<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3954 " id="quads-ad3954" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 1 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_1">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_1', [[300, 250], [320, 50], [728, 90], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_1');
 var mapping1 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping1);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_1');
 });
 </script>
</div>
</div>
<p>Pentru a pierde in greutate, este important sa cunoasteti alimentele de evitat si cele pe care sa le preferati. Pentru a va ajuta, va prezentam astazi lista alimentelor satioase care nu va ingrasa:</p>
<p>1 – Banane: (70 kcal per 100g)</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3955 " id="quads-ad3955" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 2 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_2">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_2', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_2');
 var mapping2 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping2);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_2');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Bananele, pe langa faptul ca sunt o sursa excelenta de carbohidrati, sunt foarte satioase si usor de digerat. Acest aliment este ideal pentru micul dejun sau ceaiul de dupa-amiaza.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3956 " id="quads-ad3956" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 3 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_3">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_3', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_3');
 var mapping3 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping3);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_3');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>2 – Fulgi de ovaz: (68 kcal per 100g)</p>
<p>Consumul de fulgi de ovaz la micul dejun va va mentine energizat toata dimineata si va va da o senzatie de satietate.</p>
<p>3 – Branza de vaci slaba: (45 kcals per 100g)</p>
<p>Branza de vaci este bogata in apa si proteine. Acest produs lactat va va oferi o senzatie de satietate fara sa va ingrase.</p>
<p>4 – Peste alb: (90 kcal per 100g)</p>
<p>Pestele alb este partenerul perfect in dieta ta. Acesta nu este doar o sursa excelenta de proteine, ci permit, de asemenea, sa combine placerea cu dieta.</p>
<p>5 – piept de pui: (120 kcal per 100g)</p>
<p>Pieptul de pui ofera o cantitate buna de proteine ​​pentru putine grasimi. Este unul dintre alimentele care ofera satietate cu un aport destul de scazut de calorii.</p>
<p>6 – Fasole rosie: (95 kcal per 100g)</p>
<p>Fasolea rosie este bogata in fibre si minerale si, prin urmare, ofera o senzatie de plenitudine, facilitand in acelasi timp tranzitul intestinal.</p>
<p>7 – mere: (75 kcal la 100 g)</p>
<p>Merele sunt bogate in fibre si vitamine, facandu-le partenerul perfect pentru silueta ta.</p>
<p>8 – Oua fierte: (75 kcal pe unitate)</p>
<p>Ouale fierte sunt o sursa excelenta de proteine, vitamine si fier. Acest aliment iti ofera satietate fara balonare.</p>
<p>9 – Pastele integrale</p>
<p>Pastele integrale sunt un exemplu excelent de fel de mancare dietetica, atata timp cat nu adaugati prea mult sos si branza.</p>
<div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="3" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<!-- ghidulmedicului responsiv --> 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="6634646486" 
 data-ad-format="auto" 
 data-full-width-responsive="true"></ins> 
<script> 
 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 
</script> 
 
 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-format="autorelaxed" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="3605158462"></ins> 
<script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script> 
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1824277"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 

</div>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>

Badea Gheorghe, cunoscut în sat pentru felul său mai jerpelit de a se îmbrăca, obișnuia…
Un inginer american de robotică, stabilit în Germania, pe nume Mark Bryan, a ales să…
Remediu natural sub formă de ceai pentru susținerea funcției hepatice în cazul ficatului gras Un…
Soțul meu „mort” a fost găsit în viață: descoperirea șocantă care mi-a schimbat viața Soțul…
Țiuitul în urechi – un semnal de alarmă pe care nu trebuie să-l ignori Ți…
Pâinea veche: Când este sigur să o consumi și când trebuie aruncată Cu toții am…