<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3954 " id="quads-ad3954" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 1 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_1">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_1', [[300, 250], [320, 50], [728, 90], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_1');
 var mapping1 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping1);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_1');
 });
 </script>
</div>
</div>
<p>O simplă ceaÈcă de cafea consumată pe stomacul gol poate fi un adevărat dezastru pentru organism.</p>
<p>Dacă doriÈi să vă bucuraÈi în continuare de băutura preferată, este momentul să faceÈi câteva schimbări în modul în care o consumaÈi.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3955 " id="quads-ad3955" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 2 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_2">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_2', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_2');
 var mapping2 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping2);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_2');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Cafeaua este o sursă importantă de antioxidanÈi eficienÈi în prevenirea unor boli grave, cum ar fi cancerul de colon. Acest fapt nu este contestat de nimeni.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3956 " id="quads-ad3956" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 3 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_3">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_3', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_3');
 var mapping3 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping3);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_3');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>ProprietăÈile antioxidante ale cafelei provin în principal de la acidul clorogenic (CGA), care se găseÈte Èi în fructe Èi despre care se crede că oferă diverse beneficii pentru sănătate, precum prevenirea diabetului.</p>
<p>TotuÈi, întrebarea dacă cafeaua este sănătoasă sau nu rămâne discutabilă, fiind frecvent pusă în special de adevăraÈii iubitori ai cafelei. O altă întrebare frecventă se referă la consumul cafelei pe stomacul gol dimineaÈa Èi dacă acest obicei este sau nu sănătos.</p><div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="10" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/176833/tag" async="true"></script> 

</div>

<p>AÈa cum am menÈionat, cafeaua este o sursă excelentă de antioxidanÈi, datorită acidului clorogenic din compoziÈia sa. CGA încetineÈte absorbÈia zaharurilor din alimente, menÈinând nivelul glicemiei constant, ceea ce previne senzaÈia de foame.</p><div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="10" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/176833/tag" async="true"></script> 

</div>

<p>De asemenea, acidul clorogenic inhibă transformarea glucozei serice în Èesut gras, reglează activitatea sistemului nervos, reducând reactivitatea la stres Èi accesele de foame paroxistică. Totodată, acesta previne inflamarea Èesuturilor adipoase, inhibând formarea celulitei.</p>
<p>În ciuda acestor beneficii, cafeaua devine dăunătoare atunci când este consumată pe stomacul gol.</p>
<p>O singură ceaÈcă de cafea neagră stimulează secreÈia acidului clorhidric în tractul digestiv, efect resimÈit mai ales de persoanele predispuse la gastrită.</p>
<p>TotuÈi, Èi persoanele sănătoase pot experimenta acest efect, deoarece acidul clorhidric este folosit în procesul de dizolvare a alimentelor consumate. Stimularea excesivă a acidului clorhidric poate afecta digestia, mai ales după mesele mai grele, Èi poate împiedica digestia normală a proteinelor.</p>
<p>Proteinele digerate insuficient pot genera diverse probleme de sănătate, cum ar fi balonare, iritaÈii Èi inflamaÈii ale intestinelor, dar Èi risc crescut de cancer.</p>
<p>SpecialiÈtii recomandă consumul unei ceÈti de cafea la aproximativ o oră după trezire Èi după ce aÈi luat micul dejun. Dacă nu puteÈi mânca dimineaÈa, este indicat să consumaÈi măcar o felie de pâine înainte de a savura prima ceaÈcă de cafea.</p>
<p>De asemenea, nu este recomandat să beÈi cafea imediat după trezire, deoarece aceasta stimulează producÈia de cortizol, un hormon dificil de echilibrat ulterior.</p>
<p>Cortizolul este un hormon steroid secretat de glandele suprarenale, adesea denumit „hormonul de stres” datorită fluctuaÈiilor sale în funcÈie de starea emoÈională Èi stresul fizic. Acesta nu este doar un indicator al stresului, ci este esenÈial pentru funcÈionarea majorităÈii organelor Èi sistemelor din corpul uman.</p>
<p>Atât deficitul, cât Èi excesul de cortizol pot conduce la diverse probleme de sănătate.</p>
<p>În concluzie, consumul unei singure ceÈti de cafea dimineaÈa pe stomacul gol poate provoca aciditate, balonare Èi chiar stări de vomă. Dacă nu doriÈi să consumaÈi nimic înainte de cafea, puteÈi adăuga puÈin lapte sau chiar unt în cafea, pentru a reduce efectele negative.</p>
<p>Sursa: www.myhealthyclub.com</p>
<div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="3" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<!-- ghidulmedicului responsiv --> 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="6634646486" 
 data-ad-format="auto" 
 data-full-width-responsive="true"></ins> 
<script> 
 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 
</script> 
 
 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-format="autorelaxed" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="3605158462"></ins> 
<script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script> 
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1824277"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 

</div>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>

Astăzi vă prezint o rețetă simplă și delicioasă: pâine rulată. Este un preparat ușor de…
Pentru iubitorii de dulciuri care caută un desert rapid și delicios, iată o rețetă simplă,…
Haideți să pregătim o pizza cu blat subțire și gustos, ideală pentru o cină rapidă…
Salutare tuturor! Astăzi vreau să vă dezvălui un secret culinar special din Moldova – rețeta…
Istoria gastronomică este presărată cu secrete transmise din generație în generație, iar printre aceste mici…
În pragul casei, m-a izbit un miros intens de busuioc și tămâie. În sufragerie, mama…