<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3954 " id="quads-ad3954" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 1 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_1">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_1', [[300, 250], [320, 50], [728, 90], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_1');
 var mapping1 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping1);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_1');
 });
 </script>
</div>
</div>
<p>Depresia Èi anxietatea sunt două tulburări psihice distincte, însă adesea apar împreună sau pot prezenta simptome asemănătoare.</p>
<p>Ce înseamnă depresia Èi anxietatea</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3955 " id="quads-ad3955" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 2 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_2">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_2', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_2');
 var mapping2 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping2);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_2');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Depresia este o tulburare afectivă marcată printr-o stare persistentă de tristeÈe, melancolie Èi lipsă de interes faÈă de activităÈile cotidiene. Persoanele care suferă de această afecÈiune pot resimÈi scăderea nivelului de energie, modificări ale greutăÈii Èi apetitului, dificultăÈi de concentrare, sentimente de inutilitate, vinovăÈie Èi, uneori, gânduri recurente legate de moarte sau suicid.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3956 " id="quads-ad3956" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 3 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_3">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_3', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_3');
 var mapping3 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping3);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_3');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Anxietatea, pe de altă parte, este caracterizată prin teamă intensă, neliniÈte Èi îngrijorare excesivă. Cei afectaÈi pot manifesta simptome fizice, precum palpitaÈii, transpiraÈii, respiraÈie accelerată, tremur, senzaÈie de sufocare sau frică accentuată. Această tulburare poate limita capacitatea de relaxare, concentrarea Èi gestionarea situaÈiilor stresante.</p>
<p>Atât depresia, cât Èi anxietatea influenÈează negativ viaÈa de zi cu zi, relaÈiile personale, activitatea profesională sau Ècolară Èi starea generală de sănătate. Cauzele lor pot fi multiple: predispoziÈii genetice, dezechilibre chimice la nivel cerebral, evenimente stresante ori traumatice, afecÈiuni medicale sau efectele anumitor medicamente.</p>
<p>Sunătoarea Èi rolul său în gestionarea stării de spirit</p>
<p>Ceaiul de sunătoare (Hypericum perforatum) este cunoscut ca remediu natural pentru combaterea depresiei Èi anxietăÈii. Această plantă conÈine substanÈe active, precum hipericinele, care pot influenÈa nivelul unor neurotransmiÈători din creier – serotonina, dopamina Èi noradrenalina – implicaÈi direct în reglarea dispoziÈiei.</p>
<p>Înainte de a utiliza ceaiul de sunătoare ca adjuvant, este recomandată consultarea unui medic sau a unui terapeut, pentru a primi un diagnostic corect Èi pentru a discuta opÈiunile de tratament disponibile.</p>
<p>Recomandări pentru consumul ceaiului de sunătoare<br />
	1.	Calitatea produsului – Este esenÈial ca ceaiul de sunătoare să fie achiziÈionat dintr-o sursă sigură Èi de încredere. Un farmacist sau un specialist în fitoterapie poate oferi sfaturi utile privind alegerea produsului potrivit.<br />
	2.	Dozaj Èi administrare – RespectaÈi instrucÈiunile de pe ambalaj sau recomandările specialiÈtilor. În general, se consumă 1–2 căni de ceai pe zi.</p>
<p>Cum se prepară corect ceaiul de sunătoare:<br />
	•	FolosiÈi plante proaspete de sunătoare sau pliculeÈe de ceai din comerÈ.<br />
	•	AdăugaÈi o cană de apă proaspătă într-un ibric sau într-o ceainică.<br />
	•	AduceÈi apa la punctul de fierbere.<br />
	•	Pentru plante proaspete, se adaugă aproximativ două linguriÈe de plantă în apa fierbinte. În cazul pliculeÈelor, urmaÈi instrucÈiunile de pe ambalaj.<br />
	•	AcoperiÈi recipientul Èi lăsaÈi la infuzat timp de 5–10 minute, în funcÈie de preferinÈe.<br />
	•	După infuzare, strecuraÈi ceaiul sau scoateÈi pliculeÈele.</p>
<p>	3.	InteracÈiuni Èi contraindicaÈii – Sunătoarea poate interacÈiona cu anumite medicamente Èi poate fi contraindicată în unele afecÈiuni. De aceea, este necesară consultarea medicului înainte de utilizare, în special dacă urmaÈi un tratament medicamentos sau aveÈi probleme de sănătate preexistente.<br />
	4.	Posibile efecte secundare – Consumul excesiv ori utilizarea îndelungată a ceaiului de sunătoare poate provoca tulburări digestive, fotosensibilitate (sensibilitate crescută la soare) sau reacÈii de interacÈiune cu alte medicamente. În cazul apariÈiei unor simptome neplăcute, este recomandată oprirea consumului Èi consultarea unui specialist.</p>
<div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="3" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<!-- ghidulmedicului responsiv --> 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="6634646486" 
 data-ad-format="auto" 
 data-full-width-responsive="true"></ins> 
<script> 
 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 
</script> 
 
 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-format="autorelaxed" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="3605158462"></ins> 
<script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script> 
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1824277"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 

</div>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>

Marius, un șofer român de TIR cu mii de kilometri la activ, se afla pe…
În anul 2010, întreaga țară a resimțit pierderea unei legende a cinematografiei românești, Jean Constantin.…
Piftia de porc – rețeta tradițională de Crăciun Piftia de porc, cunoscută și sub numele…
Răzvan și Irina Fodor – povestea unui cuplu admirat în showbiz-ul românesc Dinamica de vârstă…
Coaja de ou – sursă naturală de calciu și remedii tradiționale pentru sănătate Calciul este…
Rețetă de rulouri de varză turcească Ingrediente necesare • 1,3 kilograme de varză albă •…