<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3954 " id="quads-ad3954" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 1 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_1">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_1', [[300, 250], [320, 50], [728, 90], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_1');
 var mapping1 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping1);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_1');
 });
 </script>
</div>
</div>
<p>Usturoiul a fost apreciat de secole atât ca ingredient culinar, cât Èi ca remediu natural. Bogat în antioxidanÈi Èi compuÈi sulfurici, acesta este adesea lăudat pentru capacitatea sa de a sprijini sistemul imunitar, de a încuraja sănătatea inimii Èi chiar de a reduce tensiunea arterială. MulÈi oameni jură pe practica consumului zilnic de usturoi, fie crud, gătit sau sub formă de supliment. DeÈi consumul moderat de usturoi aduce beneficii evidente pentru sănătate, consumul excesiv zilnic poate provoca mai multe efecte nedorite. ÎnÈelegerea echilibrului între beneficiu Èi risc este esenÈială pentru oricine doreÈte să includă usturoiul în rutina sa zilnică.</p>
<p>1. Probleme digestive Èi iritaÈii stomacale<br />
Usturoiul crud este deosebit de puternic Èi poate irita mucoasa stomacului. Consumat în cantităÈi mari, poate provoca balonare, greaÈă, arsuri la stomac Èi chiar diaree. Persoanele cu sistem digestiv sensibil sau afecÈiuni precum refluxul gastric pot observa agravarea simptomelor dacă consumă usturoi zilnic. Gătitul usturoiului atenuează aceste efecte, însă riscul rămâne dacă se consumă excesiv.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3955 " id="quads-ad3955" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 2 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_2">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_2', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_2');
 var mapping2 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping2);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_2');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>2. RespiraÈie urât mirositoare Èi miros corporal<br />
Unul dintre cele mai frecvente Èi incomode efecte secundare ale consumului zilnic de usturoi este respiraÈia urât mirositoare. CompuÈii sulfurici din usturoi intră în sânge Èi sunt eliminaÈi prin plămâni Èi piele, generând un miros puternic Èi persistent. Chiar Èi o igienă orală riguroasă nu poate elimina complet mirosul dacă usturoiul este consumat zilnic în cantităÈi mari.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3956 " id="quads-ad3956" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 3 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_3">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_3', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_3');
 var mapping3 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping3);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_3');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>3. CreÈterea riscului de sângerare<br />
Usturoiul are proprietăÈi naturale de subÈiere a sângelui. Acest lucru poate fi benefic pentru sănătatea cardiovasculară, dar devine periculos dacă este combinat cu medicamente precum aspirina, warfarina sau alte anticoagulante. Persoanele care consumă usturoi zilnic în timp ce iau astfel de medicamente pot prezenta un risc crescut de sângerări nazale, vânătăi sau hemoragii în timpul unei accidentări sau intervenÈii chirurgicale.</p>
<p>4. Posibile scăderi ale tensiunii arteriale<br />
Usturoiul este cunoscut pentru capacitatea sa de a reduce hipertensiunea arterială. TotuÈi, consumat zilnic în cantităÈi semnificative, poate provoca scăderea excesivă a tensiunii la persoanele care au deja valori scăzute sau care urmează tratament pentru hipertensiune. Acest lucru poate cauza ameÈeli, oboseală sau leÈinuri.</p>
<p>5. ReacÈii alergice<br />
DeÈi mai puÈin frecvente, usturoiul poate declanÈa reacÈii alergice la anumite persoane. Simptomele includ erupÈii cutanate, mâncărimi, dificultăÈi respiratorii sau chiar anafilaxie în cazuri severe. Cei care Ètiu că sunt alergici la usturoi ar trebui să evite consumul zilnic.</p>
<p>6. Posibil stres hepatic<br />
Unele studii sugerează că consumul excesiv de usturoi crud zilnic poate pune stres pe ficat. DeÈi usturoiul are proprietăÈi detoxifiante, dozele foarte mari pot provoca toxicitate Èi afectarea celulelor hepatice în timp. ModeraÈia este esenÈială pentru a evita astfel de riscuri.</p>
<p>Cât usturoi este sigur să consumi?<br />
Pentru majoritatea adulÈilor sănătoÈi, consumul a 2–4 căÈei de usturoi pe zi este considerat sigur Èi benefic. Dincolo de această cantitate, probabilitatea apariÈiei efectelor secundare creÈte. Suplimentele pe bază de usturoi trebuie administrate doar sub supraveghere medicală, în special pentru persoanele care iau alte medicamente sau au afecÈiuni cronice.</p>
<p>Concluzie<br />
Usturoiul rămâne un aliment natural puternic, cu numeroase beneficii dovedite pentru sănătate, dar mai mult nu înseamnă întotdeauna mai bine. Consumul zilnic fără moderaÈie poate provoca probleme digestive, miros neplăcut, riscuri de sângerare Èi chiar complicaÈii legate de tensiune arterială sau funcÈia hepatică. Pentru a beneficia în siguranÈă de avantajele sale, cel mai bine este să includeÈi usturoiul într-o dietă echilibrată Èi să nu vă bazaÈi pe el ca pe un „leac universal” zilnic. Consultarea unui specialist înainte de a face din usturoi un obicei zilnic este recomandată mai ales persoanelor cu afecÈiuni preexistente.</p>
<div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="3" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<!-- ghidulmedicului responsiv --> 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="6634646486" 
 data-ad-format="auto" 
 data-full-width-responsive="true"></ins> 
<script> 
 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 
</script> 
 
 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-format="autorelaxed" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="3605158462"></ins> 
<script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script> 
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1824277"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 

</div>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>

Rețetă de prăjitură cu biscuiți, cremă fină de iaurt și decor cu zahăr pudră Această…
Ouăle au fost dintotdeauna un aliment de bază la micul dejun și, de-a lungul timpului,…
Introducere Mulți dintre noi avem obiceiul de a lăsa încărcătorul conectat la priză chiar și…
Urinarea este procesul natural prin care organismul elimină toxinele și menține echilibrul lichidelor. Totuși, dacă…
Părintele Vasile Ioana a discutat despre greșelile frecvente pe care părinții le fac în educația…
Semințele de chimen negru – utilizări tradiționale și beneficii pentru sănătate Folosite de peste 3.000…