<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3954 " id="quads-ad3954" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 1 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_1">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_1', [[300, 250], [320, 50], [728, 90], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_1');
 var mapping1 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping1);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_1');
 });
 </script>
</div>
</div>
<p>Beneficiile consumului moderat de piele de pui</p>
<p>Pielea de pui, adesea evitată din cauza reputaÈiei sale de aliment nesănătos, poate fi consumată în siguranÈă atunci când este introdusă cu moderaÈie în alimentaÈie. Din contră, aceasta conÈine substanÈe nutritive valoroase care pot aduce beneficii reale sănătăÈii, în special pentru sistemul cardiovascular.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3955 " id="quads-ad3955" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 2 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_2">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_2', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_2');
 var mapping2 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping2);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_2');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>SusÈine sănătatea inimii</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3956 " id="quads-ad3956" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 3 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_3">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_3', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_3');
 var mapping3 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping3);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_3');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>La fel ca avocado, pielea de pui este bogată în grăsimi nesaturate, care au efecte benefice asupra inimii. Aceste grăsimi contribuie la reducerea tensiunii arteriale, un factor esenÈial în prevenirea bolilor cardiovasculare. De asemenea, ele ajută la scăderea nivelului de colesterol rău (LDL), protejând arterele Èi reducând riscul de ateroscleroză. În plus, grăsimile nesaturate susÈin echilibrul hormonal, contribuind la buna funcÈionare a organismului în ansamblu.</p>
<p>Miturile despre pielea de pui</p>
<p>Contrar credinÈei populare, pielea de pui nu reprezintă întotdeauna un pericol pentru inimă. Mitul potrivit căruia acest aliment ar fi dăunător provine adesea din confuzia între grăsimile saturate Èi cele nesaturate. În realitate, consumul moderat de piele de pui, combinat cu un stil de viaÈă sănătos, poate avea efecte pozitive asupra sănătăÈii cardiovasculare. Astfel, includearea acesteia în dietă nu trebuie privită ca un risc, ci ca o completare echilibrată a meselor.</p>
<p>Cum să consumi pielea de pui în mod sănătos</p>
<p>Pentru a beneficia de proprietăÈile nutritive ale pielii de pui, este recomandat să eviÈi prăjirea în uleiuri abundente sau combinaÈiile cu alimente procesate. Preparatele la cuptor, la grătar sau fiarte sunt opÈiuni excelente, care păstrează grăsimile sănătoase fără a adăuga calorii suplimentare nesănătoase. Consumul moderat, asociat cu legume, cereale integrale Èi proteine de calitate, poate transforma pielea de pui într-un aliment valoros pentru menÈinerea sănătăÈii inimii Èi a echilibrului metabolic.</p>
<p>Concluzie</p>
<p>Pielea de pui, deÈi adesea stigmatizată, are proprietăÈi nutritive care o fac un aliat al sănătăÈii cardiovasculare atunci când este consumată cu măsură. Grăsimile nesaturate din acest aliment contribuie la scăderea tensiunii arteriale, la reducerea colesterolului rău Èi la echilibrul hormonal, demonstrând că unele mituri culinare nu reflectă realitatea ÈtiinÈifică. Prin urmare, includerea pielii de pui în alimentaÈia echilibrată poate fi o alegere inteligentă pentru cei care doresc să îÈi menÈină inima sănătoasă fără a renunÈa complet la gust.</p>
<div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="3" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<!-- ghidulmedicului responsiv --> 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="6634646486" 
 data-ad-format="auto" 
 data-full-width-responsive="true"></ins> 
<script> 
 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 
</script> 
 
 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-format="autorelaxed" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="3605158462"></ins> 
<script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script> 
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1824277"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 

</div>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>

Keratoza – o afecțiune comună a pielii care nu trebuie ignorată Keratoza este o problemă…
Care sunt singurii mici sănătoși din comerț, potrivit medicului nutriționist Mihaela Bilic. Care este porția…
Sunt femei pasionate de viață, dornice de aventură și încearcă să profite la maximum de…
Grăsimea de porc se află în topul celor mai nutritive alimente la nivel mondial Conform…
Curmalele sunt fructe cu o valoare nutrițională remarcabilă și proprietăți terapeutice recunoscute în diverse culturi…
Majoritatea dintre noi ne simțim adesea copleșiți de probleme și avem perioade în care pare…