Categories: Sanatate

Daca vrei un abdomen plat, stai departe de aceste 6 alimente pe care le consumi in fiecare zi

&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;92 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad3954 " id&equals;"quads-ad3954" style&equals;"float&colon;none&semi;text-align&colon;center&semi;padding&colon;0px 0 0px 0&semi;" data-lazydelay&equals;"3000">&NewLine;<div class&equals;"quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement<&sol;div><&excl;-- responsive 1 -->&NewLine;<script async src&equals;"https&colon;&sol;&sol;securepubads&period;g&period;doubleclick&period;net&sol;tag&sol;js&sol;gpt&period;js"><&sol;script>&NewLine;<div id&equals;"ghidulmedicului&period;com&lowbar;responsive&lowbar;1">&NewLine; <script>&NewLine; window&period;googletag &equals; window&period;googletag &vert;&vert; &lbrace; cmd&colon; &lbrack;&rsqb; &rcub;&semi;&NewLine; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &lbrace;&NewLine; var slot &equals; googletag&period;defineSlot&lpar;'&sol;23293390090&sol;ghidulmedicului&period;com&sol;ghidulmedicului&period;com&lowbar;responsive&lowbar;1'&comma; &lbrack;&lbrack;300&comma; 250&rsqb;&comma; &lbrack;320&comma; 50&rsqb;&comma; &lbrack;728&comma; 90&rsqb;&comma; &lbrack;468&comma; 60&rsqb;&comma; &lbrack;336&comma; 280&rsqb;&comma; 'fluid'&rsqb;&comma; 'ghidulmedicului&period;com&lowbar;responsive&lowbar;1'&rpar;&semi;&NewLine; var mapping1 &equals; googletag&period;sizeMapping&lpar;&rpar;&NewLine; &period;addSize&lpar;&lbrack;980&comma; 0&rsqb;&comma; &lbrack;&lbrack;728&comma; 90&rsqb;&comma; &lbrack;468&comma; 60&rsqb;&comma; &lbrack;336&comma; 280&rsqb;&comma; &lbrack;300&comma; 250&rsqb;&comma; 'fluid'&rsqb;&rpar;&NewLine; &period;addSize&lpar;&lbrack;750&comma; 0&rsqb;&comma; &lbrack;&lbrack;728&comma; 90&rsqb;&comma; &lbrack;468&comma; 60&rsqb;&comma; &lbrack;336&comma; 280&rsqb;&comma; &lbrack;300&comma; 250&rsqb;&comma; 'fluid'&rsqb;&rpar;&NewLine; &period;addSize&lpar;&lbrack;320&comma; 0&rsqb;&comma; &lbrack;&lbrack;336&comma; 280&rsqb;&comma; &lbrack;320&comma; 50&rsqb;&comma; &lbrack;300&comma; 250&rsqb;&comma; 'fluid'&rsqb;&rpar;&NewLine; &period;build&lpar;&rpar;&semi;&NewLine; slot&period;defineSizeMapping&lpar;mapping1&rpar;&semi;&NewLine; slot&period;addService&lpar;googletag&period;pubads&lpar;&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; googletag&period;enableServices&lpar;&rpar;&semi;&NewLine; googletag&period;display&lpar;'ghidulmedicului&period;com&lowbar;responsive&lowbar;1'&rpar;&semi;&NewLine; &rcub;&rpar;&semi;&NewLine; <&sol;script>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>Vrei sa ai un abdomen plat&quest; Nimic mai simplu&comma; nu trebuie decat sa urmezi sfaturile pe care vi le vom oferi in acest articol si sa beti multa apa&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Alimentatia are un rol crucial pentru cei care vor sa scape de grasimea din jurul abdomenului&comma; dar nu numai&period;<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;92 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad3955 " id&equals;"quads-ad3955" style&equals;"float&colon;none&semi;text-align&colon;center&semi;padding&colon;0px 0 0px 0&semi;" data-lazydelay&equals;"3000">&NewLine;<div class&equals;"quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement<&sol;div><&excl;-- responsive 2 -->&NewLine;<script async src&equals;"https&colon;&sol;&sol;securepubads&period;g&period;doubleclick&period;net&sol;tag&sol;js&sol;gpt&period;js"><&sol;script>&NewLine;<div id&equals;"ghidulmedicului&period;com&lowbar;responsive&lowbar;2">&NewLine; <script>&NewLine; window&period;googletag &equals; window&period;googletag &vert;&vert; &lbrace; cmd&colon; &lbrack;&rsqb; &rcub;&semi;&NewLine; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &lbrace;&NewLine; var slot &equals; googletag&period;defineSlot&lpar;'&sol;23293390090&sol;ghidulmedicului&period;com&sol;ghidulmedicului&period;com&lowbar;responsive&lowbar;2'&comma; &lbrack;&lbrack;300&comma; 