<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3954 " id="quads-ad3954" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 1 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_1">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_1', [[300, 250], [320, 50], [728, 90], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_1');
 var mapping1 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping1);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_1');
 });
 </script>
</div>
</div>
<p>Contrar aÈteptărilor, depresia poate lua forme subtile, de aici incertitudinile Èi chiar negarea ei. Iată cum arată depresia funcÈională Èi cum putem să o gestionăm corect.</p>
<p>TristeÈea profundă, lipsa de energie, izolarea Èi evitarea activităÈilor plăcute sunt adeseori plasate în extreme atunci când vine vorba despre identificarea depresiei, iar în consecinÈă puÈine persoane conÈtientizează cu adevărat momentul în care se instalează o formă uÈoară a depresiei.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3955 " id="quads-ad3955" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 2 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_2">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_2', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_2');
 var mapping2 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping2);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_2');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>În plus, chiar dacă o persoană conÈtientizează că ceva nu este în regulă în felul în care se simte Èi funcÈionează, adeseori va avea tendinÈa să nu îÈi asume suferinÈa Èi să o pună pe seama stresului cotidian, oboselii acumulate sau să ignore simptomele sub pretextul că “nu mi se poate întâmpla mie”.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3956 " id="quads-ad3956" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 3 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_3">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_3', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_3');
 var mapping3 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping3);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_3');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Depresia funcÈională se referă la formele uÈoare ale depresiei Èi cuprinde simptome mai puÈin debilitante – însă care cu siguranÈă afectează Èi alterează viaÈa persoanei care adeseori nici nu Ètie că o trăieÈte:</p>
<p>sentimentul că totul este greu Èi dificil, lipsă motivaÈiei, perspectiva pesimistă asupra viitorului Èi prezentului, tendinÈa de izolare, oboseala – toate ascunse sub masca zâmbetului Èi a atitudinii care spune că totul este ok.</p>
<p>Persoanele cu depresie funcÈională pot fi atente la felul în care se prezintă vestimentar, pot fi zâmbitoare, se pot adapta provocărilor locului de muncă Èi pot fi chiar performante în unele situaÈii, lăsând în plan secund sentimentul de izolare Èi lipsa de sens, lipsa planurilor Èi a motivaÈiei din viaÈa personală.</p>
<p>În acest sens, riscul de apariÈie a complicaÈiilor în cazul depresiei funcÈionale este ridicat întrucât nimeni, cu excepÈia persoanei în cauză, nu Ètie cu adevărat ce emoÈii Èi gânduri sunt de fapt în interior.</p>
<p>Depresia funcÈională poate fi trăită ca o stare de supravieÈuire Èi nu de bucurie de viaÈă, persoana în cauză simÈind că mai degrabă “face faÈă” vieÈii, Èi nu că se bucură de ea.</p>
<p>Cu alte cuvinte, dacă trăieÈti o perioadă în care îÈi este greu să te bucuri de lucrurile bune care Èi se întâmplă, în care ai puÈină energie pentru activităÈile pe care le desfăÈori în mod current Èi dacă îÈi pui la îndoială capacităÈile, abilităÈile Èi chiar viitorul, află că există variante prin care te poÈi ajuta.</p>
<p>Chiar dacă vorbim despre depresia funcÈională – iar asta înseamnă că da, reuÈeÈti să faci faÈă activităÈilor zilnice, aceasta are nevoie de tratament adecvat pentru ca tu să îÈi împlineÈti cu adevărat potenÈialul. Pentru asta:</p>
<p>Observă-Èi corpul Èi încearcă pe cât posibil să te alimentezi corect Èi să faci efort fizic.</p>
<p>Ia-Èi în considerare tendinÈa de autoizolare (dacă exista) Èi observă dacă apare nevoia de a limita relaÈiile pe care le ai în prezent.</p>
<p>Păstrează-Èi prietenii aproape Èi comunică-le, atât cât îÈi este confortabil, despre felul în care te simÈi. Dacă este cazul, le poÈi spune faptul că te simÈi obosit/ă, trist/ă sau că ai o perioadă mai grea.</p>
<p>GăseÈte un hobby sau o activitate pe care să o desfăÈori cu plăcere Èi care, ideal, să te pună în contact cu alte persoane.</p>
<p>Păstrează atenÈia la proporÈii: observă câte ore lucrezi, câte dormi, cât Èi cum ai tendinÈa de a te alimenta, cât Èi se schimbă rutina zilnică.</p>
<p>În cazul în care observi schimbări importante, care rezistă eforturilor tale de intervenÈie Èi care îÈi afectează în mod negativ viaÈa, consultă un specialist.</p>
<p>Informează-te din surse sigure si consultă un specialist daca simti că ai nevoie de ajutor: fie ca abordezi o persoana pe care tu o identifici, fie ca soliciti o recomandare de la un prieten sau medic, este important sa primesti sustinere specializată, adaptată nevoilor tale din aceasta perioadă.</p>
<div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="3" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<!-- ghidulmedicului responsiv --> 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="6634646486" 
 data-ad-format="auto" 
 data-full-width-responsive="true"></ins> 
<script> 
 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 
</script> 
 
 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-format="autorelaxed" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="3605158462"></ins> 
<script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script> 
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1824277"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 

</div>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>

Bârfa reprezintă un mod negativ de comunicare, implicând răspândirea de informații false sau răutăcioase despre…
Vremea din România va suferi modificări semnificative la sfârșitul lunii august și începutul lunii septembrie…
Cum funcționează acest truc? Pentru mulți, micul dejun este o masă importantă, chiar sacră. Majoritatea…
Crampele la picioare în timpul nopții sunt un fenomen frecvent și uneori dureros, care afectează…
Aceasta este o rețetă transmisă din generație în generație în familia noastră, iar toți cei…
Câinii au un mod aparte de a se saluta între ei, care poate fi uneori…