<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3954 " id="quads-ad3954" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 1 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_1">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_1', [[300, 250], [320, 50], [728, 90], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_1');
 var mapping1 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping1);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_1');
 });
 </script>
</div>
</div>
<p>Pomelo: un fruct citric neobiÈnuit cu multiple beneficii pentru sănătate</p>
<p>Pomelo este un membru aparte al familiei citricelor Èi oferă un număr surprinzător de beneficii pentru sănătate, fiind potrivit celor dispuÈi să exploreze fructul. Printre avantajele sale se numără stimularea sistemului imunitar, îmbunătăÈirea digestiei, reglarea tensiunii arteriale, reducerea crampelor, prevenirea anemiei, întărirea oaselor, combaterea îmbătrânirii premature, prevenirea cancerului, protecÈia inimii, sprijinul în pierderea în greutate Èi menÈinerea sănătăÈii orale Èi dentare.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3955 " id="quads-ad3955" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 2 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_2">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_2', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_2');
 var mapping2 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping2);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_2');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Pomelo face parte din categoria fructelor citrice Èi este strâns înrudit cu grapefruitul Èi ceilalÈi membri ai genului Citrus. Numele său ÈtiinÈific este Citrus maxima, fiind cel mai mare fruct citric. Singurul fruct care se apropie ca dimensiune de acesta este grapefruitul.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3956 " id="quads-ad3956" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 3 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="ghidulmedicului.com_responsive_3">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/ghidulmedicului.com/ghidulmedicului.com_responsive_3', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'ghidulmedicului.com_responsive_3');
 var mapping3 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();
 slot.defineSizeMapping(mapping3);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('ghidulmedicului.com_responsive_3');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Acest fruct este originar din Asia de Sud-Est Èi nu a devenit foarte popular în alte regiuni ale lumii, deoarece seminÈele pomelo necesită de obicei opt ani pentru a înflori Èi a produce fructe. De asemenea, o mare parte din greutatea fructului este reprezentată de coajă Èi părÈi necomestibile, fiind comestibilă doar pulpa interioară.</p>
<p>Gustul pomelo este plăcut, cu o consistenÈă asemănătoare grapefruitului, dar fără aroma sa amară sau acidă. Fructul este de obicei verde pal sau galben la exterior, iar pulpa comestibilă poate fi albă, roz sau roÈie, în funcÈie de varietate. Istoria consumului pomelo datează de câteva sute de ani, deÈi este probabil cultivat în Asia de Sud-Est de mult mai mult timp.</p><div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="10" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/176833/tag" async="true"></script> 

</div>

<p>⸻</p><div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="10" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/176833/tag" async="true"></script> 

