<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3954 " id="quads-ad3954" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 1 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_1">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_1', [[300, 250], [320, 50], [728, 90], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_1');
 var mapping1 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping1);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_1');
 });
 </script>
</div>
</div>
<p>Care sunt singurii mici sănătoÈi din comerÈ, potrivit medicului nutriÈionist Mihaela Bilic. Care este porÈia corectă</p>
<p>Ziua de 1 Mai se apropie, iar grătarele cu mici redevin atracÈia principală a sezonului. În comerÈ există o varietate de opÈiuni: mici preparaÈi doar din carne de porc, dintr-un amestec de vită Èi porc sau chiar din carne de oaie. TotuÈi, potrivit nutriÈionistului Mihaela Bilic, doar un anumit tip de mici poate fi considerat cu adevărat sănătos.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3955 " id="quads-ad3955" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 2 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_2">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_2', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_2');
 var mapping2 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping2);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_2');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Pentru români, 1 Mai a devenit deja o tradiÈie naÈională, marcată prin ieÈiri la iarbă verde, excursii la munte sau zile petrecute la mare. Cu această ocazie, mulÈi sunt interesaÈi de secretele unui grătar reuÈit: ce alimente se potrivesc cel mai bine, cum trebuie pregătite Èi, mai ales, ce tip de mici este recomandat din punct de vedere nutriÈional.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3956 " id="quads-ad3956" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 3 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_3">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_3', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_3');
 var mapping3 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping3);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_3');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Cei care locuiesc la casă îÈi pot organiza propriul grătar în curte, în timp ce persoanele care stau la bloc aleg spaÈii special amenajate pentru astfel de activităÈi. Printre locurile preferate pentru picnic Èi grătar se numără Parcul MogoÈoaia, Lacul MihăileÈti, Lacul Paltinu sau zona Pădurii Pustnicu. În BucureÈti, în special în Sectorul 2, există de asemenea mai multe zone potrivite pentru petrecerea timpului în aer liber.</p>
<p>Pentru cei care nu vor să gătească, dar totuÈi îÈi doresc să savureze mici, există Èi varianta porÈiilor gata preparate. Însă, de cele mai multe ori, acest lucru implică aÈteptarea la cozi lungi.</p>
<p>Revenind la recomandările Mihaelei Bilic, medicul nutriÈionist a explicat ce criterii trebuie să îndeplinească micii pentru a fi consideraÈi o alegere bună. AceÈtia ar trebui să nu aibă un gust prea intens de usturoi, să conÈină o cantitate redusă de grăsime Èi bicarbonat, să fie uÈor de digerat Èi să nu provoace arsuri sau un gust persistent neplăcut.</p>
<p>De asemenea, Mihaela Bilic a oferit detalii despre conÈinutul caloric, menÈionând că micii au între 220 Èi 260 de calorii la 100 de grame, iar cei preparaÈi din carne de porc sunt mai dietetici decât alÈii.</p>
<p>“Ce înseamnă mici buni? Să nu aibă gust puternic de usturoi, să fie cu puÈină grăsime Èi bicarbonat, să nu cadă greu la digestie, să nu dea arsuri Èi nici să nu-Èi rămână pe gât un gust de mici persistent.</p>
<p>Cum vă daÈi seama că au prea multă grăsime? După cum se comportă la gătit: dacă scad prea tare ca volum, adică ‘se topesc’, nu e semn bun. Cât despre calorii, variază între 220-260 cal/100 g, iar micii de porc sunt mai dietetici.</p>
<p>PorÈia corectă variază între 2 Èi 6 bucăÈi… fiecare după cât îl Èine cureaua!”, a scris Mihaela Bilic pe reÈelele sociale.</p>
<div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="3" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<!-- ghidulmedicului responsiv --> 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="6634646486" 
 data-ad-format="auto" 
 data-full-width-responsive="true"></ins> 
<script> 
 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 
</script> 
 
 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-format="autorelaxed" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="3605158462"></ins> 
<script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script> 
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1824277"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 

</div>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>

Keratoza – o afecțiune comună a pielii care nu trebuie ignorată Keratoza este o problemă…
Sunt femei pasionate de viață, dornice de aventură și încearcă să profite la maximum de…
Grăsimea de porc se află în topul celor mai nutritive alimente la nivel mondial Conform…
Curmalele sunt fructe cu o valoare nutrițională remarcabilă și proprietăți terapeutice recunoscute în diverse culturi…
Majoritatea dintre noi ne simțim adesea copleșiți de probleme și avem perioade în care pare…
Vrei să încerci un experiment simplu, dar care poate aduce rezultate surprinzătoare? Ține-ți picioarele în…