<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3954 " id="quads-ad3954" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 1 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_1">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_1', [[300, 250], [320, 50], [728, 90], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_1');
 var mapping1 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping1);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_1');
 });
 </script>
</div>
</div>
<p>Modul în care dormiÈi poate influenÈa în mod direct sănătatea generală. PoziÈia adoptată în timpul somnului poate provoca diverse probleme, precum dureri de gât Èi spate, apnee de somn, oboseală, circulaÈie afectată, slăbiciune musculară, arsuri la stomac, dureri de cap, tulburări digestive Èi chiar riduri premature.</p>
<p>Oamenii dorm în numeroase poziÈii, însă cele mai frecvente menÈionate de experÈi sunt: pe o parte, pe spate Èi pe burtă. Fiecare poziÈie are particularităÈile sale, iar poziÈia laterală, în special pe partea stângă, oferă numeroase beneficii pentru sănătate.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3955 " id="quads-ad3955" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 2 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_2">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_2', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_2');
 var mapping2 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping2);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_2');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Dormitul pe partea stângă ajută la prevenirea arsurilor nocturne. Persoanele care suferă de reflux gastro-esofagian (GERD) sau de reflux acid ar trebui să încerce această poziÈie, deoarece plasarea stomacului sub sfincterul cardiac împiedică conÈinutul gastric să reflueze în esofag, reducând astfel riscul de reflux acid.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3956 " id="quads-ad3956" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 3 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_3">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_3', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_3');
 var mapping3 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping3);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_3');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Un alt beneficiu este îmbunătăÈirea funcÈiei splinei. Aceasta, situată pe partea stângă a corpului, face parte din sistemul limfatic. Dormitul pe partea stângă favorizează fluxul sanguin către splină, ceea ce optimizează filtrarea impurităÈilor din organism.</p>
<p>Dormitul pe partea stângă ajută, de asemenea, ficatul să gestioneze mai eficient toxinele. Deoarece ficatul se află pe partea dreaptă a corpului, dormitul pe partea dreaptă poate crea presiune suplimentară asupra acestuia. Adoptarea poziÈiei pe partea stângă permite ficatului să neutralizeze substanÈele Èi toxinele înainte ca acestea să fie redistribuite sau stocate în organism.</p><div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="10" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/176833/tag" async="true"></script> 

</div>

<p>Această poziÈie favorizează Èi drenajul sistemului limfatic, care elimină impurităÈile Èi toxinele din corp. Dormitul pe partea stângă permite scurgerea mai eficientă a limfei prin canalul toracic situat pe aceeaÈi parte, facilitând astfel eliminarea toxinelor Èi utilizarea eficientă a proteinelor din celule.</p><div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="10" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/176833/tag" async="true"></script> 

</div>

<p>Dormitul pe partea stângă aduce beneficii Èi femeilor gravide, în special în ultimul trimestru. Această poziÈie reduce presiunea asupra ficatului, sprijină circulaÈia sanguină Èi asigură funcÈionarea optimă a inimii. Prin poziÈionarea corectă, partea stângă a inimii pompează sânge eficient în corp, iar sistemul circulator utilizează gravitaÈia pentru a facilita circulaÈia.</p>
<p>În plus, dormitul pe partea stângă susÈine funcÈia sistemului digestiv. Supapa ileocecală, care leagă intestinul subÈire de cel gros, se află pe partea stângă. Dormind pe această parte, se facilitează trecerea reziduurilor alimentare, iar gravitaÈia contribuie la o eliminare corectă Èi regulată a deÈeurilor.</p>
<p>Astfel, poziÈia pe partea stângă poate fi foarte benefică pentru sănătatea generală, îmbunătăÈind funcÈia digestivă, circulatorie Èi limfatică, prevenind arsurile Èi susÈinând sănătatea femeilor însărcinate.</p>
<p>DeÈi poate fi dificil la început să vă obiÈnuiÈi cu această poziÈie, prin perseverenÈă, dormitul pe partea stângă poate deveni un obicei benefic. Respectarea acestei practici va permite organismului să profite de toate avantajele menÈionate anterior Èi să contribuie la o stare generală de sănătate mai bună.</p>
<div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="3" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<!-- ghidulmedicului responsiv --> 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="6634646486" 
 data-ad-format="auto" 
 data-full-width-responsive="true"></ins> 
<script> 
 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 
</script> 
 
 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-format="autorelaxed" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="3605158462"></ins> 
<script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script> 
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1824277"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 

</div>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>

Pentru cei care doresc o cină consistentă și savuroasă, cu gust ca la restaurant, această…
Colonelul s-a ridicat încet, iar scaunul său a scârțâit, atrăgând atenția tuturor din cantină. Ana…
Acum 25 de ani m-am căsătorit cu Ilie, un bărbat care avea deja trei copii:…
Corpul uman necesită atenție și îngrijire constantă, iar obiceiurile zilnice, de la alimentație la activitatea…
Când tata s-a așezat lângă mine la măsuța din colț: o poveste despre sacrificiu și…
Vitamina D3, esențială pentru imunitate în sezonul rece. Monica Pop: „Luați-o zilnic, mai ales toamna…