<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3954 " id="quads-ad3954" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 1 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_1">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_1', [[300, 250], [320, 50], [728, 90], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_1');
 var mapping1 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping1);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_1');
 });
 </script>
</div>
</div>
<p>Fasolea, o legumă bogată în fier, este recunoscută pentru beneficiile sale asupra sănătăÈii Èi este recomandată în mod special persoanelor cu diabet, având totodată potenÈialul de a preveni anumite forme de cancer.</p>
<p>Această plantă reprezintă o sursă naturală de energie Èi este indicată în special femeilor, datorită conÈinutului redus de grăsimi Èi absenÈei colesterolului. Fasolea conÈine fier, vitamina B, potasiu, seleniu, magneziu Èi chiar calciu.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3955 " id="quads-ad3955" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 2 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_2">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_2', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_2');
 var mapping2 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping2);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_2');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>O porÈie zilnică de fasole poate ajuta persoanele cu diabet de tip 2 să-Èi menÈină nivelul de zahăr din sânge sub control Èi să reducă riscul de infarct. În plus, fasolea este supranumită „mâncător de zahăr”, datorită conÈinutului ridicat de fibre vegetale care împiedică absorbÈia zaharurilor Èi reduc secreÈia de insulină.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3956 " id="quads-ad3956" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 3 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_3">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_3', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_3');
 var mapping3 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping3);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_3');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Fasolea albă este recomandată diabeticilor, având un conÈinut ridicat de magneziu, un mineral esenÈial pentru sănătatea generală, care poate contribui la combaterea stresului Èi la întărirea sistemului osos. Această varietate de fasole are un indice glicemic scăzut Èi nu provoacă fluctuaÈii majore ale nivelului de zahăr din sânge, contribuind la controlul senzaÈiei de foame Èi făcând-o un aliment ideal pentru persoanele cu diabet.</p>
<p>Datorită indicelui glicemic foarte scăzut, fasolea albă este potrivită Èi pentru persoanele care doresc să slăbească. O singură cană de fasole albă poate furniza mai mult de 50% din necesarul zilnic de fibre.</p>
<p>Fasolea roÈie, pe de altă parte, poate preveni cancerul de sân Èi de colon. Conform unui studiu realizat de doctorul Eugen Giurgiu, doar două linguri de fasole roÈie oferă de până la patru ori mai multe fibre decât o felie de pâine integrală. Cercetările arată că persoanele care consumă fasole roÈie au un risc mai mic de a dezvolta cancer la colon sau la sân. În plus, sportivilor de performanÈă li se recomandă faina din fasole roÈie sub formă de comprese pentru tratarea rupturilor de ligamente.</p>
<p>Consumul regulat de fasole boabe aduce Èi alte beneficii importante pentru sănătate. Printre acestea se numără:<br />
	•	Sursă excelentă de proteine – Fasolea oferă proteine vegetale esenÈiale pentru dezvoltarea Èi menÈinerea musculaturii, dar Èi pentru alte procese fiziologice ale organismului.<br />
	•	MenÈinerea greutăÈii corporale – Consumul de fasole ajută la controlul apetitului Èi la reducerea cantităÈii de alimente ingerate, susÈinând astfel o greutate corporală sănătoasă.<br />
	•	Reducerea colesterolului – Fibrele solubile din fasole contribuie la scăderea nivelului de colesterol din sânge Èi la îmbunătăÈirea sănătăÈii inimii.<br />
	•	Prevenirea diabetului de tip 2 – Consumarea regulată a fasolei poate ajuta la prevenirea diabetului de tip 2 prin reglarea nivelului de zahăr din sânge Èi îmbunătăÈirea sensibilităÈii la insulină.<br />
	•	Sănătatea colonului – Fasolea ajută la menÈinerea sănătăÈii colonului, reducând riscul de constipaÈie Èi alte probleme digestive.<br />
	•	SusÈinerea sănătăÈii oaselor – Fasolea furnizează minerale importante, precum calciul, magneziul Èi fosforul, esenÈiale pentru sănătatea oaselor.</p>
<p>Acestea reprezintă doar câteva dintre avantajele consumului regulat de fasole boabe. Pentru a ne asigura o sănătate optimă, este important să includem în dietă o varietate de alimente nutritive, care să furnizeze toÈi nutrienÈii necesari organismului.</p>
<div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="3" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<!-- ghidulmedicului responsiv --> 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="6634646486" 
 data-ad-format="auto" 
 data-full-width-responsive="true"></ins> 
<script> 
 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 
</script> 
 
 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-format="autorelaxed" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="3605158462"></ins> 
<script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script> 
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1824277"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 

</div>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>

Poate părea surprinzător, dar cu doar un ou și un iaurt poți pregăti un desert…
Nivelul crescut al glicemiei reprezintă o problemă care poate apărea în orice moment, indiferent de…
Ingrediente necesare: • 1 litru de lapte • 170 g zahăr • 3 linguri de…
Septembrie este o lună care simbolizează schimbarea, apariția noilor oportunități și armonia. Horoscopul chinezesc pentru…
Un condiment mai puțin obișnuit în bucătăria românească, turmericul, a demonstrat capacitatea de a susține…
Plantele cunoscute sub denumirea de sânziene sunt cel mai frecvent asociate cu sărbătoarea de Sânziene,…