<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3954 " id="quads-ad3954" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 1 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_1">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_1', [[300, 250], [320, 50], [728, 90], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_1');
 var mapping1 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping1);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_1');
 });
 </script>
</div>
</div>
<p>ÈtiaÈi că modul în care dormiÈi poate influenÈa semnificativ sănătatea generală? PoziÈia în care dormiÈi poate provoca diferite probleme, printre care se numără: dureri de gât Èi spate, apnee de somn, oboseală, circulaÈie afectată, slăbiciune musculară, arsuri la stomac Èi dureri de cap, tulburări digestive sau riduri premature.</p>
<p>Oamenii adoptă diferite poziÈii în timpul somnului, cele mai frecvente fiind pe o parte, pe spate Èi pe burtă. TotuÈi, există numeroase variabile care influenÈează confortul Èi sănătatea. Dormitul pe partea stângă poate aduce beneficii semnificative Èi poate reduce riscul întreruperilor în timpul somnului. Mai jos sunt prezentate avantajele acestei poziÈii.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3955 " id="quads-ad3955" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 2 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_2">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_2', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_2');
 var mapping2 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping2);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_2');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Prevenirea arsurilor nocturne</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3956 " id="quads-ad3956" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 3 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_3">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_3', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_3');
 var mapping3 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping3);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_3');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Persoanele care suferă de boala de reflux gastro-esofagian (GERD) sau de arsuri la stomac ar trebui să încerce să doarmă pe partea stângă. Această poziÈie plasează stomacul sub sfincterul cardiac, care leagă esofagul de stomac. Astfel, conÈinutul stomacului nu poate reflua în esofag, reducând semnificativ riscul de reflux acid.</p>
<p>FuncÈionarea îmbunătăÈită a splinei</p><div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="10" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/176833/tag" async="true"></script> 

</div>

<p>Splina se află pe partea stângă a corpului Èi face parte din sistemul limfatic. Dormitul pe partea stângă favorizează circulaÈia sângelui către splină, ceea ce îi îmbunătăÈeÈte funcÈia Èi ajută la filtrarea impurităÈilor din organism.</p><div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="10" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/176833/tag" async="true"></script> 

</div>

<p>SusÈinerea ficatului în neutralizarea toxinelor</p>
<p>Ficatul este situat pe partea dreaptă a corpului Èi poate fi suprasolicitat dacă dormiÈi pe partea dreaptă. Dormitul pe partea stângă ajută la menÈinerea eficienÈei ficatului în neutralizarea substanÈelor toxice înainte ca acestea să fie distribuite sau stocate în organism.</p>
<p>ÎmbunătăÈirea drenajului sistemului limfatic</p>
<p>Sistemul limfatic elimină toxinele Èi impurităÈile din corp. Studiile arată că dormitul pe partea stângă permite drenajul mai eficient al sistemului limfatic prin canalul toracic, amplasat tot pe partea stângă. Aceasta accelerează eliminarea toxinelor Èi contribuie la transportul proteinelor provenite din celule.</p>
<p>Beneficii pentru femeile gravide</p>
<p>DeÈi multe femei consideră că este mai confortabil să doarmă pe partea dreaptă în timpul sarcinii, poziÈia pe partea stângă oferă numeroase avantaje, mai ales în ultimul trimestru. Aceasta reduce presiunea asupra ficatului Èi permite organelor să funcÈioneze normal, îmbunătăÈeÈte circulaÈia sanguină Èi sprijină funcÈionarea corectă a inimii. Partea stângă a inimii pompează sângele eficient în corp, iar gravitaÈia facilitează circulaÈia sanguină.</p>
<p>SusÈinerea digestiei</p>
<p>Pe partea stângă se află supapa ileocecală, care leagă intestinul subÈire de intestinul gros. Dormitul pe această parte ajută la o eliminare corespunzătoare a deÈeurilor, facilitând trecerea produselor reziduale Èi stimulând miÈcarea naturală a intestinului.</p>
<p>În concluzie, dormitul pe partea stângă poate aduce numeroase beneficii pentru sănătate, de la prevenirea refluxului acid Èi susÈinerea sistemului limfatic, până la îmbunătăÈirea circulaÈiei Èi a digestiei. La început poate fi dificil să vă obiÈnuiÈi cu această poziÈie, dar cu răbdare Èi perseverenÈă, va deveni un obicei care vă va aduce toate avantajele menÈionate.</p>
<div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="3" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<!-- ghidulmedicului responsiv --> 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="6634646486" 
 data-ad-format="auto" 
 data-full-width-responsive="true"></ins> 
<script> 
 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 
</script> 
 
 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-format="autorelaxed" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="3605158462"></ins> 
<script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script> 
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1824277"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 

</div>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>

Un aparat prezent în majoritatea blocurilor noi poate dubla factura la energie electrică: cum să…
Bananele și sănătatea femeilor: un duo puternic Bananele nu sunt doar o gustare convenabilă și…
Povestea Anei: cum o pierdere neașteptată și o greșeală legală i-au schimbat viața Viața poate…
Paralizia în somn – ce este, cauze și remedii naturale pentru prevenirea episoadelor Paralizia în…
Dr. Monica Pop trage un semnal de alarmă: „Imunitatea mea era la pământ!” – Importanța…
Dan Bittman, despre ce ar face în cazul unui război în România: „În primul rând…