250&rsqb;&comma; &lbrack;320&comma; 50&rsqb;&comma; &lbrack;468&comma; 60&rsqb;&comma; &lbrack;336&comma; 280&rsqb;&comma; 'fluid'&rsqb;&comma; 'ghidulmedicului&period;com&lowbar;responsive&lowbar;2'&rpar;&semi;&NewLine; var mapping2 &equals; googletag&period;sizeMapping&lpar;&rpar;&NewLine; &period;addSize&lpar;&lbrack;980&comma; 0&rsqb;&comma; &lbrack;&lbrack;468&comma; 60&rsqb;&comma; &lbrack;336&comma; 280&rsqb;&comma; &lbrack;300&comma; 250&rsqb;&comma; 'fluid'&rsqb;&rpar;&NewLine; &period;addSize&lpar;&lbrack;750&comma; 0&rsqb;&comma; &lbrack;&lbrack;468&comma; 60&rsqb;&comma; &lbrack;336&comma; 280&rsqb;&comma; &lbrack;300&comma; 250&rsqb;&comma; 'fluid'&rsqb;&rpar;&NewLine; &period;addSize&lpar;&lbrack;320&comma; 0&rsqb;&comma; &lbrack;&lbrack;336&comma; 280&rsqb;&comma; &lbrack;320&comma; 50&rsqb;&comma; &lbrack;300&comma; 250&rsqb;&comma; 'fluid'&rsqb;&rpar;&NewLine; &period;build&lpar;&rpar;&semi;&NewLine; slot&period;defineSizeMapping&lpar;mapping2&rpar;&semi;&NewLine; slot&period;addService&lpar;googletag&period;pubads&lpar;&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; googletag&period;enableServices&lpar;&rpar;&semi;&NewLine; googletag&period;display&lpar;'ghidulmedicului&period;com&lowbar;responsive&lowbar;2'&rpar;&semi;&NewLine; &rcub;&rpar;&semi;&NewLine; <&sol;script>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<p>Iata care sunt alimentele pe care trebuie sa le evitati&colon;<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;92 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad3956 " id&equals;"quads-ad3956" style&equals;"float&colon;none&semi;text-align&colon;center&semi;padding&colon;0px 0 0px 0&semi;" data-lazydelay&equals;"3000">&NewLine;<div class&equals;"quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement<&sol;div><&excl;-- responsive 3 -->&NewLine;<script async src&equals;"https&colon;&sol;&sol;securepubads&period;g&period;doubleclick&period;net&sol;tag&sol;js&sol;gpt&period;js"><&sol;script>&NewLine;<div id&equals;"ghidulmedicului&period;com&lowbar;responsive&lowbar;3">&NewLine; <script>&NewLine; window&period;googletag &equals; window&period;googletag &vert;&vert; &lbrace; cmd&colon; &lbrack;&rsqb; &rcub;&semi;&NewLine; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &lbrace;&NewLine; var slot &equals; googletag&period;defineSlot&lpar;'&sol;23293390090&sol;ghidulmedicului&period;com&sol;ghidulmedicului&period;com&lowbar;responsive&lowbar;3'&comma; &lbrack;&lbrack;300&comma; 250&rsqb;&comma; &lbrack;320&comma; 50&rsqb;&comma; &lbrack;468&comma; 60&rsqb;&comma; &lbrack;336&comma; 280&rsqb;&comma; 'fluid'&rsqb;&comma; 'ghidulmedicului&period;com&lowbar;responsive&lowbar;3'&rpar;&semi;&NewLine; var mapping3 &equals; googletag&period;sizeMapping&lpar;&rpar;&NewLine; &period;addSize&lpar;&lbrack;980&comma; 0&rsqb;&comma; &lbrack;&lbrack;468&comma; 60&rsqb;&comma; &lbrack;336&comma; 280&rsqb;&comma; &lbrack;300&comma; 250&rsqb;&comma; 'fluid'&rsqb;&rpar;&NewLine; &period;addSize&lpar;&lbrack;750&comma; 0&rsqb;&comma; &lbrack;&lbrack;468&comma; 60&rsqb;&comma; &lbrack;336&comma; 280&rsqb;&comma; &lbrack;300&comma; 250&rsqb;&comma; 'fluid'&rsqb;&rpar;&NewLine; &period;addSize&lpar;&lbrack;320&comma; 0&rsqb;&comma; &lbrack;&lbrack;336&comma; 280&rsqb;&comma; &lbrack;320&comma; 50&rsqb;&comma; &lbrack;300&comma; 250&rsqb;&comma; 'fluid'&rsqb;&rpar;&NewLine; &period;build&lpar;&rpar;&semi;&NewLine; slot&period;defineSizeMapping&lpar;mapping3&rpar;&semi;&NewLine; slot&period;addService&lpar;googletag&period;pubads&lpar;&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; googletag&period;enableServices&lpar;&rpar;&semi;&NewLine; googletag&period;display&lpar;'ghidulmedicului&period;com&lowbar;responsive&lowbar;3'&rpar;&semi;&NewLine; &rcub;&rpar;&semi;&NewLine; <&sol;script>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<p>1&period; Luati-va