<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3954 " id="quads-ad3954" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 1 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_1">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_1', [[300, 250], [320, 50], [728, 90], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_1');
 var mapping1 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping1);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_1');
 });
 </script>
</div>
</div>
<p>Bun venit tuturor cititorilor dragi Èi apreciaÈi!</p>
<p>Astăzi vom discuta despre un aliment care, la prima vedere, s-ar putea să nu pară prea atrăgător – picioarele de pui. Însă nu vă lăsaÈi păcăliÈi de aparenÈe. Aceste mici membre ascund beneficii surprinzătoare pentru sănătate.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3955 " id="quads-ad3955" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 2 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_2">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_2', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_2');
 var mapping2 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping2);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_2');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Odată ce veÈi afla ce efecte pot avea asupra organismului, este posibil să doriÈi să le adăugaÈi la următoarea supă sau ciorbă pe care o pregătiÈi.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3956 " id="quads-ad3956" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 3 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_3">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_3', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_3');
 var mapping3 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping3);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_3');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Nu doar resturi – o adevărată comoară nutritivă</p>
<p>Picioarele de pui sunt bogate în colagen, minerale Èi aminoacizi. Aceste substanÈe reprezintă nutrienÈi esenÈiali pentru:<br />
	•	sănătatea articulaÈiilor,<br />
	•	elasticitatea pielii,<br />
	•	întărirea unghiilor Èi a oaselor,<br />
	•	menÈinerea unui tract digestiv sănătos.</p><div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="10" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/176833/tag" async="true"></script> 

</div>

<p>În plus, conÈin o cantitate importantă de fier, necesar pentru formarea globulelor roÈii Èi transportul oxigenului în organism.</p><div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="10" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/176833/tag" async="true"></script> 

</div>

<p>12 beneficii puternice ale consumului de picioare de pui</p>
<p>Iată ce poate aduce consumul regulat:<br />
	1.	CreÈte nivelul de colagen – benefic pentru piele, articulaÈii Èi gingii.<br />
	2.	ÎmbunătăÈeÈte rezistenÈa oaselor – datorită calciului Èi proteinelor.<br />
	3.	Accelerează procesul de vindecare – mai ales după accidentări sau intervenÈii chirurgicale.<br />
	4.	SusÈine sistemul imunitar – ajutând organismul să lupte cu răcelile Èi infecÈiile.<br />
	5.	CreÈte numărul trombocitelor – util în recuperarea după infecÈii virale, precum dengue.<br />
	6.	Sprijină digestia – gelatina calmează Èi susÈine sănătatea intestinelor.<br />
	7.	ÎncetineÈte semnele îmbătrânirii – pielea devine mai elastică Èi mai bine hidratată.<br />
	8.	Contribuie la scăderea tensiunii arteriale – colagenul favorizează relaxarea arterelor.<br />
	9.	Reduce stresul – datorită glicinei, care are efect relaxant.<br />
	10.	Ajută la echilibrul hormonal – oligoelementele sprijină producÈia de hormoni.<br />
	11.	ÎntăreÈte gingiile Èi dinÈii – fortifică Èesuturile Èi vasele de sânge.<br />
	12.	Recomandate în perioada de recuperare – reprezintă o sursă uÈor de digerat Èi hrănitoare.</p>
<p>Cum se prepară</p>
<p>Dacă ideea de a consuma efectiv picioarele nu vi se pare plăcută, nu este nicio problemă. Le puteÈi folosi doar pentru a prepara un bulion nutritiv.</p>
<p>ReÈetă simplă de supă:<br />
	•	PuneÈi 4–6 picioare într-o oală.<br />
	•	AdăugaÈi ceapă, usturoi Èi ierburi aromatice.<br />
	•	FierbeÈi la foc mic timp de 4–6 ore.<br />
	•	StrecuraÈi Èi consumaÈi după preferinÈă.</p>
<p>Prin această metodă, nutrienÈii sunt extraÈi Èi transformaÈi într-un bulion bogat în colagen, pe care îl puteÈi consuma ca atare sau îl puteÈi folosi pentru supe, orez sau sosuri.</p>
<p>Sfaturi utile<br />
	•	Prea multe picioare dau o aromă intensă – 4–6 bucăÈi la oală sunt suficiente.<br />
	•	Dacă gătiÈi doar pentru o persoană, folosiÈi 2 bucăÈi.<br />
	•	Dacă nu vă place ideea de a le consuma, strecuraÈi bulionul Èi folosiÈi doar lichidul.<br />
	•	CongelaÈi resturile – puteÈi transforma bulionul în cuburi pentru un plus rapid de gust Èi nutrienÈi.</p>
<p>Picioarele de pui nu au un aspect spectaculos, dar sunt o adevărată sursă de nutrienÈi. De la susÈinerea articulaÈiilor până la menÈinerea unui aspect sănătos al pielii, există numeroase motive să le încercaÈi.</p>
<p>ÎncepeÈi simplu, cu o mică porÈie de bulion. Organismul dumneavoastră s-ar putea să vă mulÈumească într-un mod la care nici nu v-aÈi fi aÈteptat.</p>
<div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="3" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<!-- ghidulmedicului responsiv --> 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="6634646486" 
 data-ad-format="auto" 
 data-full-width-responsive="true"></ins> 
<script> 
 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 
</script> 
 
 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-format="autorelaxed" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="3605158462"></ins> 
<script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script> 
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1824277"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 

</div>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>

Pentru cei care doresc o cină consistentă și savuroasă, cu gust ca la restaurant, această…
Colonelul s-a ridicat încet, iar scaunul său a scârțâit, atrăgând atenția tuturor din cantină. Ana…
Acum 25 de ani m-am căsătorit cu Ilie, un bărbat care avea deja trei copii:…
Corpul uman necesită atenție și îngrijire constantă, iar obiceiurile zilnice, de la alimentație la activitatea…
Când tata s-a așezat lângă mine la măsuța din colț: o poveste despre sacrificiu și…
Vitamina D3, esențială pentru imunitate în sezonul rece. Monica Pop: „Luați-o zilnic, mai ales toamna…