<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3954 " id="quads-ad3954" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 1 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_1">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_1', [[300, 250], [320, 50], [728, 90], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_1');
 var mapping1 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping1);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_1');
 });
 </script>
</div>
</div>
<p>Chiftele de Somon Prăjite în Stil Sudic</p>
<p>Aceste chiftele de somon prăjite în stil sudic sunt o modalitate excelentă de a introduce mai mult somon sănătos în alimentaÈia zilnică. Somonul este bogat în acizi graÈi Omega-3, grăsimi recomandate pentru o dietă echilibrată. Gustul delicios al acestor chiftele face consumul sănătos uÈor Èi plăcut.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3955 " id="quads-ad3955" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 2 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_2">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_2', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_2');
 var mapping2 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping2);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_2');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Chiftelele sunt uÈor de preparat Èi chiar mai uÈor de savurat. Tot ce este necesar sunt câteva ingrediente simple Èi răbdarea de a le găti corespunzător.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3956 " id="quads-ad3956" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 3 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_3">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_3', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_3');
 var mapping3 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping3);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_3');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Aceste chiftele sunt potrivite Èi pentru copii, sănătoase Èi perfecte pentru cei care doresc un preparat săÈios Èi gustos. CombinaÈia echilibrată de condimente face ca gustul lor să fie la nivelul unui restaurant de cinci stele, pregătite însă chiar în propria bucătărie.</p>
<p>Ingrediente:<br />
	•	1 conservă de somon, scurs<br />
	•	¼ cană ceapă, tocată fin<br />
	•	¼ cană făină universală<br />
	•	¼ cană mălai<br />
	•	1 ou mare<br />
	•	3 linguri de maioneză<br />
	•	Ulei pentru prăjit<br />
	•	Sare Èi piper, după gust</p><div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="10" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/176833/tag" async="true"></script> 

</div>

<p>InstrucÈiuni de preparare:<br />
	1.	AdăugaÈi somonul într-un bol Èi desfaceÈi carnea cu o furculiÈă.<br />
	2.	PuneÈi în bol ceapa, făina, mălaiul, oul, maioneza, sare Èi piper după gust Èi amestecaÈi bine până se combină toate ingredientele.<br />
	3.	FormaÈi compoziÈia sub formă de chiftele de dimensiunea unui burger.<br />
	4.	ÎncălziÈi uleiul într-o tigaie la foc mediu, aproximativ un centimetru adâncime, Èi prăjiÈi chiftelele de somon uniform pe ambele părÈi până devin aurii Èi sunt complet gătite în interior.</p><div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="10" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/176833/tag" async="true"></script> 

</div>

<p>Sfaturi utile:<br />
	•	AsiguraÈi-vă că uleiul nu este prea încins pentru a evita arderea chiftelelor la exterior înainte de a fi gătite complet în interior.<br />
	•	Pentru o textură mai crocantă Èi aurie, întoarceÈi chiftelele cu atenÈie.</p>
<p>Servire:<br />
Chiftelele de somon pot fi servite calde, alături de diverse garnituri, cum ar fi: salată, legume la abur sau coapte, orez sau quinoa, piure sau cartofi copÈi, varză murată sau sos tartar/aioli.</p>
<p>Timp de preparare: 10 minute<br />
Timp de gătire: 15 minute<br />
Timp total: 25 minute<br />
PorÈii: 4</p>
<p>Valori nutriÈionale per porÈie:<br />
Calorii: 299 kcal | CarbohidraÈi: 13 g | Proteine: 16 g | Grăsimi: 20 g | Grăsimi saturate: 3 g | Grăsimi polinesaturate: 15 g | Colesterol: 87 mg | Sodiu: 195 mg | Fibre: 1 g | Zaharuri: 1 g</p>
<p>Aceste chiftele de somon sunt un clasic sudic, perfecte pentru o masă rapidă Èi gustoasă într-o seară de săptămână, preparate cu ingrediente simple pe care le ai probabil deja în cămară.</p>
<div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="3" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<!-- ghidulmedicului responsiv --> 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="6634646486" 
 data-ad-format="auto" 
 data-full-width-responsive="true"></ins> 
<script> 
 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 
</script> 
 
 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-format="autorelaxed" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="3605158462"></ins> 
<script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script> 
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1824277"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 

</div>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>

Naomi știa că, dacă ar fi renunțat, a doua zi la clinică nu s-ar mai…
Când Cristian ajunse la vilă, noaptea se lăsase deja peste grădinile luminate de felinare. În…
Am acceptat să am grijă de nepoata mea doar pentru un weekend, cât timp sora…
Când am primit ordinul de evacuare, am crezut că am ajuns la capătul puterilor. Dar…
Paharul rece i se lipea de palmă, iar băutura îi ardea gâtul mai tare ca…
Paharul rece i se lipea de palmă, iar băutura îi ardea gâtul mai intens ca…