adio de la produsele lactate&period; Laptele este un aliment sanatos&comma; insa poate provoca gaze in stomac si balonare&period; Daca iti plac foarte mult produsele lactate&comma; iti recomandam sa optezi pentru iaurt&comma; in loc de lapte&period;<&sol;p>&NewLine;<p>2&period; Fara alimente procesate&comma; cafea&comma; alcool si zahar rafinat&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Fa un efort si renunta la cafea si alcool daca vrei sa ai un abdomen plat&period; Alimentele procesate nu numai ca sunt nesanatoase&comma; insa si ingrasa si de aceea ai grasime abdominala&period; Zaharul rafinat este cel mai periculos&period; Renunta la toate acestea&period;<&sol;p>&NewLine;<p>3&period; Redu consumul de sare&period; Sigur&comma; sarea ofera gust&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Dar stiai ca excesul de sare duce la retentia de apa in organism&quest; Consuma&comma; asadar sare cu moderatie&period;<&sol;p>&NewLine;<p>4&period; Condimentele picante&period; Condimentele picante afecteaza digestia si conduc la acmularea grasimii in jurului abdomenului&period;<&sol;p>&NewLine;<p>5&period; Renunta la carbohidrati&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Carbohidratii intarzie procesul de pierdere in greutate&period; Renunta la paste&comma; paine si dulciuri si opteaza pentru alimentele care sunt bogate in proteine&period;<&sol;p>&NewLine;<p>6&period; Consuma cat mai multe fructe&period; Fructele sunt foarte sanatoase&comma; insa trebuie sa stii pe care sa le consumi&period; Merele si perele provoaca aciditate si incetinesc metabolismul&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Este mai bine sa consumi citrice daca vrei sa scapi cat mai repede de grasimea abdominala&period;<br &sol;>&NewLine;Alte sfaturi utile daca vreti sa reduceti grasimea abdominala&colon;<&sol;p>&NewLine;<p>Ceaiul verde&comma; afinele si exercitiile fizice sunt principalele arme de lupta impotriva grasimii abdominale care chiar au sanse de succes&period;<&sol;p>&NewLine;<p>De ce mancarurile fast-food se pun pe burtica&period; Multe dintre preparatele fast-food sunt bogate in calorii&comma; contin multe grasimi&comma; multa sare si sunt&comma; adesea&comma; mancate in cantitati mari&period; Toate aceste patru elemente transforma produsele fast-food in principalii &OpenCurlyDoubleQuote;prieteni” ai grasimii abdominale&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Nu scapi de burtica daca bei sucuri light&period; Potrivit Asociatiei Americane a Inimii&comma; &OpenCurlyDoubleQuote;bauturile racoritoare si alte bauturi indulcite cu zahar reprezinta sursa numarul unu de zahar din alimentatia fiecaruia”&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Zaharul adaugat pentru indulcire inseamna mai multe calorii&comma; care ajung inevitabil in organism&period; Chiar daca au aparut numeroase variante light pentru fiecare bautura racoritoare&comma; nici acestea nu ne feresc de ingrasare&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Motivul&colon; chiar daca in sucurile light nu introduc zahar sau diverse forme de zaharuri&comma; producatorii le indulcesc folosind indulcitori artificial&comma; chiar mai periculoasi decat zaharul in sine&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Acesti indulcitori artificial actioneaza asupra creierului si altereaza functiile metabolice&comma; proces ce se manifesta printr-o pofta tot mai mare si mai mare de dulce&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Barbatii tind sa depuna mai multa grasime in zona abdomenului decat femeile&period; Depozitele de grasime abdominala ale barbatilor sunt cantitativ mai mari decat ale femeile&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Astfel ca un barbat risca mai mult sa dezvolte &OpenCurlyDoubleQuote;burta de bere” decat o femeie&comma; in primul rand din cauza diferentelor hormonale dintre cele doua