<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3954 " id="quads-ad3954" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 1 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_1">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_1', [[300, 250], [320, 50], [728, 90], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_1');
 var mapping1 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping1);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_1');
 });
 </script>
</div>
</div>
<p>Macrou rumenit la cuptor cu boia Èi usturoi – o reÈetă simplă Èi savuroasă</p>
<p>Un macrou rumenit la cuptor, asezonat cu boia Èi usturoi, poate transforma o masă obiÈnuită într-o experienÈă culinară memorabilă. ReÈeta de mai jos este uÈor de urmat, rapidă Èi necesită doar câteva ingrediente accesibile. Textura fragedă a peÈtelui, alături de aroma intensă a condimentelor, creează o combinaÈie perfectă pentru o cină în familie sau o masă lejeră în timpul săptămânii.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3955 " id="quads-ad3955" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 2 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_2">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_2', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_2');
 var mapping2 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping2);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_2');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Ingrediente Èi cantităÈi<br />
	•	Macrou – 2 bucăÈi<br />
	•	Sare – 1 lingură<br />
	•	Usturoi – 3 căÈei<br />
	•	Boia dulce – 1 linguriÈă<br />
	•	Ulei de măsline – 2 linguri</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3956 " id="quads-ad3956" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 3 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_3">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_3', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_3');
 var mapping3 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping3);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_3');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Sfat: alege peÈti întregi, cu ochii limpezi Èi miros proaspăt de mare. Astfel vei obÈine fileuri gustoase Èi o coacere uniformă.</p>
<p>(CiteÈte Èi: 6 tratamente naturiste pe care e bine să le Ètii – Cum scapi de flegma acumulată în gât sau în nas)<br />
(Noi detalii în cazul exploziei din Rahova: suspect de pornire neautorizată a gazului după oprirea sa de către furnizor)</p><div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="10" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/176833/tag" async="true"></script> 

</div>

<p>PaÈi de preparare</p><div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="10" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/176833/tag" async="true"></script> 

</div>

<p>1. CurăÈare Èi filetare.<br />
Îndepărtează măruntaiele Èi aripioarele peÈtelui, apoi spală-l cu apă rece. Taie carcasa în patru fileuri de dimensiuni apropiate, pentru a se găti uniform.</p>
<p>2. Pregătirea marinadei.<br />
Într-un bol, amestecă sarea cu usturoiul tocat mărunt, adaugă uleiul de măsline Èi încorporează boiaua dulce până când se formează un dressing omogen. Unge fiecare bucată de peÈte pe ambele părÈi cu acest amestec.</p>
<p>3. Odihnă la rece.<br />
Acoperă fileurile cu folie alimentară Èi lasă-le la frigider timp de 3–4 ore. Marinarea permite condimentelor să pătrundă adânc în carne, oferind o textură fragedă Èi o aromă intensă.</p>
<p>4. Coacere.<br />
AÈază fileurile într-o tavă tapetată cu hârtie de copt, cu pielea în jos.</p>
<p>Temperatură Èi timp: introdu tava în cuptorul preîncălzit la 220°C Èi coace aproximativ 15 minute, până când suprafaÈa capătă o culoare aurie.</p>
<p>5. Servire.<br />
Scoate peÈtele din cuptor Èi serveÈte-l fierbinte, alături de piure de cartofi sau orez simplu, pentru a completa gustul condimentelor.</p>
<p>Pont de bucătărie</p>
<p>Dacă fileurile sunt mai groase, verifică mijlocul cu o furculiÈă. Când carnea se desface uÈor în fulgi, macroul este perfect gătit.</p>
<p>De ce funcÈionează reÈeta</p>
<p>Macroul este un peÈte gras, iar uleiul de măsline Èi boiaua dulce îi evidenÈiază gustul natural. Sarea Èi usturoiul pătrund în fibrele cărnii în timpul marinării, iar hârtia de copt previne lipirea Èi păstrează suculenÈa fileurilor. Temperatura ridicată de coacere oferă o crustă apetisantă Èi o textură plăcută.</p>
<p>Pentru o organizare eficientă a mesei, poÈi pregăti garnitura în timp ce peÈtele se marinează. Piureul catifelat de cartofi sau orezul simplu echilibrează perfect aromele condimentate Èi textura onctuoasă a macroului.</p>
<div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="3" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<!-- ghidulmedicului responsiv --> 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="6634646486" 
 data-ad-format="auto" 
 data-full-width-responsive="true"></ins> 
<script> 
 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 
</script> 
 
 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-format="autorelaxed" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="3605158462"></ins> 
<script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script> 
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1824277"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 

</div>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>

Această rețetă pentru prepararea Mascarpone-ului de casă este extrem de simplă, atât de ușor de…
Problemele glandelor suprarenale pot influența sănătatea părului și a unghiilor, dar și calitatea somnului. Glandele…
O tânără învățătoare din România a atras atenția pe rețelele de socializare după ce a…
Butonul secret de la centrala termică care te ajută să plătești mai puțin Mulți români…
Zvonuri false despre moartea doctoriței Flavia Groșan din Oradea În ultimele zile, rețelele sociale au…
Uniunea Europeană, aproape de eliminarea schimbării sezoniere a orei După decenii de dezbateri, Uniunea Europeană…