<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3954 " id="quads-ad3954" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 1 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_1">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_1', [[300, 250], [320, 50], [728, 90], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_1');
 var mapping1 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping1);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_1');
 });
 </script>
</div>
</div>
<p>Medicul nutriÈionist Mihaela Bilic atrage atenÈia că o alimentaÈie săracă în grăsimi nu este potrivită pentru copii. Pentru a asigura o dezvoltare armonioasă, este esenÈial ca porÈiile servite celor mici să fie echilibrate Èi să includă grăsimi de calitate.</p>
<p>Specialistul recomandă ca porÈia ideală să aibă volumul echivalent cu două palme ale copilului Èi să nu excludă grăsimile sănătoase din alimentaÈie, esenÈiale pentru creÈtere Èi dezvoltare.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3955 " id="quads-ad3955" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 2 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_2">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_2', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_2');
 var mapping2 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping2);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_2');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Micul dejun cu cereale nu este recomandat</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3956 " id="quads-ad3956" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 3 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_3">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_3', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_3');
 var mapping3 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping3);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_3');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>„Sub nicio formă un copil nu trebuie să mănânce dietetic”, afirmă Mihaela Bilic. Aceasta explică faptul că, fiind în plin proces de creÈtere, copiii au nevoie de grăsimi pentru a-Èi susÈine dezvoltarea optimă.</p>
<p>„Mâncatul dietetic reprezintă, de fapt, un mod de alimentaÈie nesănătos pentru un copil aflat în dezvoltare. Grăsimea susÈine întregul proces de creÈtere, în special dezvoltarea sistemului nervos, motiv pentru care un copil trebuie să consume grăsimi de calitate”, subliniază medicul.</p>
<p>Grăsimile – fundamentul unei dezvoltări sănătoase</p>
<p>Este important ca cei mici să consume alimente naturale bogate în grăsimi, precum untul Èi laptele integral. Mihaela Bilic menÈionează că preferinÈa multor copii pentru cartofii prăjiÈi nu este întâmplătoare, ci o manifestare a necesităÈii organismului de grăsimi pentru o dezvoltare armonioasă.</p>
<p>„Nu trebuie să oferim copiilor mese dietetice, ci mese echilibrate, care să includă Èi legume, dar Èi surse naturale de grăsimi. Sistemul nervos se dezvoltă cu ajutorul grăsimilor, iar acest lucru face parte dintr-o creÈtere sănătoasă”, adaugă medicul.</p>
<p>Dulciurile făcute în casă – o alegere mai sănătoasă</p>
<p>Bilic promovează gătitul în casă Èi recomandă dulciurile tradiÈionale, preparate acasă, în locul cerealelor industriale. „Orezul cu lapte este mult mai sănătos decât un bol de cereale cu zahăr. Nu este nicio problemă dacă aceste dulciuri sunt consumate ocazional. O dată pe săptămână este suficient Èi echilibrat”, explică aceasta.</p>
<p>Cerealele – un produs de marketing, nu o necesitate</p>
<p>Medicul explică Èi originea cerealelor pentru micul dejun: „Cerealele au fost create de americani din necesitatea de a hrăni rapid Èi ieftin o naÈiune. Ele au fost expandate, îndulcite cu zahăr Èi promovate intens, devenind un obicei la micul dejun. Însă nu oferă beneficii reale. Din punct de vedere caloric, o felie de pâine cu unt Èi gem este echivalentă, dar mult mai sănătoasă. Trebuie să revenim la simplitate în alimentaÈie”, punctează Mihaela Bilic.</p>
<p>Cine este Mihaela Bilic</p>
<p>Mihaela Bilic este unul dintre cei mai respectaÈi Èi căutaÈi nutriÈioniÈti din România. Popularitatea sa este confirmată Èi de interesul crescut pe forumuri Èi reÈele sociale pentru subiecte legate de activitatea Èi viaÈa sa profesională, cum ar fi: „Mihaela Bilic înălÈime Èi greutate”, „Mihaela Bilic blog”, „Mihaela Bilic bibliografie” sau „Mihaela Bilic CV”.</p>
<div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="3" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<!-- ghidulmedicului responsiv --> 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="6634646486" 
 data-ad-format="auto" 
 data-full-width-responsive="true"></ins> 
<script> 
 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 
</script> 
 
 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-format="autorelaxed" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="3605158462"></ins> 
<script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script> 
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1824277"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 

</div>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>

Bun venit tuturor cititorilor dragi și apreciați! Astăzi vom discuta despre un aliment care, la…
Modul în care dormiți poate influența în mod direct sănătatea generală. Poziția adoptată în timpul…
Este trist, dar adevărat: dacă ai o casă, vei avea și vizitatori nepoftiți care o…
Hench House, o clădire care odată era grav deteriorată și declarată nelocuibilă, a reușit să…
Bunica mea m-a învățat cum să fac chifle pufoase în casă, un secret prețios cunoscut…
Probabil ați observat acest lucru de mult timp, însă nu v-ați gândit că ar putea…