sexe&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Inainte de varsta de 40 de ani&comma; femeile tind sa depozitele grasime pe solduri&comma; pe coapse si pe fund&period; Dupa 40 de ani&comma; cand nivelul de estrogen incepe sa scada&comma; grasimea se redistribuie si ajunge pe abdomen&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Abdomenele nu te scapa de burtica&period; Persoanele care vor sa scape de grasimea din jurul abdomenului prin sport aleg&comma; de regula&comma; abdomenele ca exercitii fizice pentru eliminarea tesutului adipos excesiv&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Dar abdomenele&comma; indiferent de modul de realizare&comma; nu combat in sine grasimea de la burta&comma; ci doar intaresc masa musculara abdominala&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Cel mai bun mod de a scapa de burtica sunt exercitiile fizice aerobe&comma; precum joggingul&comma; inotul&comma; ciclismul&period; Mai exact&comma; nu neaparat cele care iti forteaza o singura grupa de muschi din corp&comma; ci cele care iti cresc ritmul batailor inimii si te fac sa transpiri excesiv&period;<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index&equals;"3" style&equals;"float&colon; none&semi; margin&colon;10px 0 10px 0&semi; text-align&colon;center&semi;">&NewLine;<&excl;-- ghidulmedicului responsiv --> &NewLine;<ins class&equals;"adsbygoogle" &NewLine; style&equals;"display&colon;block" &NewLine; data-ad-client&equals;"ca-pub-9353012245817679" &NewLine; data-ad-slot&equals;"6634646486" &NewLine; data-ad-format&equals;"auto" &NewLine; data-full-width-responsive&equals;"true"><&sol;ins> &NewLine;<script> &NewLine; &lpar;adsbygoogle &equals; window&period;adsbygoogle &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&rpar;&period;push&lpar;&lbrace;&rcub;&rpar;&semi; &NewLine;<&sol;script> &NewLine; &NewLine; &NewLine;<ins class&equals;"adsbygoogle" &NewLine; style&equals;"display&colon;block" &NewLine; data-ad-format&equals;"autorelaxed" &NewLine; data-ad-client&equals;"ca-pub-9353012245817679" &NewLine; data-ad-slot&equals;"3605158462"><&sol;ins> &NewLine;<script>&lpar;adsbygoogle &equals; window&period;adsbygoogle &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&rpar;&period;push&lpar;&lbrace;&rcub;&rpar;&semi;<&sol;script> &NewLine;<div data-type&equals;"&lowbar;mgwidget" data-widget-id&equals;"1824277"> &NewLine;<&sol;div> &NewLine;<script>&lpar;function&lpar;w&comma;q&rpar;&lbrace;w&lbrack;q&rsqb;&equals;w&lbrack;q&rsqb;&vert;&vert;&lbrack;&rsqb;&semi;w&lbrack;q&rsqb;&period;push&lpar;&lbrack;"&lowbar;mgc&period;load"&rsqb;&rpar;&rcub;&rpar;&lpar;window&comma;"&lowbar;mgq"&rpar;&semi; &NewLine;<&sol;script> &NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<div style&equals;"font-size&colon; 0px&semi; height&colon; 0px&semi; line-height&colon; 0px&semi; margin&colon; 0&semi; padding&colon; 0&semi; clear&colon; both&semi;"><&sol;div><&sol;p>&NewLine;

Camy

Recent Posts

Sânii mari ai unei femei indică că vag

Când săruturile dispar: ce ar putea însemna atunci când partenerul tău nu te mai sărută…

8 hours ago

Pietrele amigdalelor: cauze, simptome și remedii naturale

Pietrele amigdalelor, cunoscute și sub denumirea de tonsiloliți, sunt formațiuni dure, calcificate, care se pot…

9 hours ago

Mama mea nu a plăcut-o niciodată pe soția mea

Mama mea nu a avut niciodată o părere bună despre soția mea. În ziua nunții…

10 hours ago

Gemeni nou-născuți nu se opresc din a se îmbrățișa, la fel cum făceau atunci când erau încă în pântece.

Gemenii nou-născuți care nu se pot desprinde unul de celălalt, la fel ca în pântece…

10 hours ago

Mi-am întâlnit tatăl biologic la 23 de ani

Am întâlnit tatăl meu biologic la vârsta de 23 de ani. M-a invitat să locuiesc…

10 hours ago

Logodnicul meu m-a cerut în căsătorie cu acest inel și nu știu ce să cred.

Logodnicul meu m-a cerut în căsătorie și nu știu ce să cred. Când s-a așezat…

10 hours ago