- ghidulmedicului responsiv --> 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="6634646486" 
 data-ad-format="auto" 
 data-full-width-responsive="true"></ins> 
<script> 
 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 
</script> 
 
 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-format="autorelaxed" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="3605158462"></ins> 
<script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script> 
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1824277"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 

</div>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>

Pentru cei care doresc o cină consistentă și savuroasă, cu gust ca la restaurant, această…
Colonelul s-a ridicat încet, iar scaunul său a scârțâit, atrăgând atenția tuturor din cantină. Ana…
Acum 25 de ani m-am căsătorit cu Ilie, un bărbat care avea deja trei copii:…
Corpul uman necesită atenție și îngrijire constantă, iar obiceiurile zilnice, de la alimentație la activitatea…
Când tata s-a așezat lângă mine la măsuța din colț: o poveste despre sacrificiu și…
Salata de vinete – cum să transformi rețeta tradițională într-o delicatesă rafinată Salata de vinete…