La ce remedii naturale se poate apela pentru ameliorarea ochilor obosiţi şi roşii

Ochii ne trădeză emoţiile, temerile, tristeţea, rămân adevărata noastră carte de vizită. Ochii ne dau primii în vileag atunci când suntem obosiţi, când stăm ore în şir în faţa calculatorului, când fumăm prea mult sau nu dormim suficient. De aceea, au nevoie de o îngrijire aparte.

”Culoarea uşor vineţie a pleoapelor, care iniţial apare la oboseală sau când suntem bolnavi, devine în timp permanentă şi se închide la culoare. Se văd mai devreme la cei cu piele transparentă, albă şi subţire, dar se datorează unor probleme de circulaţie locală.

Vasele mai fragile pierd hemoglobina în ţesut. Aceasta se oxidează în hemosiderina care dă culoarea maro şi se vede prin transparenţa pielii.

Intensitatea culorii creşte la cei care nu beau destule lichide, care nu consumă fructe şi legume proaspete, care fumează mult şi care stau în aburi sau temperaturi extreme”, spune dermatologul Viviana Iordache.

În general, pielea din jurul ochilor este subţire şi sensibilă, iar aici apar primele riduri, edeme, cearcăne sau linii fine de deshidratare. De asemenea, ochii obosiţi, umflaţi sau roşii pot fi inestetici şi te pot face să arăţi mai în vârstă decât eşti în realitate.

Pentru a preveni acest proces, este esenţial să ai un stil de viaţă sănătos şi să ţii cont de câteva sfaturi:

Dormi cel puţin 7-8 ore pe noapte!

Dacă dormi şi te trezeşti la ore regulate, cantitatea şi calitatea somnului vor fi garantate, iar ochii vor fi odihniţi şi limpezi.

Bea multă apă! – Ochii frumoşi au nevoie de hidratare adecvată. Un corp hidratat corect reduce umflarea şi înroşirea ochilor.

Nu fuma! – Fumatul irită ochii şi poate provoca roşeaţă şi uscăciune. Prin eliminarea fumului, vei permite ochilor să-şi recâştige culoarea naturală şi hidratarea.

Mai puţin alcool şi cofeină. Acestea duc la deshidratare, provoacă umflarea şi înroşirea ochilor.
Consumă legume precum pătrunjel, spanac, mazăre, broccoli, morcovi şi alte alimente bogate în vitamina K, deoarece aceasta protejează şi întăreşte pereţii vaselor capilare.

Iată ce poţi face pentru frumuseţea ochilor tăi!

Felii reci de castraveţi. Aplică pe ochi două felii subţiri de castraveţi proaspeţi, timp de circa 10 minute. Castraveţii sunt bogaţi în apă care, odată transferată pe piele, va ajuta la hidratarea zonei oculare şi la reducerea inflamaţiei ochilor.

Pliculeţe de ceai, un remediu valid împotriva ochilor umflaţi. Pune două pliculeţe umede în congelator pentru câteva minute. „Extractele din ceaiuri au un rol puternic antioxidant.

Aplicate pe zona ochilor au un efect vasocostrictor rapid şi ajută la estomparea cearcanelor. Cele mai potrivite sunt ceaiurile de muşetel, de albăstrele sau cel verde”, ne sfătuieşte Nicoleta Ion, trainer Repêchage România.

Două linguri reci. Pune două linguri de metal în congelator. În dimineaţa următoare, aşază-le cu partea concavă pe ochi. Vei simţi un frig puternic, astfel încât le vei ţine pe pleoape doar atât cât le suporţi. Poţi repeta procedeul după o mică pauză.

Fluxul de sânge va fi crescut şi orice inflamaţie a ochiului va fi redusă.

De asemenea, produsele de îngrijire trebuie să conţină: vitaminele K, A, C şi E, extracte de Ginkgo Biloba sau aloe vera, ingrediente extreme de benefice pentru zona ochilor.

„Este important să folosim zilnic o cremă specială pentru zona ochilor, deoarece aici pielea este mult mai sensibilă şi mai subţire decât pe restul tenului”, adaugă Nicoleta Ion, trainer Repêchage România.