<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3954 " id="quads-ad3954" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 1 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_1">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_1', [[300, 250], [320, 50], [728, 90], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_1');
 var mapping1 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping1);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_1');
 });
 </script>
</div>
</div>
<p>Grăsimea de porc se află în topul celor mai nutritive alimente la nivel mondial</p>
<p>Conform unui studiu realizat de BBC, grăsimea de porc a fost inclusă în top 10 al alimentelor cu cel mai ridicat conÈinut de nutrienÈi din lume. Aceasta se află printre ingredientele esenÈiale pentru menÈinerea sănătăÈii organismului, alături de alte alimente cu valoare nutriÈională remarcabilă.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3955 " id="quads-ad3955" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 2 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_2">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_2', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_2');
 var mapping2 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping2);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_2');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Grăsimea de porc, surpriza cercetării</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3956 " id="quads-ad3956" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 3 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_3">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_3', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_3');
 var mapping3 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping3);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_3');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>SpecialiÈtii au evaluat peste 1.000 de alimente crude pentru a identifica produsele care oferă cel mai echilibrat profil nutriÈional. Rezultatele au arătat, surprinzător pentru mulÈi, că grăsimea de porc este mai sănătoasă decât grăsimile provenite de la miel sau vită. În plus, aceasta furnizează cantităÈi semnificative de vitamine din complexul B Èi minerale esenÈiale pentru organism.</p>
<p>Top 10 alimente cu cel mai bun aport de nutrienÈi<br />
	•	Migdalele – ConÈin acizi graÈi mononesaturaÈi benefici pentru sănătatea cardiovasculară Èi ajută la controlul glicemiei.<br />
	•	Cherimoya – Fruct exotic bogat în vitaminele A, C, B1, B2 Èi potasiu, cu pulpă aromată Èi dulce.<br />
	•	PeÈtele Ocean Perch (rockfish) – O sursă excelentă de proteine slabe Èi grăsimi sănătoase, cu un conÈinut redus de grăsimi saturate.<br />
	•	Plătica – PeÈte cu un nivel scăzut de mercur Èi bogat în vitamina B1.<br />
	•	SeminÈele de chia – O sursă importantă de fibre, proteine Èi antioxidanÈi.<br />
	•	SeminÈele de dovleac – Furnizează minerale esenÈiale precum fier Èi mangan.<br />
	•	Mangoldul (Swiss Chard) – Legumă cu un conÈinut ridicat de antioxidanÈi Èi fitochimicale protectoare.<br />
	•	Grăsimea de porc – Bogată în vitamina B Èi minerale, având un conÈinut mai scăzut de grăsimi saturate comparativ cu grăsimea de miel sau vită.<br />
	•	Frunzele de sfeclă – Oferă calciu, fier, vitamina K Èi vitamine din complexul B.<br />
	•	PeÈtele Snapper (Lutjanus) – Recunoscut pentru aportul ridicat de proteine Èi grăsimi sănătoase.</p>
<p>Beneficiile grăsimii de porc</p>
<p>Un nutriÈionist din Singapore a subliniat că „grăsimea de porc este bogată în acid oleic Èi conÈine aproximativ 60% grăsimi mononesaturate, similare celor din uleiul de măsline”. Aceste grăsimi au efecte benefice precum:<br />
	•	SusÈinerea sănătăÈii inimii Èi a arterelor;<br />
	•	ÎmbunătăÈirea aspectului pielii;<br />
	•	ContribuÈia la reglarea hormonală.</p>
<p>TotuÈi, consumul excesiv de grăsime de porc poate favoriza apariÈia obezităÈii. SpecialiÈtii recomandă includerea acesteia într-o dietă echilibrată, alături de legume proaspete Èi alte alimente sănătoase.</p>
<p>Consum responsabil</p>
<p>Este important de menÈionat că informaÈiile prezentate au un caracter informativ Èi nu înlocuiesc sfatul unui medic. Pentru recomandări personalizate privind dieta Èi sănătatea, este esenÈial să consultaÈi un specialist.</p>
<div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="3" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<!-- ghidulmedicului responsiv --> 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="6634646486" 
 data-ad-format="auto" 
 data-full-width-responsive="true"></ins> 
<script> 
 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 
</script> 
 
 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-format="autorelaxed" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="3605158462"></ins> 
<script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script> 
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1824277"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 

</div>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>

Keratoza – o afecțiune comună a pielii care nu trebuie ignorată Keratoza este o problemă…
Care sunt singurii mici sănătoși din comerț, potrivit medicului nutriționist Mihaela Bilic. Care este porția…
Sunt femei pasionate de viață, dornice de aventură și încearcă să profite la maximum de…
Curmalele sunt fructe cu o valoare nutrițională remarcabilă și proprietăți terapeutice recunoscute în diverse culturi…
Majoritatea dintre noi ne simțim adesea copleșiți de probleme și avem perioade în care pare…
Vrei să încerci un experiment simplu, dar care poate aduce rezultate surprinzătoare? Ține-ți picioarele în…