<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3954 " id="quads-ad3954" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 1 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_1">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_1', [[300, 250], [320, 50], [728, 90], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_1');
 var mapping1 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping1);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_1');
 });
 </script>
</div>
</div>
<p>Fasolea, una dintre cele mai populare legume, este extrem de benefică pentru persoanele care suferă de diabet de tip 2. Cu un conÈinut scăzut de grăsimi Èi fără colesterol, aceasta ajută la menÈinerea unui nivel stabil al glicemiei Èi reduce riscul de afecÈiuni cardiovasculare. Datorită acestor calităÈi, fasolea este adesea numită Èi „mâncătorul de zahăr”.</p>
<p>Indice glicemic scăzut Èi compoziÈie nutritivă valoroasă</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3955 " id="quads-ad3955" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 2 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_2">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_2', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_2');
 var mapping2 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping2);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_2');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>„Fasolea este recomandată diabeticilor pentru că are un indice glicemic redus, conÈine carbohidraÈi benefici, proteine slabe Èi fibre solubile”, explică dr. Daniela Stan, medic de familie, citată de adevarul.ro. Fibrele vegetale din fasole încetinesc absorbÈia zaharurilor Èi contribuie la reglarea secreÈiei de insulină.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3956 " id="quads-ad3956" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 3 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_3">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_3', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_3');
 var mapping3 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping3);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_3');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Această legumă conÈine numeroase vitamine Èi minerale esenÈiale, precum calciu, fosfor, potasiu, acid folic, magneziu Èi fier. Calciul Èi fosforul sprijină sănătatea oaselor, potasiul menÈine tensiunea arterială normală, iar magneziul susÈine sistemul muscular, nervos Èi imunitar. Fierul este vital pentru transportul oxigenului în sânge Èi formarea celulelor.</p>
<p>Un aliment complet pentru toate vârstele</p>
<p>Fasolea este Èi o sursă importantă de molibden, un mineral esenÈial pentru procesele de detoxifiere ale organismului. Datorită conÈinutului ridicat de proteine, fibre, fier Èi alÈi nutrienÈi, fasolea este recomandată copiilor în creÈtere, persoanelor aflate în convalescenÈă sau celor cu carenÈe de fier.</p>
<p>În funcÈie de soi, boabele uscate de fasole oferă între 200 Èi 250 kcal per 100 de grame. Glucidele din fasole sunt de tip „bun”, având un impact redus asupra glicemiei, spre deosebire de alte surse de carbohidraÈi rapizi, cum sunt fructele dulci.</p>
<p>PrevenÈie împotriva bolilor grave</p>
<p>Fasolea boabe este bogată în vitaminele A, B, C, E, K, PP Èi acid folic, iar consumul regulat poate reduce riscul apariÈiei cancerului de colon, sân sau a bolilor cardiace. ConÈinutul de fibre solubile previne constipaÈia, iar fibrele insolubile ajută la scăderea nivelului de grăsimi din sânge.</p>
<div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="3" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<!-- ghidulmedicului responsiv --> 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="6634646486" 
 data-ad-format="auto" 
 data-full-width-responsive="true"></ins> 
<script> 
 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 
</script> 
 
 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-format="autorelaxed" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="3605158462"></ins> 
<script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script> 
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1824277"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 

</div>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>

Șapte semne subtile care pot trăda infidelitatea unui bărbat, conform unui material publicat pe 28…
Bărbatul a crezut că vede un miel pe drum, dar a descoperit un animal sălbatic…
Puterea solitudinii: de ce oamenii care aleg singurătatea sunt mai rezistenți sufletește Adesea, izolarea este…
Calendar Ortodox 17 septembrie 2025 – Sărbătoare cu cruce neagră: Sfânta Muceniță Sofia Pe 17…
Ziua de 15 septembrie – un moment dublu aniversar pentru David Popovici Data de 15…
Organizarea unei înmormântări reprezintă o sarcină dificilă, mai ales în mediul rural, unde comunitățile obișnuiesc…