<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3954 " id="quads-ad3954" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 1 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_1">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_1', [[300, 250], [320, 50], [728, 90], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_1');
 var mapping1 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping1);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_1');
 });
 </script>
</div>
</div>
<p>Usturoiul fermentat – beneficii, reÈetă Èi proprietăÈi pentru sănătate</p>
<p>Usturoiul fermentat este o variantă mai blândă în comparaÈie cu cel crud, având un gust plăcut, uÈor tangibil Èi delicat. Prepararea sa este simplă, însă rezultatul este un aliment încărcat cu vitamine Èi nutrienÈi esenÈiali pentru sănătate.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3955 " id="quads-ad3955" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 2 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_2">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_2', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_2');
 var mapping2 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping2);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_2');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>SpecialiÈtii recomandă consumul zilnic a aproximativ 1–2 căÈei de usturoi, pentru a beneficia pe deplin de proprietăÈile sale. Procesul de fermentare îi sporeÈte valoarea nutriÈională, îl face mai uÈor de digerat Èi ajută organismul să absoarbă mai rapid enzimele, vitaminele Èi mineralele conÈinute.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3956 " id="quads-ad3956" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 3 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_3">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_3', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_3');
 var mapping3 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping3);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_3');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Beneficii pentru sănătate<br />
	•	Are proprietăÈi antivirale Èi antifungice.<br />
	•	Contribuie la reducerea nivelului de colesterol LDL.<br />
	•	SusÈine scăderea tensiunii arteriale.<br />
	•	Ajută la prevenirea apariÈiei unor forme de cancer.<br />
	•	Scade riscul de accident vascular cerebral Èi infarct miocardic.</p>
<p>ReÈetă pentru usturoi fermentat</p><div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="10" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/176833/tag" async="true"></script> 

</div>

<p>Ingrediente necesare:<br />
	•	12 căpăÈâni de usturoi crud<br />
	•	2 linguri de sare de mare sau sare de Himalaya<br />
	•	ierburi aromatice precum oregano, busuioc sau coriandru (opÈional)<br />
	•	apă</p><div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="10" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/176833/tag" async="true"></script> 

</div>

<p>Mod de preparare:<br />
	1.	Se decojeÈte usturoiul.<br />
	2.	CăÈeii se aÈază într-un borcan curat.<br />
	3.	Se adaugă apa, sarea Èi condimentele dorite.<br />
	4.	Borcanul se păstrează la temperatura camerei, iar usturoiul va fermenta timp de 3–4 săptămâni.<br />
	5.	După finalizarea procesului, borcanul se depozitează într-un loc răcoros.</p>
<p>Notă: Usturoiul fermentat poate fi folosit ca garnitură pentru diverse preparate culinare, iar gustul său se îmbunătăÈeÈte odată cu trecerea timpului.</p>
<p>De ce este usturoiul fermentat mai valoros?</p>
<p>Usturoiul fermentat are o valoare nutriÈională mai mare decât cel proaspăt. Studiile au demonstrat că procesul de fermentare creÈte biodisponibilitatea nutrienÈilor Èi întăreÈte proprietăÈile benefice asupra organismului. În plus, el devine mai uÈor de digerat, permiÈând corpului să asimileze în mod eficient substanÈele active.</p>
<p>Comparativ cu usturoiul crud, varianta fermentată prezintă o activitate antioxidantă semnificativ mai ridicată. Totodată, cercetările arată că usturoiul fermentat conÈine niveluri ridicate de peroxid de hidrogen, o substanÈă produsă Èi în organismul uman, cunoscută pentru capacitatea sa de a elimina viruÈi, bacterii, ciuperci Èi microorganisme dăunătoare.</p>
<p>În timpul fermentaÈiei, aminoacizii Èi zaharurile din usturoiul proaspăt devin hrană pentru bacteriile benefice. Acestea produc acid lactic, care oferă usturoiului gustul uÈor astringent, proaspăt Èi acriÈor. Acidul lactic are un rol important în sprijinirea digestiei Èi a funcÈionării optime a organismului.</p>
<div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="3" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<!-- ghidulmedicului responsiv --> 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="6634646486" 
 data-ad-format="auto" 
 data-full-width-responsive="true"></ins> 
<script> 
 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 
</script> 
 
 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-format="autorelaxed" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="3605158462"></ins> 
<script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script> 
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1824277"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 

</div>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>

Astăzi vă prezint o rețetă simplă și delicioasă: pâine rulată. Este un preparat ușor de…
Pentru iubitorii de dulciuri care caută un desert rapid și delicios, iată o rețetă simplă,…
Haideți să pregătim o pizza cu blat subțire și gustos, ideală pentru o cină rapidă…
Salutare tuturor! Astăzi vreau să vă dezvălui un secret culinar special din Moldova – rețeta…
Istoria gastronomică este presărată cu secrete transmise din generație în generație, iar printre aceste mici…
În pragul casei, m-a izbit un miros intens de busuioc și tămâie. În sufragerie, mama…