</div>

<p>Valoarea nutritivă a pomelo</p>
<p>Pomelo este apreciat pentru valoarea sa nutriÈională ridicată, oferind vitamine, minerale Èi compuÈi organici esenÈiali, precum vitamina C, potasiu, fibre dietetice, vitamina B6 Èi magneziu. DeÈi nu conÈine o gamă extrem de variată de nutrienÈi, cei pe care îi are sunt prezenÈi în cantităÈi impresionante, în special vitamina C.</p>
<p>⸻</p>
<p>Beneficiile pentru sănătate ale pomelo</p>
<p>1. ÎmbunătăÈirea sistemului imunitar<br />
Fiecare felie de pomelo furnizează aproximativ 60% din doza zilnică necesară de vitamina C, ceea ce face ca întregul fruct să fie o sursă excelentă pentru stimularea imunităÈii. Vitamina C acÈionează ca antioxidant, sprijinind celulele albe din sânge Èi combatând radicalii liberi care pot deteriora organele. Aceasta ajută la prevenirea Èi combaterea infecÈiilor, răcelilor, tusei Èi febrei, precum Èi a infecÈiilor microbiene, virale sau bacteriene.</p>
<p>2. Sprijin pentru digestie<br />
Pomelo este bogat în fibre, iar un fruct furnizează aproximativ 25% din necesarul zilnic. Fibrele promovează digestia sănătoasă, previn constipaÈia Èi diareea, îngroaÈă scaunul Èi facilitează miÈcarea alimentelor prin tractul digestiv, sprijinind secreÈia sucurilor digestive Èi gastrice.</p>
<p>3. Reglarea tensiunii arteriale<br />
Pomelo este o sursă importantă de potasiu, oferind aproximativ 37% din necesarul zilnic. Potasiul ajută la dilatarea vaselor de sânge, îmbunătăÈind circulaÈia sângelui Èi oxigenarea organelor interne. De asemenea, reduce presiunea asupra inimii Èi scade riscul de ateroscleroză, infarct miocardic Èi accidente vasculare cerebrale.</p>
<p>4. Prevenirea crampelor musculare<br />
Potasiul contribuie la echilibrul fluidelor din organism, un factor esenÈial în prevenirea crampelor Èi a rigidităÈii musculare. Un aport adecvat de potasiu din pomelo poate reduce frecvenÈa crampelor Èi riscul de întinderi musculare sau leziuni ale ligamentelor.</p>
<p>5. ÎmbunătăÈirea sănătăÈii osoase<br />
Consumul de potasiu este asociat cu densitatea minerală osoasă, facilitând absorbÈia altor minerale esenÈiale pentru menÈinerea oaselor puternice. Prin urmare, pomelo poate ajuta la prevenirea osteoporozei Èi a slăbiciunii osoase.</p>
<p>6. ProprietăÈi anti-îmbătrânire<br />
Vitamina C din pomelo acÈionează ca antioxidant, neutralizând radicalii liberi care degradează pielea Èi cauzează îmbătrânirea prematură, riduri Èi pete. De asemenea, fructul conÈine spermadină, o substanÈă chimică rară asociată cu efecte anti-îmbătrânire.</p>
<p>7. Sprijin pentru pierderea în greutate<br />
Pomelo, la fel ca grapefruitul, conÈine enzime care stimulează arderea grăsimilor, în special carnitina palmitoil-transferază, care contribuie la reducerea balonării Èi poate sprijini controlul greutăÈii.</p>
<p>8. Sănătate orală Èi dentară<br />
Vitamina C este esenÈială pentru producerea colagenului, care întăreÈte Èesuturile, organele Èi celulele. Aceasta contribuie la sănătatea gingiilor Èi a cavităÈii bucale, prevenind infecÈiile, slăbirea Èesuturilor Èi pierderea dinÈilor.</p>
<p>PrecauÈii<br />
Nivelurile ridicate de vitamina C Èi potasiu pot fi periculoase pentru pacienÈii cu afecÈiuni hepatice sau renale. De asemenea, persoanele cu tensiune arterială scăzută trebuie să fie prudente, deoarece pomelo poate reduce semnificativ tensiunea. În rest, fructul poate fi consumat pentru beneficiile sale remarcabile pentru sănătatea generală.</p>
<p>⸻</p>
<p>Cum se consumă pomelo<br />
Pomelo are o coajă groasă, dar poate fi consumat prin tăierea „capacului” Èi realizarea unor tăieturi verticale pe părÈile laterale ale fructului. Se desprind secÈiunile cărnoase, se elimină seminÈele Èi Èesuturile fibroase amare, dacă este necesar. Pulpa obÈinută poate fi savurată ca atare sau cu un pic de zahăr.</p>
<p>⸻</p>
<p>Ce este un pomelo?<br />
Pomelo este fructul arborelui omonim. Poate fi confundat cu grapefruitul sau alte citrice mari, dar are propriul profil de gust Èi nutriÈional. Fructul este de obicei verde pal sau galben, cu coajă groasă albă la interior Èi pulpă comestibilă organizată similar portocalei, având culoarea unui grapefruit palid.</p>
<p>Pomelo sau grapefruit?<br />
Pomelo nu este grapefruit, deÈi asemănările vizuale Èi gustative pot induce confuzia. Ambele fac parte din familia citricelor Èi împărtăÈesc profiluri nutriÈionale similare. Pomelo este cel mai mare fruct citric, iar grapefruitul este al doilea ca mărime. Pomelo este originar din Malaezia, în timp ce grapefruitul a fost descoperit în Barbados Èi este acum cultivat în principal în China.</p>
<div class="7d52d962a67f455245a34c2a2d47cf6c" data-index="3" style="float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;">
<!-- ghidulmedicului responsiv --> 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="6634646486" 
 data-ad-format="auto" 
 data-full-width-responsive="true"></ins> 
<script> 
 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 
</script> 
 
 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-format="autorelaxed" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="3605158462"></ins> 
<script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script> 
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1824277"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 

</div>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>

Cat timp se ține doliu după părinți: tradiții, obiceiuri și ce spune Biblia Doliu reprezintă…
Când soțul lui Pam, James, a insistat să doarmă în camere separate, ea s-a simțit…
Când Sam mi-a sugerat o escapadă-surpriză pentru mine și copiii, instinctul meu mi-a spus că…
Laura, o mamă singură cu patru copii mici, a decis să cumpere o mașină second-hand…
Când am împlinit 81 de ani, am fost diagnosticată cu osteoporoză, ceea ce făcea dificilă…
Când Ema și-a văzut soțul ieșind din maternitate cu două bebelușe, viața ei s-a schimbat…