<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3954 " id="quads-ad3954" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 1 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_1">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_1', [[300, 250], [320, 50], [728, 90], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_1');
 var mapping1 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping1);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_1');
 });
 </script>
</div>
</div>
<p>Conopida poate fi mai gustoasă decât carnea dacă este preparată corect. Această reÈetă simplă Èi delicioasă vă va ajuta să impresionaÈi familia Èi prietenii, oferindu-le un preparat sănătos Èi aromat.</p>
<p>Ingrediente necesare<br />
	•	1 cap de conopidă, tăiat în bucheÈele<br />
	•	1 linguriÈă de sare sau după gust<br />
	•	2 linguri ulei de măsline<br />
	•	2-3 ouă<br />
	•	30-50 ml smântână lichidă<br />
	•	Piper negru după gust<br />
	•	50-80 g parmezan ras sau caÈcaval<br />
	•	100 g mozzarella moale, tăiată bucăÈi<br />
	•	Piper roÈu Èi condimente după gust</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3955 " id="quads-ad3955" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 2 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_2">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_2', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_2');
 var mapping2 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping2);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_2');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Mod de preparare<br />
	1.	FierbeÈi conopida timp de 5 minute în apă clocotită cu o linguriÈă de sare.<br />
	2.	PreîncălziÈi cuptorul la 200 de grade Celsius.<br />
	3.	ScurgeÈi bine conopida, ungeÈi-o uniform cu ulei de măsline Èi coaceÈi-o timp de aproximativ 10 minute într-un vas rezistent la cuptor.<br />
	4.	BateÈi ouăle cu smântâna Èi adăugaÈi puÈin parmezan ras Èi condimentele preferate.<br />
	5.	TurnaÈi amestecul peste conopida pre-coaptă Èi presăraÈi deasupra restul de parmezan sau caÈcaval Èi bucăÈile de mozzarella. AdăugaÈi puÈin piper roÈu Èi mai coaceÈi timp de 20 de minute.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3956 " id="quads-ad3956" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 3 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_3">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_3', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_3');
 var mapping3 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping3);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_3');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Acesta este un preparat simplu Èi gustos de conopidă la cuptor, potrivit atât ca garnitură rapidă, cât Èi ca gustare. Cu câteva ingrediente simple Èi un minim de efort, puteÈi crea o masă delicioasă care va atrage întreaga familie către consumul de legume sănătoase.</p>
<p>Ingrediente pentru o variantă simplificată<br />
	•	Conopidă – 600 g<br />
	•	1 ou mare<br />
	•	Smântână pentru gătit – 150 ml (sau smântână acră)<br />
	•	Sare, după gust<br />
	•	Piper negru, după gust<br />
	•	Usturoi uscat granulat<br />
	•	CaÈcaval – 50 g<br />
	•	Ulei de măsline</p><div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="10" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/176833/tag" async="true"></script> 

</div>

<p>Mod de preparare<br />
	1.	Pregătirea conopidei: Se separă conopida în bucheÈele de dimensiunea unei înghiÈituri.<br />
	2.	BlanÈarea conopidei: PuneÈi o oală cu apă sărată pe foc Èi adăugaÈi bucheÈelele de conopidă, lăsându-le să fiarbă 1-2 minute pentru a se înmuia uÈor.<br />
	3.	Prepararea amestecului cremos: Într-un vas separat, bateÈi oul cu caÈcavalul ras, smântâna, sare, piper negru Èi usturoi uscat, până obÈineÈi o consistenÈă cremoasă Èi fină.<br />
	4.	Combinarea conopidei cu amestecul cremos: AdăugaÈi bucheÈelele de conopidă blanÈate în amestecul cremos Èi întoarceÈi-le cu grijă pentru a le acoperi uniform.<br />
	5.	Pregătirea vasului de copt: UngeÈi un vas mediu de copt cu ulei de măsline pentru a preveni lipirea.<br />
	6.	Coacerea: TransferaÈi conopida cu amestecul cremos în vasul de copt, distribuind uniform. PreîncălziÈi cuptorul la 200°C Èi coaceÈi timp de 20-25 de minute. Conopida este gata când capătă o culoare maro-aurie Èi partea superioară devine crocantă.</p><div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="10" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/176833/tag" async="true"></script> 

</div>

<p>Această reÈetă simplă de conopidă la cuptor este rapidă, gustoasă Èi potrivită pentru întreaga familie, oferind o alternativă sănătoasă Èi delicioasă la carne.</p>
<div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="3" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<!-- ghidulmedicului responsiv --> 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="6634646486" 
 data-ad-format="auto" 
 data-full-width-responsive="true"></ins> 
<script> 
 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 
</script> 
 
 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-format="autorelaxed" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="3605158462"></ins> 
<script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script> 
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1824277"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 

</div>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>

Curățarea băii reprezintă o sarcină esențială în întreținerea oricărei locuințe, însă una dintre cele mai…
Stafidele, deși au un aspect zbârcit și uscat, reprezintă un adevărat tezaur nutritiv, aducând multiple…
Scurgerile de gaze reprezintă un pericol real și iminent, capabil să provoace tragedii majore. Este…
Comisia Europeană (CE) a reafirmat joi sprijinul pentru desființarea schimbării orei, o măsură susținută de…
Într-o seară, am acceptat să am grijă de fiul celei mai bune prietene a mele,…
Ana Maria Pantaze, câștigătoarea sezonului 2019 al emisiunii „Românii au Talent”, continuă să fie în…