<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3954 " id="quads-ad3954" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 1 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_1">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_1', [[300, 250], [320, 50], [728, 90], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_1');
 var mapping1 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping1);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_1');
 });
 </script>
</div>
</div>
<p>Curmalele sunt fructe cu o valoare nutriÈională remarcabilă Èi proprietăÈi terapeutice recunoscute în diverse culturi la nivel mondial. În anumite regiuni, ele sunt considerate simboluri ale longevităÈii Èi sănătăÈii robuste, fiind consumate frecvent ca alternativă naturală la dulciurile rafinate.</p>
<p>Studiile medicale arată că o alimentaÈie bazată exclusiv pe curmale Èi apă poate susÈine organismul pentru perioade îndelungate, furnizând o gamă largă de nutrienÈi esenÈiali pentru funcÈionarea optimă a corpului.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3955 " id="quads-ad3955" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 2 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_2">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_2', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_2');
 var mapping2 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping2);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_2');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Aceste fructe sunt bogate în 23 de tipuri de aminoacizi, printre care Èi triptofanul, un compus esenÈial pentru buna funcÈionare a creierului Èi menÈinerea echilibrului emoÈional, mai ales în rândul persoanelor vârstnice. De asemenea, curmalele conÈin acid glutamic, care poate ajuta la reducerea arsurilor gastrice cauzate de excesul de suc gastric.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3956 " id="quads-ad3956" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 3 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_3">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_3', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_3');
 var mapping3 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping3);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_3');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Un alt beneficiu important al curmalelor este conÈinutul ridicat de seleniu, un mineral esenÈial pentru întărirea sistemului imunitar Èi reducerea riscului de afecÈiuni cardiovasculare sau cancer.</p>
<p>Datorită combinaÈiei de zaharuri naturale, glucoză Èi fructoză, împreună cu vitamina B5, curmalele oferă un impuls rapid de energie Èi vitalitate, fiind utile în combaterea oboselii fizice Èi mentale.</p>
<p>Aceste fructe nu conÈin colesterol, iar valoarea lor calorică variază între 142 Èi 340 calorii la 100 de grame, în funcÈie de gradul de deshidratare. Ele reprezintă o sursă importantă de fibre, magneziu, cupru, fier, calciu Èi sulf. Consumul zilnic a aproximativ 10 curmale poate acoperi necesarul zilnic de minerale esenÈiale Èi poate susÈine buna funcÈionare a organismului.</p>
<p>În medicina modernă, curmalele sunt intens studiate datorită proprietăÈilor lor antimicrobiene, digestive Èi imunostimulatoare. Aceste fructe pot avea efect benefic în prevenirea Èi susÈinerea tratamentului unor afecÈiuni variate, de la boli respiratorii Èi anemie, până la probleme cardiovasculare, susÈinerea sistemului reproducător sau reglarea tensiunii arteriale. Există cercetări care indică, de asemenea, un rol pozitiv al curmalelor în pregătirea organismului pentru naÈtere, datorită efectului tonic asupra musculaturii uterine.</p>
<p>Printre beneficiile curmalelor se numără:<br />
	•	ÎmbunătăÈirea digestiei Èi stimularea apetitului<br />
	•	Reducerea efectelor adverse ale antibioticelor<br />
	•	SusÈinerea sănătăÈii sistemului nervos Èi a ochilor<br />
	•	Prevenirea pierderii sarcinii Èi susÈinerea lactaÈiei<br />
	•	Scăderea stresului oxidativ Èi reducerea riscului de cancer pancreatic</p>
<p>Datorită profilului lor nutriÈional complex Èi a efectelor pozitive demonstrate în numeroase studii, curmalele pot fi considerate un aliment funcÈional recomandat pentru menÈinerea sănătăÈii generale Èi bunăstării organismului.</p>
<div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="3" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<!-- ghidulmedicului responsiv --> 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="6634646486" 
 data-ad-format="auto" 
 data-full-width-responsive="true"></ins> 
<script> 
 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 
</script> 
 
 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-format="autorelaxed" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="3605158462"></ins> 
<script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script> 
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1824277"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 

</div>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>

Keratoza – o afecțiune comună a pielii care nu trebuie ignorată Keratoza este o problemă…
Care sunt singurii mici sănătoși din comerț, potrivit medicului nutriționist Mihaela Bilic. Care este porția…
Sunt femei pasionate de viață, dornice de aventură și încearcă să profite la maximum de…
Grăsimea de porc se află în topul celor mai nutritive alimente la nivel mondial Conform…
Majoritatea dintre noi ne simțim adesea copleșiți de probleme și avem perioade în care pare…
Vrei să încerci un experiment simplu, dar care poate aduce rezultate surprinzătoare? Ține-ți picioarele în…